Ten trening zaczełem wykonywać około 8 miesięcy temu. 3 miesiące temu trenowałem każdą grupę raz w tygodniu lecz rezultaty były słabsze od tego treningu. Miesiąc temu powróciłem do starego treningu
A jeżeli podczas brania np. białka chcecie utrzymać jak największe rezultaty to jaką diete stosujecie. tylko nie piszcie wrzystko 2 razy. A i czym to można łączyć????
[...] jedynie obiad wygląda sensownie. Nie jest to dieta na pewno dla cukrzyków, ani osób z jakimikolwiek schorzeniami, efekty wizualne mogą nie być zadowalające w 100%, ale rezultaty i tutaj chyba musisz mi przyznać rację są niesamowite, gdyby zamienić pieczywo i kaszkę na zdrowsze odpowiedniki, na przykład zwykłą kaszkę mannę ze sklepu plus [...]
[...] kilka miesiecy i znowu, tak sporadycznie, teraz cwiczylem od wrzesien-grudnia i mialem przerwe miesiac i znowu zaczalem tym razem na powaznie, od poczatku stycznia, i rezultaty sa moim zdaniem zadowalajace gdyz sila i masa poki co rosna, Cwiczylem najlpierw rozkladem II pozniej zmienilem n III ale faktycznie byl za ciezki i teraz [...]
panowie jak mowiłem kupie Storma i kupiłem dzis 1 dzien napisze jak sie czułem itp po 1 razie po tygodniu 2 etc. i na koniec cyklu zaraz sie zmierze zapisze wyniki i podam potem jakie rezultaty ide sie mierzyć cya aha dodam ze wcinam to z Carbo bx Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-10-22 14:56:52
Megace odstawiłem i widzę po sobie, że to g****. Ale właśnie po tym środku apetyt był i szło zjeść 5K kcal w dzień Teraz mam z tym problem żeby pochłonoć te 4K. Nie ma żadnych środków, jednak bezpieczniejszych, które zdziałają podobne rezultaty? Zmieniony przez - motosfera24 w dniu 2024-06-01 19:44:29
[...] elementy jak supserserie, drop sety, które znacznie podniosą intensywność treningu, a przecież o to chodzi. Trening ma być intensywny i szybki. Oczywiście że przy splicie możemy się bardziej skupić na każdej partii, poświęcić jej więcej uwagi. Ale np dla odmiany można sobie ułożyć intensywniejszy FBW i wcale rezultaty nie muszą być gorsze ;)
[...] rozpuszczalną) albo stacka przed-treningowego przed siłownią - wtedy czuć na treningu ostrą pompę, mega pobudzenie co daje fajny-lepszy trening i miłe wspomnienia jednak do efektów końcowych mało sie przyczyni. Ale lepszy Trening plus Dieta i DObra Regeneracja zawsze da większe rezultaty Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 13:06:41
[...] chodzi o monohydrat kreatyny bo od tego proponuj zaczac jakakolwiek przygode z suplami to ja zawsze brałem w proszku z Vitalmaxa :) i na pozcatku dawała mi bardzo dobre rezultaty co do kapsułek to nie wiem bo nie stosowałem jej w tej formie ale tak jak ktos napisał tez słyszałem ze proszek lepiej sie przyswaja wiec + na korzysc proszku... i [...]
Wisniowyy - 3 tygodnie, rezultaty jak do tej pory to średnio siła +10%, wymiary +1cm więc już jestem zadowolony a jeszcze 3 tyg suplementacji przede mną więc myślę że będzie super Na treningu full energii i niezła pompa, jak dla mnie rewelka
masz jakis pomysl cwiczenia bicepsa, to go zastosuj, i obserwuj rezultaty pamietaj o ogolnej metodologii cwiczen, i nie trzymaj sie sztywnych regul Pozdrawiam Marcin
no niestety prawda, o wiele lepsze rezultaty dają ćwiczenia z ciężarem. A6W i aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle co trening, a jak wiemy tak nie jest. po drugie biceps, klatka czy inny mięsień ćwiczony codziennie raczej super świetnie by nie wyglądał, a już napewno wysiłek włożony w takie trenowanie byłby nie współmierny efektom na [...]
[...] jedno jest juz empirycznie sprawdzone - im gorsza wiedza i gorsza dieta - tym robienie formy przypomina bardziej gre typu chybił-trafił. Zestaw gainer+mono+bcaa - moze dac rezultaty a moze nie dać. Jak ktos chce sobie poporobowac, a moze wydam kase w bloto a moze jednak to bedzie dobra inwestycja - jego sprawa. Niech wie jednak - ze ryzykuje i [...]
Turinabolem interesowalem sie dosc sporo czasu temu gdy tylko wyszedl w produkcji BD. Ale uwazam ze nieoplaca sie tego stosowac. Wysokie koszta, male rezultaty. Jedyne co to side'y sa male ...
[...] jednocześnie powoduje mniejsze zatrzymywanie wody. To szczególna uwaga dla spoortowców którzy kontrolują masę ciała. Generalnie łączenie HMB i kreatyny przynosi lepsze rezultaty niż stosowanie tych suplementów oddzielnie. Często mówi się że najpierw warto zrobić cykl kreatyną a potem HMB. Osobiscie jestem zdania, że HMB lepiej włączyc do [...]