system

[...] powiedzieć "Trenowałem MT ! ". Hehe :P Muszę się zgodzić z MMA, że w taju ręce są zaniedbywane, nie tak jak w kyoku :P ale jednak. Dzieje się tak przez imo głupi system punktacji na zawodach. Ręce są słabo punktowane w stosunku np do kolan No i tak jak jak mówi kopt. Trening kyokushinowców w K1 jest zupełnie inny niż ten w polskich [...]

[...] reagujesz na samą możliwość, że pełnowartościowy mistrz kung fu mógłby ulec równorzędnemu przedstawicielowi MT. Ludzkie ciało ma określone ograniczenia i możliwości i żaden system nie wydobedzie z niego więcej, niż sie da. Wątpliwe też, żeby akurat owi legendarni mistrzowie kung fu byli w posiadaniu jakichś sekretów,na które nie wpadli [...]

[...] mogą być - sekcje by się wykruszyły. Na boks trafiają raczej ludzie którzy nie boją się dostać po głowie. To było odnośnie rekreacji. A co z zawodnikami. Otóż, ze względu na system punktowania na treningach taja (w większości sekcji) ręce są zaniedbywane. (Kopt, nasz przyjaciel, na innym forum, z tym się raczej nie zgadza) Mało czasu poświęca się [...]

Rozumiem ale wez pod uwage ze w Izrealu za prawdziwa odmiane krav magi uchodzi własnie kepap :/ a to co jest w Europie Izraelczycy uwazaja za system dla poczatkujacych Zmieniony przez - grg30 w dniu 2009-12-11 23:37:13

[...] ramboszcza WODYN chciałem zapytać jeszcze o przedramiona i łydki. Wykonje na łydki zawsze <beż względu czy to trening 10 czy 5..> 3xmax powtórzeń <systematycznie zwi ekszając ciężar co każdy trening. W przypadku przedramion jest podobnie. Jest to błędem? NIE, TO BARDZO DOBRY SPOSOB jeżeli tak to w jaki sposób [...]

Witam. Postanowilem skonczyc masówke, gdyż za duzo sadla mi sie zebralo. Ostatnio wycinalem sie w ubieglym roku, konczac w maju. Sadlo zeszlo bardzo ladnie. Cwiczylem systemem 3 dniowym w zwyklym FBW, ale suplementowalem sie dodatkowo starym thermalem pro. Pytanie do was. Czy zastosowac sie do zwyklego fbw czy moze 15-10-5 jest lepszym [...]

W ćwiczeniach na małe partie też stosować system 15-10-5?

Szczerze? Jest wiele dobrych planów/systemów. Ten Wodynowy FBW jest dobry, jeśli akurat taki system Tobie pasuje. Jak wracasz do treningów po dłuższej przerwie, to jakiś upper/lower czy PPL też się sprawdzi.

[...] każdą grupe miesni przez pierwsze 3 miesiace. w pierwszym miesiacu po 1 serii, w 2 i 3 miesiacu po 2 serie. pozniej, trening wiekszamy do 4 dni w tygodniu po 3 serie i taki system kontynujemy przez conajmniej 6 miesiecy. opisalem w skrocie system Weidera - OJCA kulturystyki z systemu ktorego korzystalo wielu mistrzow MR. Olipia. Zciag sobie jego [...]

Ryho, chodziło mi o to, że wersja wojskowa KM, to nie jest system, który daleko odbiega skutecznością od cywilnej wersji. Myśląc, że cywilna KM do system skuteczny, a wojskowa to system super zabójczy, jesteś w błędzie.

[...] najskuteczniejszą z możliwych form sparingów są sparingi w sportowej formule (boks, kickboxing, mma, submision fighting itp.). KM zajmuję się od 2001 roku i od tego czasu system ten dość mocno ewoluował jednak od zawsze sparing w formule bokserskiej czy kickbokserskiej (tak zadaniowy jak i full) był podstawowym elementem treningu więc dziwię [...]

