stan

Masz dosyć wysokie zapotrzebowanie kaloryczne. Jaka jest Twoja aktywność fizyczna? 2 g białka na kg masy ciała to w większości przypadków wystarczająca ilość. Z tym, że nie wszystkie źródła białka mają taki sam wpływ na stan skóry. W rzeczywistości wiele czynników może mieć tutaj znaczenie: http://getprimal.pl/?p=1103

Przekopiuj i uzupełnij ankietę. http://www.sfd.pl/t922822.html Waga : 101 Wzrost : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 106 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2-3x aero [...]

1.WIEK:28 2.WAGA:82 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:115 UDO: 65 cienko TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: min 2g/kg masy ciała WEGLOWDANY:ciężko określić,ale sporo TLUSZCZ: unikam(tyle co w potrawach) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:,20ml propa,niestety wy***ka bold enan cypio 1-2 -400mg 1-2 -250mg [...]

[...] skoro rządzi tym jakiś algorytm. Zweryfikuj swoją dietę, aktywność fizyczną oraz umysłową oraz regenerację (odpoczynek + sen), bo tu leży problem. Jeżeli rzeczywiście interesuje Cię stan Twoich neuroprzekaźników, to możesz wykonać badania laboratoryjne, ale to koszt około 1000,00 zł. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2021-05-28 13:27:32

Wiek : 20 Waga : 53 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 73 Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, dolna część brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, górna część [...]

STAN ZDROWIA: zdrowy \-) niewiem jak was ale mnie to roz**** !

zarejestruj się i załóż temat w odpowienim dziale i coświęcej o sobie napisz, ile trenujesz jakimi planami moje tematy zostały usunięte, chodzi o to że jestem na cyklu prop i złamałem regulamin. celem jest czysta masa miesniowa. Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 100 Obwód uda: 60 Obwód talii: 83 Staż na [...]

Nie no od kiedy pamiętam to dieta była głównie masowa. Ostatnio nie licząc ostatniego miecha trzymałem kaloryczność na poziomie 4300kcal ale za dużo mnie zalewało, więc wywaliłem trochę węgli i obniżyłem kaloryczność do około 3600kcal zostawiając tłuszcze na poziomie 2g/kg białko ok 3g/kg i węgle około 4g/kg. Obecnie z powodu uszkodzenia [...]

Znawca 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat92 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 33cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

potwierdzono lepsze efekty przy spożyciu ok 1,4g białka na kg inne badania potwierdziły nieco większą ilość jak pisałem, potwierdzono także że dodatkowe proteiny ponad ten stan wcale nie muszą pomagać w przyroście masy mięśniowej, ale mogą się przydać przy redukcji tkanki tłuszczowej. Nie rozumiem jakiej odpwiedzi oczekujesz? Mam przyznać rację [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fitmama82 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57-58 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:114 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/kgmc WEGLOWDANY: 5g/kgmc TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 tabsów metki 25mg/ed 8.TRENING: Masa, rzezba 9.CEL CYKLU: Masa,Czysty mięsień i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Witam Niestety ławki już nie mam, zostały mi tylko stojaki KELTON SP1 stan idealny cena 400 zł z wysyłką Jeśli ktoś jest zainteresowany stojakami a cena jest dla niego trochę za wysoka proszę pisać swoją propozycję, myślę, że się dogadamy. Zmieniony przez - elpasik w dniu 2015-01-24 05:56:38 Zmieniony przez - elpasik w dniu 2015-01-24 05:58:21

[...] – zapisy, ważenie godz. 10.00 – rozpoczęcie konkurencji wyciskanie godz. 11.00 – rozpoczęcie rywalizacji kulturystów godz. 12.00 – dekoracja 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: – dobry stan zdrowia, dowód tożsamości, strój sportowy. – zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. – zawodnicy dorośli [...]

ile w pasie, typ budowy, stan zdrowia? Wypelnij ankiete porzadnie.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 42 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg 8. TRENING: Kalistenika + Interwaly 9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:58 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5roku 6. DIETA: 2g b / 4,5g wegli/ tluszczu nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING:ogólnorozwojowy 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata meta 11. POZIOM BF%:12 12. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sarmy 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Docięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miechy temu lgd 11. POZIOM [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 88 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 2 do WEGLOWDANY: 3 do TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 8 dwa ostatnie po 12 tyg. z susa, deki, metanabolu, androlika, testy-450, troche omki, boldenon,propionat najwieksze dawki to 1000 mg susa [...]