[...] KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: Na pewno mam - jestem od roku pod opieką alergologa, ale z uwagi na ciążę i obecnie karmienie nie chce mi przeprowadzić testów. Zastanawiam się nad zrobieniem testów z krwi. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Problemy gastryczne- wzdęcia, bulgotanie w brzuchu. Łupież. CZY REGULARNIE [...]
[...] krzyżowych w dużej ilości, strasznie je lubię, ale zrezygnowałam po tym jak poczytałam że są źrółem tiocyjannanów, a ja mam w sumie znacznie podwyższony tsh... taki stan subkliniczny niedoczynności tarczycy (mam tsh 4,13 przy normie do 4,2)... może wiesz coś więcej na ten temat, pytam, bo nie chciałabym sobie zaszkodzić jedzeniem tych [...]
Niedoczynność tarczycy polega na mniejszej produkcji hormonów przez ten organ. Skoro badania krwi wykazują prawidłowy poziom hormonów (Tsh, T3, T4) i nie ma potwierdzenia stanu zapalnego (badania na przeciwciała) to nie ma niedoczynności tarczycy. Nie ma jakiś "tajnych" nadczynności czy niedoczynności: - za dużo hormonów tarczycowych = [...]
Hashimoto nie jest utajone - jak sama zauważyłaś rozpoznano u Ciebie na podstawie poziomu aTPO. Hashimoto to nie niedoczynność tylko stan zapalny tarczycy. Nie pisałem, że nie ma chorób tarczycy przy których poziom hormonów jest w normie tylko, że choroby takie jak nadczynność czy też niedoczynność z założenia charakteryzują się nieprawidłowym [...]
INFORMACJE OGÓLNE Wiek: 19 Wzrost: 184cm Waga: ~82kg Staż: 2 lata (z dietą) CEL: Aktualnie redukcja/poprawa jakości/gęstości mięśnia/zejście do max niskiego BF DIETA: (w zależności od celu) Redukcja: Białko 3,2-3,5g KMC WW 2-2,5g KMN T 0,5-0,7 KMC W przybliżeniu, cały czas modyfikowana w zależności od potrzeb. TRENING: SPLIT Aktualnie 5x/tydz + [...]
Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Biceps : 40,7 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia [...]
[...] niż barki chwycie. Wyciskanie na płaskiej, a właściwie poziomej ławce w tempie 3 – 2 – 1 – 0 – taka forma wykonania wykończyła mnie bardzo. Ropziętki tylko pogłębiły ten stan ;) Na barki bardzo lubie wyciskanie hantli i dzisiaj było podobnie. Nowością jest superseria na triceps i biceps, którą możecie oglądać na filmiku. Później niedziela [...]
Wytwarza się insulina, która wprowadza wszystkich w błogi stan %-) A tak serio, jeżeli zachowamy zdrowy rozsądek, to nic nie będzie po świętach. Tyle, że ludzie mają tendencję do jego niezachowania ;-) Dodatkowo zawsze rozbraja mnie temat "Czy w święta zawiesić aktywność i treningi". No żesz, ma kupę wolnego czasu, zdecydowanie wiecej niż zwykle i [...]
[...] że chcesz coś robić konkretnie albo w ogóle:-PP zalecam zrób redu maks 6 miechów - w każdym realny cel po 3-4 kg do straty i tyle. zejdziesz do około 90-95 kg bo masz z czego i wtedy runda druga. jak będziesz tak napalony to szybko może ci się to przemienić w odmienny stan. jak to kiedyś dawno temu mawiał mój pierwszy szef " take it easy";-)
[...] zrzekam się wnoszenia jakichkolwiek roszczeń do Organizatorów w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu oraz innych szkód wynikających ze startu w zawodach. Stwierdzam, że stan mojego zdrowia fizycznego i psychicznego pozwala mi na udział w zawodach. Oświadczam, że w wyniku odwołania lub przerwania zawodów z przyczyn niezależnych od [...]
[...] sie siatkowka odkleila, ot tak "bez powodu". Jak ma sie sklonnosci to nigdy nie wiesz kiedy cie dopadnie i co bedzie tego powodem. Ale mozesz wiedziec, na pewno ze stan twoich kolan pogorsza jazda na nartach, nawet gdy to jest tydzien raz na rok, ale rozgrzewki nie stanowia statystycznie znaczacego impulsu wiekszego niz pojscie na [...]
[...] jak w czasie trwania testu, bo wcześniej to byłam strasznym potworem słodkościowym. Teraz odczuwam, że organizm się odzwyczaił i jak już coś "skubnę" to małą ilość (przy wiekszej od razu mnie mdli), ale nie wiem jak długo ten stan potrwa i chyba najlepiej by było odstawić je całkowicie, bo jak się rozpędze to może być katasrofa fat'owa
[...] ze do pewnego poziomu kalorycznego zaczyna sie problem skad te kalorie brac, tym bardziej, ze w kilku zrodlach mozna spotkac sie z opinia jakoby czlowiek maksymalnie byl w stanie przyswoic 240g tluszczy na dobe, ile w tym prawdy? pewnie zalezy od osobnika, masa, wzrost, stan metabolizmu na dana chwile, rodzaju wysilkow etc kalorycznosc na DNT [...]
[...] CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia dyskusyjna i pełna niedociągnięć, co nie zmienia faktu, że w przypadku wystarczającej podaży białka nie występują [...]
[...] i samokontroli, a czy ta agresja pasuję nam?raczej jedynym miejscem gdzie agresja pomaga jest siłownia ale to inny rodzaj agresji nie ta z głodu%-) Powiadają że głód to stan umysłu i można to w pewnym stopniu kontrolować, ja np dzisiaj jeszcze nic nie jadłem, będzie jedzonko za jakieś pół godziny pewnie bo jestem na wyjeździe -awarii i muszę [...]
[...] wpadnie 2x40mcg clenu i wiecej stymulantów. Dnp przed spaniem dałem tylko 100mg i chyba w dzień nic wiecej nie dam, jest zbyt gorąco, ja mam zbyt wiele do zrobienia a stan odmulenia którego teraz doświadczam bardzo mi sie podoba. Na takiej małej dawce 100-200mg bede do końca miesiąca i chyba wystarczy. Kusi mnie bardzo żeby dodać novo do [...]
[...] fasola czerwona 200g+ papryka chili 40g 23.00 bialko 35g btw b- 302g - 3,4g/kg t- 136g - 1,5g/kg ww- 50g - 0,6g/kg KAL-2650 DZIS MAM STRASZNE SSANIE uciazliwy jest to stan Na ten tydz mam zalozenie lzejsze treningi ale zato chce dac aero 50-60min po treningu i tak juz zeby zostalo kiedys dobrze mi sie sprawdzile efka przed treningiem moze [...]
praca Twojej tarczycy jest oslabione, niske ft3 i ft4. Bardzo czesto nieprawidlowowsci z dzialaniem tarczycy wplywaja na stan zapalny w organizmie, podwyzoszy cholesterol i ALT. Nie sa to wyniki, z ktorymi lecialabym po syntetyczny hormon, ale pewne zmiany w diecie bylyby wskazane. Zbadalanbym jeszcze dla pewnosci przeciwciala i USG tarczycy, [...]
Cierpliwość, wytrzymałość= Redukcja
