Rysiek jest najlepszy w chwytach na swiecie,razem z Listerem to oni rzadza/rzadzili w grapplu w ciezszych wagach ostanimi czasy. Mino dal sie pojechac Rodriguezowi w ADCC,wybaczcie ta moja monotematyke w ciaglym przypominaniu wynikow ADCC, ale dla mnie to ten turniej jest wyznacznikiem poziomiu w chwytach na swiecie. Chwyty w MMA to inna [...]
Ja wam powiem tak.. na ulicy zawsze można oberwać nawet jak sie jest mistrzem ktoś od tyłu przywali Ci czyms w głowe i padasz... jesli chodzi o solowke to wszystko jets dozwolone, ludzie co trenowali-trenuja sw mieli sparingi, maja serce do walki nie cofna sie nigdy nawet jesli przeciwnik bedzie wiekszy i silniejszy... bynajmniej Ja tak mam. . [...]
WIEK: 34 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: w miarę dopiero około 6 posiłków zbilansowanych ż małymi odskokami czasami :-) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 6 cykli i z tego 2 z HGH 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]
[...] wodę i po odstawieniu dolsownie w oczach zeszła. Odczuwalnie delilatnie lepsza regeneracja, jak spałem po 2 - 3h po nocce w pracy to byłem lepiej wypoczety i jakby stan skóry się polepszyl. Mam znajomych co biją samo ghrp6 w celu zwiększenia apetytu żeby przejesc czysto wielkie ilości żarcia na masie, osobiście wolę sprawdzonego boldka [...]
Zgadza się. Dlatego też ankieta działu jest pierwszym, co należy zrobić zakładając nowy temat: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w [...]
[...] toleruję albo mleka lub laktozy. W każdym razie po spożyciu zwykłego mleka mam rewolucję żołądkową, zgagę, a często cofa mi się potem treść pokarmową i piecze gardło. Jak wypiję raz to jeszcze wytrzymam, ale piłem WPC i po miesiącu były duże problemy. Dodatkowo pogarsza to stan mojej skóry. Zmieniony przez - safari w dniu 2021-10-24 11:53:24
1. WIEK:29 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:63 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:200 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol x2 cykle, test enan solo. 8. TRENING:split + aeroby + bjj x2 w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] zaciąganiu długu tlenowego; w mięśniach gromadzi się kwas mlekowy. Wyczerpanie się rezerw związków ATP powoduje osłabienie siły skurczu mięśnia i zmęczenie mięśnia. Taki stan utrzymuje się po treningu. Jeżeli mięsień boli w kilka dni po treningu to jest to skutek mikrourazów mięśnia powstałych podczas treningu. Jednak to czy ból jest dobrym [...]
[...] miałem takich DOMSów jak po tym Wzrost był fajny i HIT zaliczam do zdecydowanie dobrych treningów, ogólnie rzecz biorąc łatwiej mi się ćwiczy z zapasem niż do kompletnego załamania mięśniowego - przez co HIT rozumie nawet czasami stan, w którym nie można już nawet wykonać negatywu pod kontrolą. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-09-20 00:26:33
[...] - piątego dnia paski w końcu coś pokazały. Już trochę zniechęcony byłem, ale trzymałem wszystko jak trzeba i jest jakiś efekt. Na razie między śladowe ilości a niskie, ale stan zaczyna się pojawiać więc jest dobrze. Nie ma takiego ssania co mnie cieszy bardzo. Teraz przytrzymam do przyszłego weekendu zrobię może lekkie ładowanie później znowu [...]
Najlepiej jakbyś udał się na wizytę do fizjoterapeuty który oceni stan funkcjonalny tak jak stabilność w stawie , zakres ruch czy balans mięśniowy oraz zaburzenia w jego napięciu.
Ciastkoo Zadnej diety nie stosowalem ale staram sie zdrowo odzywiac , kiedy do mojego sposobu zywienia dodalem potas i magnez wydaje mi sie ze stan mojego zdrowia troche sie poprawil, lepsza koncentracja i nie bylo tego mocnego walenia serca. Mialem robione echo serca holter ekg oraz pare dni temu lekarz zalecil mi badanie krwi lecz nic [...]
No ale skąd wiadomo, że to stan ostry? Jeśli nie doszło do istotnego uszkodzenia strukturalnego to dobry fizjoterapeuta potrafi zdziałać cuda. No ale to raczej nie jest poziom myślenia 15 latka.
Do kilku dni po urazie przeważnie występuje stan ostry. Myslę, że wiem co potrafi zdziałać dobry fizjoterapeuta, ale nie w stanie ostrym i nie przez internet Nie rozumiem czego ma się tyczyć wypowiedź o myśleniu 15 latka? Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-07 13:49:02
no Ja też nie rozumiem... 30 latek grający powiedzmy w klasie B zbyt wiele nie odstępowałby poziomem myślenia od 15 latka...:) Ok zagrałem ten mecz...Wygrany 3-2 Noga nie bolała,nie myślałem o bólu i pomogło. Oczywiście zmroziłem ją spray'em chłodzącym... A więc pozostaje mi udać się do lekarza? w 70% jest to stan ostry...
[...] podczas poruszania jest najlepszym dowodem świadczącym o choćby niewielkim, ale uszkodzeniu strukturalnym.Zwłaszcza do kilku dni po urazie można być prawie pewny, że jest to stan ostry. Po drugie ból podczas wykonywania ćwiczenia jest przeciwwskazaniem do większości rodzajów ćwiczeń z zakresu kinezyterapii. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu [...]
no...bo juz skasowalem wypowiedz swoja ale widze ze tez sie poprawiles na hiteca... wuasciwie niewiem czemu taki stan rzeczy jest ...jeszcz enie spotkalem sie z kims na kogo guarana nie dziala misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] wiele miesięcy, jednego i tego samego kata (formalnego układu technik bez partnera) nie jest wcale takie atrakcyjne. Widząc jednak z czasem znaczny dodatni wpływ ćwiczeń na stan swojego zdrowia zaangażował się całkowicie w regularne i intesywne treningi. W treningach mistrza Azato znajduje nie tylko surową powagę ćwiczeń. Szczególnie nad ranem [...]
[...] JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta ta sama, ale zamiast gainera izolat białka jednak, poza tym bcaa, glutamina i jabłczan kreatyny, mam jeszcze napalm (FA) ale zastanawiam się czy brać ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie ale mam zamiar CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak CZY STOSUJESZ [...]
Kumite
