system

Nie kaloryka, a kaloryczność. O której spożywasz jeden i drugi posiłek? ten fakt ma niezwykle duże znaczenie. Jak wyglądają oba posiłki? jak wygląda całościowy system żywieniowy. Zadałeś zbyt ogólne pytanie.

Nie kaloryka, a kaloryczność. O której spożywasz jeden i drugi posiłek? ten fakt ma niezwykle duże znaczenie. Jak wyglądają oba posiłki? jak wygląda całościowy system żywieniowy. Zadałeś zbyt ogólne pytanie. pierwszy o 5 rano, drugi srednio o 11. 1 posilek to jajecznica z: jaja, pieczarki, indyk, krewetki i to na kokosowym 2 posilek to [...]

co rozumiesz przez pojecie rekreacyjny produkt? kompletnie nie odpowiada mi system LC, bo domniemam ze musialbym trzymac ww na poziomie ok 100g dziennie, dlatego jednak pozostane przy tym co jest. a te 500g wegla po prostu wrzuce do 3 ost pos w ciagu dnia i powinno wszystko zgrac ;-)

[...] organizmu bowiem jeśli jesteś w stanie dostarczyć je z czystego jedzenia to tego się trzymaj. No i nie ''wpychanie'' w siebie, rekreacyjne produkty pełnią jedynie mały % diety. Jeżeli Ci pasuje taki system żywieniowy to go stosuj dalej. Osobiście nic Ci nie narzucam, a jedynie sugeruję. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-15 12:47:24

domyslam sie ze w tym systemie chodzi o m.in. uzupelnienie glikogenu, bo przy 50 i 30% podazy z ilosci naszego zapotrzebowania maksymalnie tam dopuszczaja przedzial 50-70g wegli. ogolnie jal czytalem ten system to moje mysli byly typu - co za glupota i lekka bezmyslnosc w takim postepowaniu, no ale wolalem sie upewnic u madrzejszych glow ;-)

skad bierzecie kase? <----- dziwne pytanie moim zdaniem :D ale odpowiedz łątwa ;) jedni śa bogaci z domu inni pracuja (dwie najprostrzeodpowiedzi) ja np mam taki system ze kupuje hurtowo tunczyka i jedna puszka mi wychodzi po 2 zeta np ;) i to jeden z elementow diety ;) jajka i makaron tez nie sa drogie he i kurczak tez jakis strasznie drogi [...]

Trening: Poniedziałek: Klata 8 serii wyciskanie na ławce (z gryfem) Stosuje system pyramidy. Czyli zaczynam od najmniejszego ciężaru aż do maxa przyklad powtorzen: 12,12,10,10,8,6,4,1 2 cwiczenie: superset wyciskanie hantlami pod lekkim skosem oraz rozpiętki . Na Kazde cwiczenie 10-12 powtorzeń . Btw połtorej minuty przerwy pomiedzy setami. 3. [...]

Danie ze szpinaku rozj**ało system. Czuję, że to mój smak :-D

Antek Na żadnej diecie przeicez nie trzeba jesc przeciez 6-8 posilkow, na HC tez nie. Tak na marginesie ja musiałem zejść z ŻO. Jakiś wirus i system trawienny rozj**any przez tydzien, apetyt zero, biegunka itp. Wysoki tluszcz (czyt. 250g, bo tyle lecialo) pogarszał sprawe.

BANana przy adaptacji miałem to samo jak zjadłem śniadanie np 4-5jaj i 100g boczku chodziłem przez 5godzin oszołomiony jak bym "spalił wiadro". Pomógł system IF rano nic i dopiero ok 14-15 pierwszy posiłek. Teraz już normalnie mogę zjeść rano.

KruQ i jak oceniasz ten system, że same WW na noc? Jestem ciekaw opinii :-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-08-14 19:45:52 Bardzo pozytywnie. Redukcja skuteczna do tego bez specjalnego męczenia się, choć na pewno nie tak efektywna jak np vlcd. Wegle na noc pozwalają na lepszy sen poza tym zaspokajaly moja potrzebę pochrupania czegoś przed [...]

nieno koles roz****ia w sumie system jeszcze faktycznie skonczy sie tak ze bedzie na mr o za jakies czas , a co lepsze jeszcze pewnie wygra

[...] wiec nie ma mozliwosci, zeby czegos nie wbijal caly czas, zwlaszcza ze utrzymuje w miare przyzwoita forme. Tominator - twoje teorie o pompiarzach i calej reszcie niszcza system. Wlasnie Levrone jest dobrym przykladem, co sie dzieje z kulturysta, kiedy ewidentnie schodzi z towaru. I to, jaka metoda trenowal, byl pompirzem, pomponiarzem czy [...]

Do yuanita Jaki masz system montowania srub zastosowany ?? W jakim miescie byłes operowany ? Z tym z nieczulenie troche dziwnie dostałes w kregosłup, czy w nogę znieczulenie ? Jak opuchniecie nogi ?

Do LARS, Kurcze , wiem ,że śruby tytanowe ale jaki system to musiałabym przeczytac w karcie choroby ale to dopiero mogę Ci napisac jutro po 18 bo teraz jestem w pracy a po pracy wyjeżdżam i bedę jutro. Co do zgiecia to wiem ,że łatwo nie bylo ale systematyczna rechabilitacja robila swoje.Nie pamiętam tych stopni zgięcia a zwłaszcza ,że syn na [...]

do mariola Tak przeczytałem wielki dzięki za informacjr z tego co widzę do metody lars daje się śruby interferencyjne (chyba mocniejsze mocowanie). Bo normalnie w większości operacji metodą klasyczną jest stosowany system endobutton czyli płytki (blokujące)

[...] można wyciąć fragment. Jeżeli z jednej nogi nie wystarcza, wycina się z drugiej, są też przeszczepy z innych mięśni. Ale najkorzystniej dawniej było pobrać od dawcy. Obecnie system zastąpi pewnie metoda LARS, ale banki na pewno będą jeszcze dysponować owymi. O szczegóły pytajcie lekarzy. Dla ciekawości dodam, że dawniej, kombinując na efektywną [...]

1. Czy jest popularny, to raczej nie sądzę. Również, jak kolega w swojej wypowiedzi powyżej, dawno nie spotkałem się z osobą trenująca system HST. Oczywiście jeżeli chcesz przetestować na sobie, to śmiało. 2. W sytuacji, gdy raczej nie masz możliwości wprowadzenia serii negatywnych, to w zasadzie nie masz wybór. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

No i właśnie mnie ciekawi niesamowicie jak to jest z Olechem. Bo ten to dopiero wymiata a z tego co czytałem to ADAMS (system kontroli antydopingowej) ciśnie go konkretnie nie tylko na zawodach czy okresach okołozawodowych ale przez cały rok. A jednak przy wadze 70 kilka kg zrobił w przysiadzie ponad 360kg i 220 na klatę.

[...] źròdeł co my to wcale nie jest to dziwne bo my nigdy nie wiemy co i ile wbijamy i mogą być faktycznie zaskoczeni że było tam nandro Swoją drogą nie dopuszczenie Rosji do Olimpiadę jest dla mnie oburzające, dlaczego za system mają odpowiadać sportowcy. Powinni przebadać każdego,czyści powinni mieć możliwość startu jak z każdego innego kraju