waga

Kolejna część pomiarów. Jest odrobinę lepiej :) Data 04.05.2014 20.05.2014 29.05.2014 10.06.2014 Waga 86,5 86,2 85 84 Obwód klatki 110 110 110 109 Obwód ramienia 33,5 33 33 33 Obwód pasa 100 99 98 96 Obwód uda 60 60 60 59 Obwód łydki 40 41 41 40 [...]

Jaki wzrost/waga?

jaka waga wzrost rekord na klate ?

JESZCZE JEDNA SPRAWA!POD NUMEREM 505-916-398 jest TEMIL i czeka na ewentualne zgloszenia do wziecia udzialu w Galii "IMPACT".Preferpowani sa zawodnicy posiadajacy juz pewne doswiadczenie w walce.Jesli zglosi sie poczta prosze o krotkie info!IMIE,NAZWISKO,WAGA,STYL oraz OSIAGNIECIA(SUKCESY).ZAPOMNIALBYM!:ROZPOCZECIE GALI GODZ 18.00 JEDNAK [...]

tak na poprawe samopoczucia mozna wmowic sobie ze waga pokazuje 5 kg za malo/za duzo (zalezy czy masa czy redukcja)

Nic nie muszisz obliczac. Pulsometr robi to za Ciebie. Podajesz płeć, wiek, wzrost a on wie już jaki jest HrMax, bmi itd. Sam obliczy strefy i narysuje je na zegarku. Zobaczysz że Twoje dotychczasowe aero napewno było za intensywne. Ja w 4 tyg posłałem 4 kg fetu w powietrze. Waga spadła o 6 więc wygląda na to że faktycznie tłuszcz uruchomiłem a [...]

Jestes w okresie dojrzewania,wiec waga bedzie skakac w gore i w dol. Poprostu sobie trenuj i zdrowo sie odzywiaj.Mozesz dorzucic trening aerobowy.

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : około roku, wcześniej w wieku od 20 do 23 lat intensywny trening splitem. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa full opcja. Dieta : staram się. Przeciwskaznania [...]

To i ja się podłączę... Rower dla mnie, waga teraz 102 kg, ale może być i 110, jeżdżę dość intensywnie, przy robieniu HIITa cały rower na siłowni lata Jakiś dobry rower, jeśli chodzi o cenę to tak wypośrodkowanie jakość/cena. Co polecacie?

Suplementacja- Nigdy żądnych sterydów !!! raz w roku jakieś białeczko i kreatynka. http://www.sfd.pl/metanabol-t305700.html Mam 20 lat ćwiczę od 5 lat z ogromnymi przerwami. średnio 7 miesięcy w roku. 182 cm wzrostu 95 kg wagi 41cm w bicepsie 110 kg wyciskam na płaskiej a tu kolego w tym twoim poście odnośnie mety co wkleiłem 1.WIEK: 28 2.WAGA: [...]

Witam. Redukcję rozpocząłem gdy na wadze pojawiło się 105kg. Obecna waga 88kg, pas 90cm. Przy moim wzroście 170 brzuch wszsytko psuje, celem jest zejście do 82-84kg i pas do 85cm. Redukcje zaczynalem na tested burner, pozniej był black mambe i joha. Uważam że posiadam odpowiednie doświadczenie na przeprowadzenie testu spalacza.

no własnie tu jest problem mam ich mało a boje się je podnieść na wyższy pułap zeby nie bylo takiej rekacji ze waga stanie w miejscu ;/, czy moge tak zrobic i jak tak to powiedz mi ile jest bo to 94*24*1,2 =2700 no i odciac 500 wychodzi 2200 czyli tyle co jem , dodam ze jestem endo ,

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Znajdę z tych produktów coś dla siebie i ułożę inne posiłki pełne wartości odżywczych. Chciałbym się jeszcze od was dowiedzieć, kiedy zwiększyć ilość kalorii w diecie? Czy sugerować się wagą, która pokaże np. 105 kg i wtedy? Jeszcze jedno, czy jest jakiś limit stosowania diety masowej? Czy mogę stosować ją dotąd, aż [...]

I niby co w tej ankiecie być powinno ?? Myśle że znawcy jak spojrzą na zdjęcie to co nieco będą potrafili poradzić, czyż nie?? Jeśli chodzi o mnie to: Wiek: 26lat Waga: 91,5 (wciąż spada na drakońskiej diecie) Wzrost: 189 cm Wygląd jak na zdjęciu... Ćwiczę w domu (garaż:) Sprzet: ławka (Tryton 3), zestaw gryfów (nakładu jakieś 130kg), drążek, [...]

teraz konkrety: na diecie niskoweglowodanowej jestem od 11 dni, w ciagu tego czsu moja waga spadla z 118-119kg. do 113-114kg. czy to przypadkiem nie za szybko? boje sie ze to nie tylko woda, ale tez i miesnie. RACZEJ W ZDECYDOWANEJ WIEKSZOSCI WODA, MALA SZANSA JEST TO ABYS STRACIL MIESNIE, JESLI JEDNAK TAK SZYBKA UTRATA WAGI BEDZIE POSTEPOWALA TO [...]

Witam. Spróbujcie racjonalnie ocenić ten plan na zmasowanie klatki + oczywiście normalne ćwiczenie innych partii. Ma być to plan treningowy głównie z naciskiem na klatkę. Myślę, że nie jest źle napisany, ale warto się skonsultować. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie [...]

To dobrze, powodzenia w takim razie. to nie wiem w czym problem skoro waga idzie w górę, może słaba cierpliwość?

[...] glodu jest dobrym wyznacznikiem zapotrzebowania kcal? O nie, to nie tak. Poraw diete, i obserwuj swoja wage oraz cialo. Jezeli zauwazysz, ze jestes coraz szczuplejszy, badz waga bedzie malec, wtedy wszystko bedzie ok. Jezeli bedzie stac w miejscu, odejmij troche kcal. Przedewszystkim obserwuj swoj organizm. Masz troche braki wiedzy o odzywianiu. [...]

Jak wyliczałas ze 1500 około to twoje zero kaloryczne, to jak jesz 500 ponad to zero to czemu się dziwisz ze waga idzie do góry? Albo za dużo jedzenia, albo za mało wysiłku, jedno z dwoch, chyba ze są problemy zdrowotne, to tam można szukac przyczyny problemu.

[...] przykładowo 15 lat inne bedzie twoje spostrzeganie na społeczensto bedziesz sie czuł z reguły niepewnie . A gdy taki 15 latek pocwiczy pare lat przykładowo z 3 lata boks waga wzrosnie mu np. do 85 kg bedzie mial za sobą szereg sparingów i pare potyczek ulicznych inaczej bedzie spostrzegac i sie czuc taka osoba . Napewno będzie duzo pewniejsza [...]