Poniżej opisuje swoją diete trening i suplementacje. Teraz chce wziąć 10 deki po 2 ml tygodniowo i 10 teścia 2ml tygodniowo czy tak może być?? 1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 70 kg 3.WZROST: 185 cm 4.WYMIARY: BICEPS:32 cm KLATA: 105 cm UDO: TALIA: 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA dobrana przez dietetyka z wyliczonymi węglowodanami i białkiem na [...]
[...] tematów działu ale ich wielka ilość umożliwia zapoznanie się jedynie z kilkoma z których ja, jako osoba nie mająca dużej wiedzy z zakresu odżywiania nie jestem w stanie wyciągnąć konkretnych wniosków. Tym bardziej biorąc pod uwagę fakt, że nie chcę dokonać błędnej analizy, co nie przyniosło by pożądanych efektów. Liczę więc na [...]
witam na sprzedaż nokia 6300 stan telefonu bdb niestety nieposiadam do niego ładowarki i karty pamięci reszta jest możliwe wystawienie na allegro polecam stan jak na zdjęciach oferty tylko w temacie cena 180 z wysyłką polecam
[...] porządne pct i zakończyć przygodę z saa. przepisał kilka paczek pregnylu i clomidu z dawkowaniem.. pod koniec kazał zrobić badania i przyjsc ponownie.. cały czas sie zastanawiam czy chodzić czy może pociągnąć ten chyba tzw mostek na którym teraz jestem i w październiku zacząć kolejny cykl..nie ukrywam ze bardzo mnie korci.. na tą chwile mam [...]
[...] NA KGMC NA START: <20g ogolnie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna, omega 3, witaminy, cynk CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: akutalnie nie ale jak tluszcz przestanie isc wezme spalacza ***************************************************************
[...] oxidation (a measure of how much fat your body is burning) dropped by a massive 73%. Rather than getting stored as fat, the main fate of alcohol is conversion into a substance called acetate. In fact, blood levels of acetate after drinking the vodka were 2.5 times higher than normal. And it appears this sharp rise in acetate puts the brakes [...]
Do sprzedania spodnie : Cropp - byłem w nich 3 razy - stan idealny Szerokosc w pasie 86-88cm długosc 106cm szerokosc nogawki 23cm Spodnie Big Star - idealny stan : Szerokosc w pasie około 84cm długosc 100cm szerokośc nogawki 26cm sweter firmy Smog - z Hanoveru - posiada małą dziurke nie widoczna z przodu na samym dole. W razie pytan zapraszam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dodajmy około 10% kalorii więcej. Mamy już nasze zapotrzebowanie, co dalej. Do naszego wyniku musimy dodać kaorie, które będą nadwyżką w naszym organizmie i wprowadzą nas w stan anaboliczyny umożliwiający odkładać kilogramy w postaci mięśni i tłuszczu. Na początek radzę dodać około 500-600 kcal i obserwować wagę przez dwa tygodnie jeśli nasza [...]
[...] sylweta podobała mi się. Pragnę wspomnieć, iż rok temu ważyłem 104 kilogramy i zredukowałem tę wagę do 84 kg w ciągu 2 miesięcy. Nie mając zielonego pojęcia o redukcji postanowiłem zrzuć parę kilogramów. W ten czas kupiłem sobie suplement Thermo Speed Extreme, nie mając wiedzy również o suplementacji, po prostu tak mi doradził personel w [...]
[...] co dalej jak powinnow to wygladac abym wykorzystal potencjal: mam 21 lat staz 4,5roku waga obecna 86kg z 97 startowych (massa zatluszczona, ciagla redukcja obecnie) stan zatluszczecnia taki ze juz widac powoli cegielki na brzuchu, obecnie wakacje (od tygodnia) w najblizszym tygodniu start praca fizyczna (lekko ciezka cos przenies [...]