No właśnie. Może by tak zdefiniowac samo słowo system (oczywiście w kontekście sztuk walki) ee no mówisz ze KM czy C56 to stanowczo nie są systemy a później twierdzisz ze wypadało by zdefiniować co to jest system? To w takim razie na jakiej podstawie twierdzisz ze KM czy C56 to nie są systemy? Do definicji IKSROJAPdodałbym że system nie jest [...]

Tyle teorii na temat KM ilu ludzi na tym forum. Wprowadzanie zawodników do tego systemu to kierunek w którym powinien iść ten system. Chodzi o to by podnosić poziom treningów na wielu płaszczyznach. System się dopiero rozwija, jest to coś stosunkowo nowego na naszym rynku. Prawdziwe oblicze KM ujawni dopiero za jakiś czas, kiedy to, tak jak [...]

Witam Może wymienię najpopularniejsze wojskowe systemy walki: 1.Krav Maga, czyli izraelski system samoobrony. Został opracowany w latach 30 XX wieku w Czechosłowacji przez Lichtenfelda. W krav madze bazujemy na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Wyróżnić tutaj możemy pchnięcia, uderzenia na okolice gardłą, kopnięcia w strefę krocza oraz [...]

[...] w tyg po silowni 3x w tyg aeroby 2x w tyg interwaly. Teraz silowania 5x w tyg (fbw, superserie, cwiczenia angazujace wiele partii miesniowych) koszykowka 2x w tyg 4x w tyg system energetyczny(aeroby lub interwaly, bardziej aerbby bo ostatnio mam problem z zajechaniem sie interwalami(odpuszczam naprzyklad przy pulsie 175 a potrafilem dojsc do [...]

Wiecie co? Krav Maga jest systemem militarnym i wiekszosc technik które są pokazywane na treningach dla cywili roznia sie od tych które trenuje sie w jednostkach,wiec nie mowcie mi ze nie jest to system skuteczny,bo moim zdaniem jest bardzo skuteczny na polu walki,i na bierzaco poprawiany.W wersji cywilnej jest to w miare mlody system wiec wymaga [...]

Witam wszystkich!!! Czytając ten temat zastanawiam się czy ludzie wiedzą o czym piszą w ogóle. Krav Maga, Bjj czy inne systemy lub SW jak można porównać je do siebie. Otóż prawda jest brutalna, ale tego sie nie da zrobić. W walce nie wygra system, ani sw tylko człowiek. Co do prymitywnych wyzwań, to proponuje spotkajcie sie ustalcie zasady i do [...]

BERETTA NIE PISZ BZDUR.JESZCZE RAZ POWTARZAM,ŻE WSZYSCY A TO WSZYSCY POLICJANCI SIEDZA NA FRAJERSKICH LUB CWE....ICH CELACH I NIE MA OD TEGO ODSTĘPSTW TAKICH JAK TWORZENIE INNEJ KASTY.NIE PISZ TAKICH RZECZY BO NIE WIEM CZY MAM SIĘ ŚMIAĆ CZY PŁAKAĆ.NIE MASZ WIDZE NAJMNIEJSZEGO POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ [...]

[...] W amerykańskich więzieniach siedzą ponad dwa miliony ludzi. Wielu z nich bez najmniejszego powodu. Historie tych, którym udało się odzyskać wolność, pokazują, że system sprawiedliwości w USA wcale nie jest taki sprawiedliwy. Ława przysięgłych orzekła: przed północą 23 czerwca 1984 roku Alan Newton zaciągnął 25&#8209;latkę do [...]

[...] sesji treningowej. Najczęściej plan ten wykonujemy 3 razy w tygodniu, gdzie każdy dzień oddzielony jest przerwą, zaś po trzecim treningu następuje dwu dniowa przerwa. W systemie tym możemy trenować jednym ,dwoma lub trzema zestawami, gdzie ten ostatni bedzie gwarantował nam największy wachlarz ćwiczeń. Przykładowy plan FBW: Zestaw A [...]