. WIEK: 19 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 90 -udo: 45 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:Duzo -węglowodany: Duzo -tłuszcz: Bardzo malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 6 raz w tyg. 3x silownia 3x mma 9. CEL CYKLU: Podniesienie wagi i sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] 4 do 5 cyklow w tym roku (mniej wiecej) i widze ze masz pojecie o skutkach. Tak jak piszesz mam kołotania serca czasami-takie mocne basowe bicia serca i od miesiaca mam stan podgoraczkowy tzn 37,2 st. do tego caly czas przeziebiony, czyli wszystko sie zgadza Kretka zepsula mi układ odpornościowy. Chyba juz predko jej nie wezme, a [...]
>a ja widze ,ze na sile starasz sie obronic cos ,czego obronic sie nie da.racji nie miales , bo antybiotykoterapia w boreliozie nie trwa rok i na tym poprzestanm Nie wiem czego niby bronię. Faktem jest, że są lekarze którzy stosują wieloletnią nawet antybiotykoterapię, pytałem o Twoje zdanie w Tej sprawie. I większość lekarzy takiej terapii nie [...]
[...] o Twoje zdanie w Tej sprawie. I większość lekarzy takiej terapii nie przepisze - to też fakt. Faktem jest, że są pacjenci, którzy poddają się takiej terapii, gdyż ich stan zdrowia jest na tyle fatalny, że wolą zaryzykować leczenie o nieudowodnionej skuteczności" Nie wiem ,czy sa tacy lekarze , ktorzy lecza w ten sposob borelioze. [...]
zrobic przerwe...przeciazony jest miesien...zrob przerwe i jak przestanie bolec po tyg...to zacznij od malych ciezarow wzmacniac przedramie , rozciagac je...i dobrze rozgrzewaj...ale zrob przerwe zeby stan zapalny nie zrobil sie na sciegnie...bo wtedy bedzie lipa
Pomyliłeś usg z prześwietleniem :) W opisie mam jasno wypunktowane, że wszytko jest oki poza wiązadłem pobocznym "zgrubiałe, niesymetryczne" (tak z pamięci piszę bo nie mam pod ręką tego opisu), "stan po prawdopodobnym naderwaniu". No i o wysięku z prawdopodobieństwem uszkodzenia łąkotki.
wiem co to jest usg. "Stan po prawdopodobnym" to nie znaczy ze jest naderwne. Tylko rezonans może to stwierdzić. Jeżeli płyn w kolanie był zabarwiony krwią to wskazuje na naderwanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :70 Wzrost :175 Staż treningowy:2 tygodnie obrotowki Obwód pasa: 80 Obwód klaty: standardowy Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):pilka 2/3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :zadne Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
20-30 to nie 60-70 jak u ciebie gdy warzywa policzysz, pozniejszy czas to nie kilka dni, przez kilka dni to moze glikogen uszczuplisz a nie przestawisz sie na tluszcze, zeby to zrobic pitrzebny jest stan ketogeniczny,
[...] ciebie gdy warzywa policzysz, pozniejszy czas to nie kilka dni, przez kilka dni to moze glikogen uszczuplisz a nie przestawisz sie na tluszcze, zeby to zrobic pitrzebny jest stan ketogeniczny, Czyli dać lepiej od razu 150 g ww ? :) do przed treningowego dodał bym żurawinę / rodzynki a po treningowego kaszę / ryż tak żeby zmieścić się w 150 g ww z [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88/90 Wzrost : 190 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu siłownia - split, w DNT regeneracja Odżywianie : 6-7 posiłków dziennie [...]
[...] keto to bardzo słaba opcja ale takie prawdziwe keto a nie że ktoś sobie na low carb wejdzie i myśli że już jest na keto. Ciało ogólnie potrzebuje więcej czasu żeby wejść w stan ketozy, ja kiedys próbowałem ale to było kilka lat temu i szczerze odradzam bardzo mocno. Ja jakoś w ogóle nie miałem takiej energii do niczego, taki przymulony [...]
[...] ale tak somo mozemy go odczuwac ten ból biodra w pachwinie chociaz moze to byc zwiazane z zapaleniem kolana badz odcinku dolnego kregosłupa tak zwany ból odniesiony, czyli promieniuje i odczxuwa sie ze boli tutaj a stan ma ognisko zupelnie gdzie indziej.. na poczotek moze proponowalbym nie przeciazac tego stawu zeby troche sie zregenerowal
[...] mozesz sobie kaczke nawet na sciane powiesic i sie do niego modlic (czekam o wniosek o beatyfikacje), nie kazdy musi ulegac powszechnej paranoji jak ty. I nie tobie oceniac stan mojej wiedzy, bo jak do tej pory zycie weryfikuje ja na zdecydowany plus dla mnie, polska polityka faktycznie mnie chvj interesuje, bo nie mieszkam w tym burdelu od 5 [...]
Jeśli miejsce cięcia naprawdę dobrze się zabliźniło sądzę, że możesz powoli zacząć się ruszać a jednocześnie jeszcze uważać na różnego rodzaju tarcia/uszkodzenia mechaniczne... Sam musisz ocenić czy stan faktyczny cięcia pozwala na takie postępowanie...
Wiek :27 Waga :72 Wzrost :173 Obwód w biuście(1) :97 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79 Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3):94 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 73,6 Wzrost : 188 Staż treningowy: - Obwód pasa :72cm Obwód klaty: 95cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x tyg (zwykły wf) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: bez preferencji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]