1. WIEK:22 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:104 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5x test enan 12-14 tygodni z odstepami 3-4 miesiace 8. TRENING:Push pull 9. CEL CYKLU: Sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nie sadze. Jakie leczenie zaproponował lekarz? Rok to długo na stan zapalny.Tu trzeba zastosowac konkretna kuracje i jak najszybciej pozbyc sie stanu zapalnego. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-09-13 20:31:11
[...] sciegna lecz iniekcje bezposrednio dostawowo w odstepach 2 tygodniowych.Trzy zastrzyki. Koszt około 70 zł za wszystkie.Zastrzyk podaje lekarz - NIC NIE BOLI. Po tej terapii stan zapalny zniknie.Według mnie zapalenie rozprzestrzeniło sie na kaletke.Pewnie boli Cie tez scięgno nadgzrebieniowego ale przy promieniowaniu trudno ocenić Po tych [...]
[...] powiedziałem dokładnie co mu jest bo nie stwierdzę tego poprzez ekran monitora. Może tam być wiele rzeczy ale nie znamy że tak powiem głównego mordercy który powoduje jego stan. Ty odpowiedz mi logicznie myśląc jeżeli nie wiesz co ci dolega oraz co wywołuje dysbalans lub problem to jak chcesz to czasem rozwiązać? poprzez czas możesz tylko [...]
Słabo to wygląda. Przede wszystkim wrzuć wypełnioną ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]
Cel : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 180 Obwód klatki : 84,5 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 72,5 Obwód uda : 54,5 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11,9% Aktywność w ciągu dnia : praca + siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split , w DNT orbitrek lub bieganie 30 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): (do planu nie potrzebne ^^) Wiek : 19 Waga : 68-69 Wzrost : 182 Staż treningowy: 1,5 roku (w tym regularnie równo rok) Obwód pasa: (do planu nie potrzebne ^^) Obwód klaty: (do planu nie potrzebne ^^) Obwód uda: (do planu nie potrzebne ^^) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 1-2 razy [...]
[...] wolno pic alkoholu, piwko zostaw dla kolegow, bo inaczej szkoda zachodu i lepiej daj se spokoj... Jeszcze jedna wazna rzecz. Podczas tej diety organizm zostaje wprowadzony w stan łagodnej ketozy, lipolizy- to dobrze. Mozna skontrolowac, czy chudniesz, czy nie, bo podczas spalania tłuszczu jako produkty przemian metabolicznych wydalane są ciala [...]
[...] o coś stopy. Skręcaj się na lewo i prawo - to jedno powtórzenie. Zrób serię z odpowiednią dla Ciebie ich ilością. Skręty w opadzie. Aby wykonać skręty w tej pozycji, należy stanąć w rozkroku nieco większym niż rozstaw barków, z kijem lub gryfem jak w poprzednim ćwiczeniu. Zegnij się w pól, aż klatka będzie równoległa do podłogi. Skręcaj się na [...]
ale przy ćw. na dwuglowe i ciagach kolana nie bolą? rozumiem,ze ból pojawia sie tylko w dolnej fazie przysiadu, podkladanie talerzy pogarsza ten stan? przy prostowaniu na maszynie bólu tez nie ma? spróbuj jeszcze wykonac przysiad bułgarski, wykroki i napisz czy też sa problemy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bilansem kcal i nie jedz śmieciowego jedzenia(godziny przyjmowania pokarmów mają drugorzędne znaczenie jeżeli ilość kcal i makroskładników jest odpowiednia). 2. Na regeneracje mięśni jest dobra sauna, gorąca kąpiel, BCAA lub duża ilość białka pełnowartościowego w diecie 3. Zmniejsz swoją własną mase ciała a na pewno ich stan sie nieco poprawi.
[...] finansowe: w granicach rozsądku :) Cel/problem/opis: Od jakiegoś czasu (kilka miesięcy) miewam poranne biegunki (2-3 luźne stolce). Przebadałem się i nie mam żadnego zakażenia, pasożyta ani stanu zapalnego układu pokarmowego. USG nie wykazało żadnych nieprawidłowości. Dlatego właśnie podejrzewam, że popełniam jakiś błąd związany z dietą.
[...] 5x tyg. czysto masowy cel cyklu- masa od ostatniego "cyklu" ze 3 lata tendencje raczej do chudniecia jestem gosciem o chudym kosccu, wklęsłej klacie itd.hehe stan zdrowia (nie liczac drobnych problemow z kregoslupem) bardzo dobry sklonnosci do lysienia itp BRAK wyniki silowe nie wiem nie sprawdzam tez mysle ze małe dawki daja [...]
[...] wielu znajomym i do dziś nie potrafią rozstać się z tym suplementem - podobnie jak w moim przypadku. Omega Extreme Stały suplement prozdrowotny, który zdecydowanie poprawił stan mojego zdrowia. Dodatkowo unormował poziom tkanki tłuszczowej, z którą miałem spore problemy. Nie wyobrażam sobie dnia w którym Omega Extreme nie znajduje sie w mojej [...]
Badania robiłem przed, podczas jeszcze nie. Aktualnie chyba i tak będe musiał z nimi poczekać bo złapałem przeziębienie nawet stan podgorączkowy się wkradł. Generalnie samopoczucie jest dobre, libido duże OK, jednak wiadomo nie jest to co pierwsze te 6 tyg np :D i zastanwiam się czy jest sens cokolwiek zwiększać czy po prostu już tak jechać do [...]
[...] wiesz ja tez znam to sie nazywa genetyka (ps zobacz ich bez koszuli troszke zmienisz zdanie) ps2 czy oni maja 18lat? Niestety nie kazdy urodzil sie z biustem 75B i kaloryferkiem na brzuchu PO TO SIE CWICZY aby zmienic stan rzeczy. A na temat SAA nie bede sie rozpisywal bo ten temat "brac czy nie" byl na SFD wielokrotnie poruszany.
KONKURS HI TEC NUTRITON
