stan

WIEK: 32 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 10 tyg, chcialbym zakonczyc w czerwcu. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): fotka ponizej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta ok 1800 kcal moja waga to 79kg (b160,w200,t30), 3 razy w tygodniu trening silowy, pozniej 35 minut [...]

Panowie jaki pierwszy tani i dobry spawacz, redukuje od stycznia zjechałem 10kg ale teraz leci bardzo wolno. WIEK: 27 CZAS REDUKCJI: od początku roku -10kg (obecnie 86) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej :) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta 2700 kcal / 3tyg SPLIT + 3 x [...]

Panowie jaki pierwszy tani i dobry spawacz, redukuje od stycznia zjechałem 10kg ale teraz leci bardzo wolno. WIEK: 27 CZAS REDUKCJI: od początku roku -10kg (obecnie 86) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej :) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta 2700 kcal / 3tyg SPLIT + 3 x [...]

WIEK: 31 CZAS REDUKCJI: od lutego 2015 r. do dnia dzisiejszego schudłem z 99 kg do 93 kg , natomiast w pasie ubyło z 96 cm do 91 cm. (mój wzrost 186 cm) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 16 - 17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2500 kcal tj. 90 gr T, 220 gr B, 200 gr W. 3 x w tygodniu SPLIT, 2 x w tygodniu (dni [...]

WIEK: CZAS REDUKCJI: 2,5miesiąca, koniec przełom lipiec/sierpień SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):12-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:<10% ZARYS DIETY I TRENINGU Push/pull/legs 4xtydz, Dieta dopięta coś pod CBL węgle tylko po treningu...DT 220B 60T 160W, DNT 220B 80T 100W z warzyw....Kcal 2050...waga spadła raptem 2-3kg, a definicja o [...]

Ok wrzucam ankiete WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od luty 2015 do osiagniecia celu ;) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie mam fotki, 12-14% bf(głownie pozostal mi tluszcz na posladkach :P) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 9-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3 razy w tygodniu [...]

Cześć, Bardzo prosiłabym o radę, pracuję nad sylwetką od roku jednak nadal nie osiągnęłam pożądanych efektów. Mam dobrą przemianę materii i nigdy nie miałam problemów z nadwagą. Chciałabym jednak doszlifować wygląd sylwetki i spalić ten "ostatni tłuszcz z okolic brzucha i ud, jak również pozbyć się wody podskórnej powodującej niewielki cellulit. [...]

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Diete trzymam przez rok, zrzuciłem 18kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta redukcyjna wysokobiałkowa (o ile dobrze to w słowa ubrałem :D), trening siłowy staram się robić co 2 dni + [...]

CZAS REDUKCJI: Dieta od 2 miesięcy, chcę osiągnąć cel do końca roku SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 - 12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta wysokobiałkowa, dosyć mocno obciąłem ww, zdarzają się grzechy żywieniowe (ostatnio coraz częściej), trening siłowy 2x w tyg + praca fizyczna 3x w tyg po 12h STAN [...]

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od grudnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening na siłowni 3x w tyg. głównie cardio, regularne odżywianie 4/5 posiłków dziennie (głównie warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, [...]

WIEK: 32 CZAS REDUKCJI(2 miesiące i planuje zejść z 105 do 90 kg przy 182 cm): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(25%): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -:- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 razy w tygodniu ogólnorozwojowy trening siłowy, po nim 30 min aerobów, 1 raz w tygodniu aeroby 35-45min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

WIEK: 30 lat CZAS REDUKCJI: od 1 czerwca, zakończenie za ok 2/3 tygodnie SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:(10/11%) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Poniżej 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Carb Back Loading, węglowodany tylko na czczo i po treningu siłowym. Trening 4x w tygodniu Push&Pull bezpośrednio po treningu siłowym 40 min cardio 4x. [...]

Noto stan był ciężki, ale należało zastosować mniejszą dawkę. Uwier mi są ludie którzy mieli take stan tragiccny, plamili krwią i stosowano dawkę tylko 40 mg, choć to trochę za mało, ale nie achęcałbym do większych.

ja lykalem te tapsy wylykalem ich ok 20 przez 2 tygodnie poprawil sie moj stan z tradzikiem mozna powiedziec ze bardzo dobrze odzucilem tabletki bo mnie glowa bolala zaczolem histeryzywac ze cos nie tak bylem u lekarza wszystko oki dal mi tabsy od bolu i relanium na uspokojenie ale bol nei przestawal wydawalo mi sie jak by mi krew polsowala i ktos [...]

[...] Dzięki zatokom nasz głos staje się dźwięczny i ma ładną barwę. Gdy dopada nas katar, głos brzmi zupełnie inaczej, staje się od razu bardziej matowy. No i zatoki stanowią również ważny rezerwuar wdychanego, oczyszczonego, zdrowego powietrza, a także - o czym ostatnio coraz głośniej - rezerwuar tlenku azotu niezbędnego do sprawnego [...]

WYNIKI MR. OLYMPIA 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. Mamdouh 'Big Ramy' Elssbiay 2. Brandon Curry 3. Phil Heath 4. Hadi Choopan 5. William Bonac 6. Akim Williams 7. Iain Valliere 8. Hunter Labrada 9. Dexter Jackson 10. Justin Luis Rodriguez 11. Lukas Osladil 12. Seung Chul Lee 13. Maxx Charles 14. Antoine Vaillant 15. Regan Grimes 16. Juan Morel [...]

[...] chorób starszego to były same N-ki, więc już łagodniej patrzą na to, ale nadal. W policji natomiast znieśli hiperbilirubinemie, bo na dobrą sprawę w większości przypadków jest to bezobjawowy stan chorobowy, o ile to chorobą można nazwać :-D CO innego jak ktoś jest cały żółty, to już gruba sprawa. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-05-10 23:00:01

Nie ma żadnych badań, tylko ciśnienie i ogólny stan

Witam, a czy ktoś kto ma 3mm kregozmyk dostanie się do służby zawodowej? Od 6 lat stan się nie pogorszył. I tak dla informacji, jeśli by operować i wzmocnić kręgosłup śrubami to lepiej czy gorzej w takiej sytuacji?

[...] Jest jeszcze coś takiego jak zeszyt stałek w którym trzeba złożyć autograf. Po dwa nie możliwości by żołnierz na stałce nie wrócił do 21.30. Jeśli po rozliczeniu stan osobowym żołnierzy nie zgadza się z stanem faktycznym takie zachowanie traktowane jest jako oddalenie poczym trzeba poinformować oficera dyżurnego jednostki. Z [...]