szkola

Byłem dzisiaj pod szkołą i się zawinąłem z powrotem z ziomkami z klasy W sumie nawet nie potrzebnie o tej 6tej wstawałem Dobra chłopaki, spadam na trening nóżki dotyrać 3mcie się

korwa pjerdolona szkoła, nie dość że zajmuje mi 10h dziennie to drugie tyle do domu mi zadają powoli, ale systematycznie coraz bardziej mnie to wkorwia

Ale juz nie wytrzymam bo nie pilem nic od 15lipca ;D Koles08, zaczne dawac ale teraz ogolne przygnebienie ze szkola sie zaczyna i jakos nie mam ochoty sie fotografowac ^_^ Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-30 19:30:14

Zrobiłem wczoraj mocny trening nóg, dzisiaj jestem już ewidentcnie przemęczony (piąta dniówka w robocie po 12h...) ale jutro mam dzien wolny, piątek kolejna dniówka a weekend szkoła. Zobaczymy jak to pojdzie, jutro do popoludniowego treningu pleców tylko leże a tymczasem trzeba wytrwać dziś w pracy. Wieczorem wrzuce wypiske z wczoraj.

mocniejszy angaż klatki, stara szkoła kulturystyki, ludzie za czasów arnolda tak robili nie tylko przy rozpiętkach

[...] nogi na ławce przy rozpiętkach? Żeby bardziej wyizolować klatkę? Tak jak davidoo Ci odpisał, to jest wersja siłowa rozpiętek, dobrze nadaje grubosci calej klatki, stara szkola bb :) Hekade już wcześniej zadałem pytanie, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Dlaczego nie robisz żadnego ćwiczenia na górę klatki??? wybacz %-) gdzieś mi Twój post umknął [...]

mocniejszy angaż klatki, stara szkoła kulturystyki, ludzie za czasów arnolda tak robili nie tylko przy rozpiętkach Nawet wcześniej za Girondy.

/SFD/Images/2015/12/31/665aff0b9395497681ee7a0fcb081ef1.jpg 07.05.2013 - PONIEDZIAŁEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** **.1 kaps. Carnitin 1000, 4 kaps. Black DEVIL 01.50g płatków owsianych, 2 miarki Hi-Anabol Protein, banan **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 02.stek wołowy, ziemniaki **.przed treningiem: 2 kaps. Thermo Fusion **.w [...]

2 Tygodnie mijają od wpisu Tomq-Mag'a w piątek, razem z Danielem ustalilismy, że podsumowanie wrzucimy w sobotę gdyż w piątek szkoła i nie mam za bardzo jak się zważyć z rana itd. I czy tu nie przydaje się masa? http://www.youtube.com/watch?v=P6TUDOS8Mps

Cześć ! Kolego przejrzałem kilkanaście stron, bardzo ciekawy dziennik, mam nadzieje, że dalej go pociągniesz no i życzę wygranej w konkursie. Sam jestem rok starszy od Ciebie, ale mam odwrotną sytuacje do Ciebie, chciałbym nabrać na masie :-) Coraz bardziej myślę, żeby założyć dziennik, zawsze będzie jakaś motywacja :D I jeszcze jedno pytanko do [...]

14.1.11r - DZIEŃ NIETRENINGOWY śniadanie 9.00 - jak wczoraj szkoła 10.00 - 19.00 w szkole o 12.00 i 15.00 po 2 kromki chleba żytniego z szynką i o 17.00 2 kromki chleba żytniego z twarogiem 19.00 powrót - nie byłem głodny zrobiłem litr herbaty i sączę, oprócz tego kilka wafli ryżowych do przegryzienia, pewnie zaraz pójdę coś zjeść.

Robiliście kiedyś omleta z płatków owsianych ? Zależy mi na tym, żeby się go szybko robiło przed szkoła. 80g Owsa + 150g jaj + 30ml mleka. I powinno wyjsc ;) ?

no i jak nie ma motywacji - pomyśl 15km to jakieś 1300-1500kcal ile dobrego bezkarnie możesz zjeść. 6 bezkarnie wypitych piwek, piję jednego hainekena na wieczór chyba trzeba będzie zwiększyć dawkę Teraz wolne to sobie można pozwolić na codziennie bieganie, potem będzie praca, szkoła/studia więć wątpię żeby każdy przynajmniej raz dziennie kręcił [...]

Mesjasz faktycznie trasa ciekawa , morze, pagórki, piękne widoki, nudno nie jest. czasami powieje, słońce mocniej przyświeci A i cała Majorka ciekawa, mimo iż duża nie jest, góry do 1400m, super na rower, z jednej strony góry, drzewa/skały, z drugiej klify i morze. Drogi tylko asfaltowe (większość jeździ na kolażówkach), ale kierowcy bardzo [...]

aeiou Nie przejmuj się, ja idę w sobotę na wesele z kumplem i wczoraj, jak na złość, zrobił mi się na policzku, dziś przed szkołą z tym usilnie walczę i mam nadzieję, że jakoś zniknie czy coś... Eh ;) Poza tym nieszczęśliwym wypakiem:P wszystko ok, buźka w sumie gładka, tylko blizny (ale to mi nie przeszkadza, przynajmniej na razie). Z oczętami [...]

no mi bedize duzo gorzej bo dopiero w przyszlym tygodniu bede zaczynal wiec zacznei sie szkola to bedzie traszne, sie tak pokazac no ale znajomi zrozumieja a inni niech sobie mysla co chca jeszcze mam pytania: bo ja np mam na czole takiego babla z ropa i krwia i po kuracji co po nim zostanie? jakiego rodzaju blizny? czy po kuracji aknenorminem [...]

ile kosztuje ten filtr? pozatym ja ograniczam do minimum przebywanie na słońcy. Dziś np byłem tylko w kosciele. Jakies 5 min drogi na nogach i potem odrazu sie w cień schowałem. Także dziś na słońcu byłem 5 min Wczoraj natomiast było troche gorzej, na słońcu jakieś 2 godzinki łącznie (ale nei w takim pełnym słońcu - czapeczka z daszkiem i chowałem [...]

mnie to non stop wszystko nap*****la, siniaki i wogóle co w nos dostane do krew mi leci chodze 2x na shidokan 2x na judo i 3x na siłke w tygodniu do tego szkoła, sex i jakoś żyje

Co do samotności - u mnie jest tak że nawet jakbym nie miał syfu to i tak bym siebie nie akceptował. Wiecie, a raczej nie wiecie, mam zgredziały ryj, ciągłe zadymy zrobiły swoje - 3 operacje na nos i 2 jego złamania. Walic to, nie bede z nikim i dobrze, tylko wylecze sie z tego syfu (przestane brac roa) i zamykam sie w swoim świcie z powrotem - [...]

9:55 najlepsze ujęcie, szkoła Nassera :)) Ale i tak jest nieziemsko dopierniczony :-D Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-11-07 13:22:27