Stan Nowy Rozmiar L sweterek firmy h&M stan nowy byl już bez metek kolor szaro-czarny w pasy rozmiar L material wysokiej jakosci 50% wełna 50% acrylic swterek kroju wloskiego, ladnie przylega,podkreślając sylwetkę, rozciąga się z racji na material budulcowy -acrylic poly, cienka oddychająca i przyjemna welna jest idealna na wiosne, do [...]
[...] - "LIVING AIKIDO" Bruce Klickstein pod patronatem Mistrza Morihiro Saito , Wydawnictwo NORTH ATLANTIC BOOKS, BERKELEY, CALIFORNIA; oryginał w języku angielskim, stron 160, stan bardzo dobry - "AIKIDO" Rolf Brand , Wydawnictwo BUDO BIBLIOTHEK-FALKEN VERLAG; oryginał w języku niemieckim, stron 280, stan bardzo dobry Zainteresowane osoby proszę [...]
[...] więc nie ma sensu w niego uderzać. Jego główną wadą jest odklejająca się naklejka z logiem Kelton - taki niestety już dostałem {:-( Modlitewnik używany sporadycznie więc stan taki jakby przed chwilą opuścił kuźnię Kelton'a, a tapicerka jakby dopiero co zdarta z bawoła afrykańskiego. Obciążenie - czyste żeliwo, bez ściemy 2x20kg średnica wew. [...]
[...] a wręcz błagam Was o pomoc, mam dość patrzenia się na siebie w lustrze . Jeszcze pare lat wstecz byłam normalną dziewczyną bez nadwagi a co dopiero otyłości.Od wieku dorastania z roku na rok tyłam coraz bardziej , rodzice zamiast wziąć mnie na badania to wmawiali mi że pewnie więcej jem i się nie ruszam i mówili że jestem coraz grubsza nic z [...]
Witam, bardzo proszę o ocenę mojego planu redukcyjnego. Postanowiłam stosować dietę zbilansowaną, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2000 kcal, obcięłam do 1700, rozkład makroskładników przyjęłam taki jak MERAVIGLIA w swojej konkursowej pracy, jest w zbiorze linków działu. A to dlatego, że musiałam się przycisnąć,zmusić wreszcie do racjonalnej [...]
[...] Moim celem jest redukcja (103 kg wagi i sporo fatu szczególnie na brzuchui plecach). Cwicze na siłowni 3 razy w tygodniu do tego po kazdym treningu rowerek 25-30 minut i zastanawiam sie nad wprowadzeniem w zycie HIITa. Do tego wszystkiego pracuje w weekendy przez 6 godzin stojąc (ochraniacz jestem :) ) no to teraz dietka: (opracowana na [...]
[...] ...w ciagu 4 dni 3 kilo do tylu jestem masakrycznie odwodniony chociaz pije po 5 litrow dziennie wody bylem dzis u lekarza dieta taka.. sam ryz z jablkiem, banany, suche bulki, i ziemniaki... wiadomo lekarstwa itp...ale jakos stan raczej sie nie poprawia, myslicie ze waga i stan zdrowia wroca szybko do normy? doradzcie w ramach diety
Do sprzedania Suzuki GSF Bandit 600 S Rocznik: 2005 Przebieg: 7900km Moc: 79KM Pojemność: 600cm3 kolor: czarna perła Cena: 13700zł (do niewielkiej negocjacji) Stan motoru: IGŁA !!! Zero wkładu finansowego, gotowy do sezonu. Stan wizualny i mechaniczny perfekcyjny. Po wymianie oleju Zdjęcie motorka poniżej
W porównaniu do badania powszedniego obecnie stwierdza się stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego oraz przerzutu do watroby. Innych podejrzanych zmian nie uwidoczniono .Po za tym jak poprzednio Obecnie stwierdza się stan po usunięciu guza odbytnicy i innych podejrzanych zmian w porównaniu do badania poprzedniego nie uwidoczniono Płuca bez zmian [...]
Proszę o ocenę diety i treningu
