[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczuply (łatwo chudne) 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko standardowo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): (nie znana) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: 100kg -przysiad: 110kg
1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 3x tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
nie chce mi sie teraz robić zdjęć bo jestem po za domem a na lapku mam zdjęcie z internetu wiec ci pokaze o jaki model roweru chodzi tylko moj ma cztery pegi i jest poskladany:) takze stan idealny cena mysle ze 150 złotych
Aeroby rano przed sniadaniem czy lepiej po?Jezeli przed sniadaniem to czy mozna spozyc mala ilosc weglowodanow czy lepiej nie? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-14 18:17:03 Zmieniony przez - muffa w dniu [...]
Czy przed treningiem aerobowym w celu oslony miesni moge wzias aminokwasy zwykle l-glutamine i tauryne?Czy nic nie brac?Therme to kiedy wzias bo z tego co wiem to na pusty zoladek sie nie bieze? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 185 Staż treningowy:Ćwiczyłem tylko chwile ok miesiąc czasu. Obwód pasa 88 Obwód klaty:95 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie gram w piłke nożną. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam żadnych. Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności [...]
[...] jakos miesnia ostatni cykl: 50 mety , 20 propa musialem przerwac z powodu kontuzji. 2 miesiace temu poziom: tendencja: na cyklu malo tyje ale obwody bardzo rosna. stan zdrowia : dobry,ostatnio pojawily sie problemy ze stawami owłosienie: brak łysienia, porost dosc spory wyniki silowe: rekordy : klatka 180 , barki 140 , przysiad 200 [...]
[...] stoisz? Ogólnie duży wysiłek fizyczny może powodować skoki enzymów wątrobowych. Ewentualnie możesz się udać do lekarza po skierowanie na dalsze badania bo może to też być stan zapalny toczący sie w obrębie wątroby(autoimmunologiczne zapalenie wątroby?), ale równie dobrze może do być problem z nerkami, mięśniami czy też sercem. Testosteron w [...]
Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 63 Wzrost : 158 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać, piję sporo napojów gazowanych, czasami smażone potrawy, dużo [...]
Wiek : 25 Waga : 67,1 Wzrost : 167 Obwód ramienia : 37 Obwód klatki : 107 Obwód uda : 53 Obwód talii : 84 Staż na siłowni : 5 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : - Opisz swój plan treningowy : urozmaicony profesjonalna siłownia , mieszam style Cel [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:123 -udo:78 -talia:107 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:3g na kilo masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka ,deca, i teraztesc pol roku caly czas 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
czesc postaram sie ci pomuc w gwiazdzie.Wiec tak stan prosto podnies rece do gory proste w łokciach daj do przodu lewa badz prawa noge ta sama reke i reszta jest łatwa cwicz tak sobie.
1. WIEK:30 2. WAGA:120 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:zalało sie tłuszczem ogólnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x 200 mety 7 lat temu , przy drugim cyklu omnadrenu 10 x 1ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu , siły 10. OSTATNI [...]
[...] Wracając do Twojego problemu - jeśli kiedyś przetrenowałeś triceps (pytanie, jak odległe było to kiedyś), to nie powinno mieć to zbytniego wpływu, bo przetrenowanie to stan chwilowy i po krótszej lub dłuższej regeneracji mija. Miesiąc odpoczynku musi zniwelować efekty każdego przetrenowania. Dlatego to raczej nie to, chyba że to [...]
Oby !. Mam pytanie. Mam problemy z tradzikiem i o dziwo 3 dni po strzale tescia stan skory poprawil sie a nie popsul...Czy tesc, meta maja takie dzialanie na niektore osoby ?
1. WIEK: 26l 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl mając 19 lat 150 vinstrolu Drugi rok pozniej prop z boldem 2/3 mięsiace potem odrazu [...]
Nie widzę abyś wkleił ankietę. Co dokładnie jest nie tak z kaloriami? ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]
Boofi w drugiej wypowiedzi wmaire sprezycowalem ale ok nieistotne Aha czyli moze cos wplynac dzieki za odpowiedz Cobraf-No widzisz Ty po 2 tyg. a co ja mam powieziec jak jade na takies diecie ponad 2 lata .37 to juz cos sporo bo to wkoncu stan podgoraczkowy .Ja musze zaczac sprawdzac regilarnie temp. Dzieki za wypowiedzi pozdro
UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !
