waga

co do żywienia, ja nigdy nie miałam problemu ani z jedzeniem ani z wagą w jednej i drugiej ciąży tyłam ok 30 kg i po mniej więcej 8 m-ach wracałam do normalnej wagi czyli 52 kg dopiero po 35-ce zaczełam przybierać a po rzuceniu palenia to już tyć. Nigdy nie jadłam dużej ilości posiłków a racze dwa razy dziennie sie objadałam.

[...] itepe) do 100g bez ryzyka wypadnięcia z ketozy - oczywiście cały czas obserwując reakcje organizmu 3. a nie czasami za mała? ;) może zaczniesz od 2800-3000 i zobaczysz, czy waga będzie spadała. diety ketogenne rządzą się innymi prawami i bilans zero i tak zazwyczaj daje spadek masy. OBSERWUJ reakcje organizmu i odpowiednio reaguj - zmniejszając [...]

wprowadzenie 7-14 dni, węgle nawet do 30g. później owszem, do 100g. z tym bilansem to tylko moja sugestia. i nie wiem co jaki czas. ja po prostu zauważałem moment, kiedy potrzebuje odstawić na trochę dietę. było to np kiedy waga stanęła w miejscu lub gdy miałem jakiś dłuższy wyjazd i przygotowywanie odpowiednich posiłków byłoby niemożliwe.

O to mi chodziło. Czyli jeżeli chodzi o amatorskie ćwiczenie dla przyjemności to nie trzeba przy każdym posiłku biegac z wagą itd. Muszę nabrac odpowiednich nawyków żywieniowych i może być już tylko lepiej. Postaram się aby nie było w ciągu dnia takiej sytuacji, żebym był głodny i postaram się rozplanować mniej więcej 6 posiłków co 2-3 godziny i [...]

Ale to nie jest dieta ''hardkorowa'' tylko nierozsądna, żeby nie napisać głupia. Wyniszczasz organizm od środka (kwestia czasu i doprowadzisz do stałych zmian w gosp.hormonalnej - niekorzystnych ). W dodatku masakryczne niedobory żywieniowe, które prowadzą do zaburzeń fizjologicznych. Opamiętaj się póki możesz. Niestety, ale nie powiesz mi, że [...]

Utrzymywanie niskiej wagi niewiele ma wspólnego ze zdrowym podejściem. Nie mówię, żeby się otłuszczać, ale przywiązywanie się do cyferek na wadze zdrowe nie jest. Są dyscypliny sportu, w których niska waga ma znaczenie, ale ze zdrowym trybem życia, to nie ma nic wspólnego. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-07 20:11:22

[...] mimo wszystko by sie przydaly... jaka masz koncepcje do tego zeby nie miec w ogole ww - jedynie z marchewek (wysokie ig od razu rano? )? poza tym, poleciales tak strasznie z waga? kalorycznosc to jak dla jakiegos nie przymierzajac...70kg chlopca no i patrzac pobieznie - to nawet 200g bialka nie ma... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-02-26 [...]

żadnej możliwość przez co kolwiek brak kompletnej pracy i później coś zacząć nie wiem jakieś diety etc. ew. lekki trening albo preparaty czy coś ? a jakieś ćwiczenia na uda tak by łydki nie zwiększyć ? To jest pewne że z tym się nic nie da zrobić ? gdyż mam i tak za dużą wage więc jakoś tego też chciał bym się pozbyć bo nad wzrostem nie panuje a [...]

haha a to dobre , nie spojrzałem wcześniej w profil Staż treningowy (lata) 3 miechy Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 66 Serie zasadnicze: z ciężarem od 160 do 280 kg, metodą progresji, ilość powtórzeń malejąca od 6 do 2.

No jak na razie pozazdrościć Można spytać jak było na początku z wagą i dietą? Szło w miare ładnie z dopiętą dietą czy było ciężko? Jakie treningi przez pierwszy rok mniej więcej? Szybko przeszedłeś na splita? Pytam bo sam ćwiczę regularnie dopiero od 5 miesięcy i ciekaw jestem Twoich początków. Oczywiście zapraszam do mnie Pozdro! Zmieniony przez [...]

