system

jaki system? lubisz gumy? Marcel, zalać fure i pokonać te 30 km do CIebie Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2009-07-10 17:29:36

[...] powysiłkowej. * Wpływa pozytywnie na tempo syntezy białek oraz ogranicza ich rozpad poprzez hamowanie działania enzymów lizosomalnych. * Wzmacnia system odpornościowy i przeciwdziała chorobom, które mogły by utrudnić trening. * Odgrywa ważną role w procesie transaminacji (umożliwia syntezę nowych [...]

[...] Po przemyśleniu i ponownym przeczytaniu twoich postów zrozumiałem, że FBw na cztery dni nie bedzie tu zbyt dobre... Myślę nad splitem 2 x na tydzien parta T-T-W-T-T-W-W system Wezme gotowego splita by adzik 123 kilka poprawek i bedzie gotowy. Przedyskutuje go z instruktorem na siłowni i wrzucę w innym/nowym temacie. Nie zdecydowałem się tego [...]

chyba ze się szybko wyśle, to jeszcze idzie wejść na 301 stronę, ale trzeba wyprzedzić system %-) mi się udało w ostatnim spamie :-D kupiłem 2 skrzynki Warki i dostałem 2 koszulki ;-) jakieś przygotowania do euro jednak są %-)

[...] 1-2 serie wspięc po 15 powtórzeń. Jedno co moge powiedzieć to to, że trening metodą 15-10-5 nie jest dla mnie Teraz muszę znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, bo ten system to dla mnie katorga Ewentualnie pociągnę go na tych 10-tkach i 5-tkach wtedy zobaczymy co dalej. Czekam na sugestie, rady... Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]

[...] + 30g bialka (mix wpi,wph,wpc,tyrozyny,tauryny i wonych bcaa) nastepnie w ciagu dnia pije 2l mineralki w ktorej jest rozpuszczone 20g bcaa + spalacz tluszczu (wersja pitna) 19 trening na ktorym pije odzywke intratreningowa (waxy maize+dodatki) po treningu eaa po tem juz wp*****lanie , na razie jeszcze nie do konca roztropne - testuje nowy system

No to moge Ci powiedziec ,ze mnie pocieszyłeś :] Bo dzisiaj zaczynam ćwiczyć tym planem i tak sobie myślałem czy ten system MASS nie byłby lepszy :] Dzisiaj opisze trening co i jak :] Ciekawe czy będzie udany :]

[...] pod siebie x30(przerwy kiedy mozesz) czyli rozumiem, że nie robię obwodów tylko pierw: MCx15 WSKOKx15 - przerwa i potem znów MC10 wSKOK 10 - przerwa itd Potem tym samym systemem wyciskanie sztangielek i wiosło Potem zarzut i push press (mogę robić to sztangą, czy lepiej sztangielkmi? )i swing - czy przy tych ćwiczeniach także ten system [...]

[...] seriach, była już walka. 3.Wiosło sztangą- kusi mnie by dołożyć, ale wiem, że nadal, nie trzymam postawy przy ostatnich powtórzeniach 4.Wznosy- ok 5.Bieżnia - ten system 3min wolniej-2min szybciej jest jeszcze całkiem do przyjęcia i da się przebiec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/472f2990c64a4365ba9318e43a56f48f.png Zmieniony przez - [...]

[...] troche czasu wolnego i wychodzi, ze śpie 6 h potem w czasie dnia dopiero odsypiam te 1-2 h. Pozatym coś jakiś wirus musi mnie atakować bo co chwile kicham i mi się nos łatwo wysusza. Ale spoko o choróbsku nawet nie ma co mówić bo mam bardzo mocny system odpornościowy. Musiała by być chyab dżuma, żeby mnie pokonała Od 2,5 roku nie chorowałem.

[...] az tyle. Generalnie dobija mnie taki mega konsumpcyjny styl zycia, ktory teraz panuje i odmozdzone spoleczenstwo, ktorego jedynym celem w zyciu jest przetrwac do weekendu i zalac pale, a cel dlugoterminowy to zdobycie najnowszego iphone'a. Wiem - mam zyebany system wartosci, ktos mi kiedys powiedzial, ze powinienem sie urodzic 200 lat wczesniej

w Londynie kolejki byly na dwie ulice dalej zeby dzieciakowi wyrobic paszport... w deszczu na dokladke system im padl :D

[...] szczescie w Australii nie mamy zadnych yebanych czarnuchow (no prawie), mamy duzo azjatow ale oni mi nie przeszkadzaja, tylko trzeba przyhamowac migracje indiancow bo ich system kastowy i mentalnosc jest niekompatybilna z nasza, dopoki sa w mniejszosci beda sie dostosowywac, o ile sie rozplegna zacznie robci sie problem. Chinczycy sa [...]

Ja uwazam ze wszystkie sa zle z gruntu Religia to kompleks zjawisk wynikajacy z indywidualnej epifanii, a przeksztalconego w zinstuicjonizowany system kontroli spolecznej. (argument Kierkegaard'a) O tym to by mozna dlugo pisac, ale nie bede was znudzal... 30 w nocy bez klimy, fak, ja bym zdechl taki sie francuski piesek zrobilem, choc kiedys [...]

Nie boj sie Ayla, pier.dolnie ten zwyrodnialy system juz calkiem szybko, Niemcy juz pasa zaciskaja, zmieni sie to A jak sie nie zmieni to frajerskie panstwa zostana wymazane z ekonomicznej mapy swiata, jak widzisz Leyus nie rouzmie ze za socjalizm placa wlasnie ci ktorzy pracuja/inwestuja i to jest naturalna konsekwencja tego co bylo wczesniej [...]

Zamknął w sensie że klapnął ekran, czy też wyłączył system? Jak to pierwsze to trzeba zmienić ustawienia ;) leyus, ta strona The Simple Dollar jest do kitu, człowiek myśli o wzbogaceniu, a na razie znalazłem tylko kolejny sposób na wydanie kasy... Domowe piwo Na ebayu jest wikend wystawiania bez opłaty, a ja szukam zestawu domowy browar zamiast [...]

System? O.o lipa

a ten system to masz rosyjski? :D

Tego się troche obawiam, tzn hejtera jakiegoś hehe :D Ale ok proszę: Dzień treningowy: 15:00 Trening 40 min split + 40 min aero 17:00 - WPC SFD 100g 19:00 - Łosoś 300g, Ryż basmati 100g, Pomidor 200g 21:00 - Serek wiejski 400g, Orzechy wł. 30g B 201g, T 81, W 100 Intermittent Fasting jako system diety stąd pierwszy posiłek o 17:00