waga

Najważniejsze, ze waga schodzi. To znaczy ze jestes na dobrej drodze.

Dieta moim zdaniem ok, ale troszke waga i wyniki siłowe nie teges do zaczynania koksów. Po metce siła juz nie bedzie Ci tak szła na sucho, wiec bedzie mega zastój do nastepnego cyklu itd itd. Poważnie, poczekaj jeszcze, to nie sprint tylko maraton.

Pomiary poziomu tłuszczu wydały mi się mało istotne w tym temacie. A pomiarów siłowych w poszczególnych ćwiczeniach nie sprawdzałem. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 [...]

Wymiary jak zaczynałem nie wiem szczerze powiedziawszy... nie mierzyłem. Ale waga 52 kg... bic chyba 27 cm miałem a klata kolo 85-90 cm..

Wrzce co jem , trening moze. i suple. A foty to dam po cyklu zebym widzial ze faktycznie bedzie progress. Powiem tylko ze waga jest 65 kg. Wiec 3 kg wiecej niz byla na fotach pierwszych..

No wiec, jeszcze miesiąc do końca cyklu. Progres moim zdaniem jakiś jest :) obecnie waga niecałe 67 kg czyli prawie 5 kg na + . ] Reszta fotek przyjdzie z grudniem. Pozdrawiam . Foto by Krac.

O własnie mam do ciebie pytanie. Jak to jest z tymi zawodami? tam się liczy wiek czy waga i ile bierzesz na klate wql przy swojej wadze, bym chciał spróbować ale niewiem czy się będe nadawał.

Panowie ;) Moze komenty odnosnie kolegi zachowajcie dla siebie :) Wina stroju :) Teraz forme trzeba znow robic, i podbic duzo na lawie, a z waga trzymac nie przecholowac :) Staranm sie jak moge, i licze na to ze nie zmarnuje i wykorzystam wszystko co mi dane. Pozdrawiam I dziekuje za dobre slowa ...

No wiec koniec opieredzielania sie ;) Cykl skonczony, ale mobilizacja bardzo duza :) Waga 68 kg Jest grudzien juz , wiec trzeba cos wrzucic jak mowilem : Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-30 22:49:20

A dzieki, dobrze w miare nie narzekam :) Waga do przodu ,siłowo tez wiec wszystko idzie w dobrym kierunku. pozdro

Ta heh i siekierke za pazuchą :D I fakt w porównaniu z fotkami z pierwszej strony to tak sporo wiekszy bf :) Dzis waga pokazala 69.8 wiec jest dobrze ... Dziekuje za pozytywne opinie :) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-25 21:39:41

wymiarow nie znam , nie mierzylem ... Waga 69.5 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-25 21:59:56

mlody2233 dzieki , jako wzoru sobie mnie nie stawiaj ;p Wzrostu mam +/- 171. Obecnie Waga 70.5 kg Morfex myslalem nad dziennikiem ale teraz malo czasu mam, moze za jakis czas pomysle. Pozdrawiam

Jako ze nie pokazywalem od poczatku tematu zadnych zdjec Nog, wiec siła rzeczy aby uniknac docinek wrzuce ... Przepraszam za jakość ... Zaznacze również ,iż krótko ćwiczę ową partie Waga - 72 kg

Witam :) Wrzuce cos aktualnego . Waga 72.5 kg Wygląd może nie zmienił się zbytnio gdyż nie ćwiczę pod katem sylwetki lecz zająłem się siłowym treningiem . Jednak trochę na objętości podbiłem no i parę kg wpadło... Pozdrawiam ... Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-20 01:41:46

Witam serdecznie :) Postanowailem cos wrzucic z aktulanej formy. Chcialbym nadmienic , chociaz juz wspominalem ze nie trenuje dluzszy czas pod katem sylwetki ,lecz skupiam sie na sile w WL wiec BF niestety troche wiekszy obecnie jem wszystko, i nawet schematow sie nie trzymam. Mam nadzieje ze po zawodach w Wawie odpczone i wkoncu zaczne robic [...]

[...] bardzo malo braklo. Ogolnie super imprezka byla, czuje lekki niedosyt ale juz trudno. Aha i wspomne jeszcze ze treningowo pare razy zaliczylem 130 kg . Rocznik 93,waga w dniu zawodow 71.8, ilosc pkt wilks 88.22 Miejsce 5 na 7 startujacych. I pare zdjesc zrobionych przez organizatorów . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu [...]

Chce wykorzystac, ale zdaje sobie z tego sprawe ile czynnikow wchodzi na to... Trzeba cos bedzie zmieniac w strukturze treningu , i do zarcia sie przylozyc, chociaz juz powoli straty odrabiam po zawodach :) waga 73.5 kg (sobota 71.8 kg) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-04-26 20:04:22

Witam serdecznie wrzuce nowe fotki, dzis mialem chwilke to poszlo. Waga aktualnie 75 kg, zmienilem trening, lawe popuscilem i ogolnie zszedlem z silowki. Pozdrawiam.

Siema wszystkim, cos pstryknałem dzis. Dalej cwicze jakby co :P Waga 73 kg , wiek jeszcze 16 lat, wymiarowo nie wiem. Troche skupilem sie na zmniejszeniu talii wage trzymam , obecnie troche wody zeszlo. Wiadomo ze caly rok masy sie nie da robic, a okresowe zmiany celow i treningow oraz jedzenia napewno dobrze wpłyną na organizm :) Pozdrawiam.