Po pierwszym tygodniu waga spadła 1.9 kg po drugim tygodniu stoi w miejscu... Jestem na diecie 2 tyg, nie ładowałem jeszcze. Czy jest ok, czy coś się dzieje, że jest zastój wagi?

Jest to kategoria open Wzrost 190 waga na scenie 87,5 aktualnie 91kg /SFD/Images/2016/3/10/21250572a32541d0b494b2e56ba5fefc.jpg

Waga:100kg wzrost:184cm Staż:4,5 roku Wiek: 21 lat Przeciwskazania zdrowotne: brak Cel: Chodzi własnie o rzeźbe, ale nie tak żeby było 0% bf co jest chyba nie możliwe Trening aktualny masz napisany wyżej, cwicze jeszcze tym na mase Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-16 15:37:57 Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-16 15:42:22

Potrzebuje jakiegoś peelingu i kremu ujędrniającego. Szukałem, ale wyskakują stare wątki, co jest teraz godne uwagi? Waga zleciała ponad 30kg i skóra nie jest jędrna, redukcja zrobiona poprawnie, wolno, ponad 2 lata więc problem bardziej genetyczny (?). Licze na pomoc :)

Witam, minęło trochę czasu.... no ale do rzeczy póki co waga i obwody stanęły w miejscu a taka mała ilość jedzenia już jest wystarczająca więc postanowiłem zmienić coś w diecie czy mogę liczyć na pomoc ? Jako ciekawostkę powiem że byłem na darmowych konsultacjach w naturhous i dziwne wyszło to, że mam 2,57kg tłuszczu na 80kg wagi a aż 19kg [...]

[...] spadłem z wagi 83 do 75 bez "uszkodzeń" związanych ze skórą ładnie się wchłania mięśnie zaczynają się odsłaniać, siła nieznacznie na -, kondycja znacznie na + teraz juz waga znowu stanęła i zastanawiam się nad takim układem obcinam węgle i białko a delikatnie podbijam tłuszcze. W sobotę i niedzielę robię sobie "ładowanie" dodam do posiłku [...]

[...] Rower rekreacyjnie i basen w zupelnosci wystarcza, jesli jestes ograniczony przez schorzenie serca. Dieta! Uloz ja odpowiednio z podzialem kcal/b/t/w i wrzuc do oceny. Nie ucinaj od razu bardzo weglowodanow. Daj sobie czas. Poza tym, waga 72kg-to niewiele przy takim wzroscie...jestes pewny, ze wymagasz redukcji? 65kg przy 177cm to niedowaga IMO.

Panowie a jak to jest z wagą osoby, która chce skoczyć spadochronem w tandemie? Czy są jakieś obostrzenia?

Panowie a jak to jest z wagą osoby, która chce skoczyć spadochronem w tandemie? Czy są jakieś obostrzenia? Są. Limit wagowy dla klienta tandemowego na polskich strefach spadochronowych to z reguły ok. 110 kg. Czasem przymykają oko i robią małe wyjątki ale w granicach rozsądku. Przede wszystkim chodzi o sprzęt, czyli spadochron - ma on pewien [...]

STARAM SIE JAK NAJLEPIEJ OPISAC CO I JAK ALE SLABO TO IDZIE - DIETA ZROBILA SWOJE 3MIESIACE TEMU DOSZEDLEM DO 6G WEGLOWODANOW NA KG I ZALALO MNIE,Z PULCIEZKIEJ NA CIEZKA MIALEM DO ZROBIENIA 10KG DOBILEM DO 89KG POTEM 2KG SPADKI,ZABRAKLO 4KG,DLATEGO TERAZ PLANUJE 94KG NA KONIEC CHCE REDUKCJE ZROBIC NA PROPIE ALE TAK ZEBY PO ODBLOKU STANELO KOLO [...]