SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Trening na poprawienie SIŁY !

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: StiX1993 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31. OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2009-09-19 10:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja, wznowienie treningów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nikt na to nie odpowie Ci oprócz lekarz który zna Twoją chorobę i obecny stan zdrowia i jak to wszystko się goi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2016-04-30 21:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 98cm -udo: 54cm -talia: 78cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesięcy 6. DIETA: brak jak narazi... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko stanox pharma i wczesniej ph thermolife 8. TRENING: duzo do pisania :) 9. CEL CYKLU:masa,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4 miesiecy 11. POZIOM BF%: ?? 12. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-10-26 20:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 123cm -udo: 62cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: pełnowartościowe posiłki -węglowodany: pełnowartościowe posiłki -tłuszcz: pełnowartościowe posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2010-01-23 00:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 podobne do tego 8. TRENING: 5xtyd 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec: maj/czerwiec 2014 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2014-10-04 15:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz - jak ćwiczyć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2013-01-02 00:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kaloriami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proszę bardzo: Wiek :masówka Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 78 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT basen Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2016-06-01 20:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:60 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2.5 na kg -węglowodany:5 g na kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan bold meta 9. CEL CYKLU: wiecznie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 2018-01-25 22:22:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 84 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 lata z dwama przerwami po pol roku prawie Ilość spożywanego białka : - trzymam w glowie ale jest oki Ilość spożywanych węglowodanów : -trzymam w glowie ale jest oki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2009-03-08 18:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoznilem sie z HCG

    Post
    Doping

    Czy sie spozniles czy nie, sam mozesz odpowiedziec sprawdzajac stan swoich jader, przez 8 tyg moglby zmalec mocniej niz przez 4tyg, ale skoro nie widzisz duzej roznicy to problemu nie ma.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2017-01-23 16:33:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prolaktyna i estrogen

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: Low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, raz mocniejsze raz słabsze, obecnie sust 300 co 4 dzien 8. TRENING: 3-4 week 9. CEL CYKLU: redu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2015-11-20 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boli w krzyzu :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo nastawil.Pozniej jescze postawil banke na plecach i zaczol nia trzec po plecach tak ze myslalem ze umre i mam teraz starsznie zmasakrowane.Powiedizal ze mam jescze stan zapalny i mam smarowac mascia.Po 2 dniach od zabiegu juz moge si enormlanie schylac!Jednak jescze bola troche plecki ale to od tej banki bo mam siniaki.pytanie do was: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2004-07-01 18:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna (trening siłowy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 182 Obwód klatki : 115 wydech Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 pełny wyprost Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, siedząco Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2013-11-25 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzakas mam podobnie problem sie pojawił po odstawieniu mety moze to byc stan zapalny kiedys juz miałem brałem controloc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-12-30 15:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie-Carbo,kreatyna, bcaa,bialko itd

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko nie ma dowodow na to, ze w nocy przewaza stan kataboliczny.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2011-08-25 23:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna a obwody nie spadają.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 78,8kg Wzrost : 174cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa 88 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia fbw 3xtyg jazda rowerem 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadne Stan zdrowia: b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2015-08-19 11:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam se w595 za 380 zl stan bardzo dobry,na gwrancji jeszcze chyba 8-9 miesiecy,pudelko,papiery,itp

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2009-11-20 19:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierzesz coś? jak długo utrzymuje się ten stan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-04-07 09:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: Nie sprawdzałem -udo:Nie sprawdzałem -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 Latka 6. DIETA: Oczywiście podstawa bez tego ani rusz :]. -białko: 3-4 Porcje dziennie podstawa :] -węglowodany: tak Owsianki , ryże , mięcho itd około 250-300g dziennie -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-03-01 22:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za mało miesa w diecie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga : 71kg Wzrost : 168 około Staż treningowy: 1 rok z przerwa 3miesiace i z nowu trenuje 1 miech Obwód pasa 90cm Obwód klaty: 98-99 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ostatnio słabo bo kontuzja mala Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAk Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2013-10-11 16:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)