SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • Co wy na to?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spróbuj tego połączenia co proponuje pan Filar . Sam go kiedyś testowałem i dawał bardzo dobre rezultaty jak na 3 dniowy .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2005-10-08 11:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rumieńce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ok. 1 roku treningów siłowych. Jest to pewnie zwiazane z lepszym krązeniem krwi, spowodowanym kilkuletnimi treningami siłowymi. Nie sadze zeby smarowanie moczem miało dobre rezultaty. Jesli jest w nim jakas substancja, która pomaga na to, to prosze o podanie jej nazwy, pójde do apteki i zrobią mi masc z nia na zamówienie. Co do metody laserowej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11621 Data: 2004-06-10 17:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000m z 3:30 - 2:45

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki. Po jakim czasie powinno byc widac jakiekolswiek rezultaty? I jeszcze takie durne pytanie - co to są te skipy ABC?

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 13228 Data: 2010-07-23 18:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000m z 3:30 - 2:45

    Post
    Inne dyscypliny

    czlowieku tu chcesz trenowac czy miec po 2 treningach rezulataty?? na rezultaty pracuje sie latami a nie..... nie wiesz podstawowych rzeczy? zachecam cwiczyc na wf a nie brac sie odrazu za zdobywanie mistrza swiata... nara

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 13228 Data: 2010-07-23 19:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2015

    Post
    Inne dyscypliny

    Patrząc na rezultaty w Moto3, to szału z wynikami nie będzie w kwalifikacjach, grzeje ostro Jeśli oficjałka MotoGP nie wprowadza mnie w błąd, to Lorenzo zdobył PP z rekordowym czasem %-) to się sprawdziły moje przewidywania :)) W Moto3 widziałem, że młody żabojad zdobył PP, Kent przyblokowany na szybkim kółku przez Malezyjczyka %-) Rabat zdobył PP [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11581 Data: 2015-05-02 12:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test do wojska//przygotowanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj liczy się systematyka. Im więcej się podciągasz tym lepsze maż rezultaty. Proponuje plan prosty jak konstrukcja cepa ale skuteczny. Wykonuj przez sześć dni w tygodniu po jednej serii na maksa podciągania, pompek, brzuszków i przysiadów. Po czterech tygodniach zrób sobie z 4-5 dni wolnego i od nowa. Plan prosty i krótki ale skuteczny. Czasem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2010-09-30 20:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z biodrami

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzięki wszystkim za poświęcony czas raz rady ... napewno nie odpuszczę może za kilka lat odświeżę temat i powiem jak rezultaty hehe

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4852 Data: 2010-01-09 23:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i później zrobić konkretne ładowanie.Oczywiście w tych dniach czuje się tragicznie, na treningach jest ewidentny brak mocy z tym że w tym okresie siła nie jest aż tak istotna. Moi klienci również stosują ketozę i daje im świetne rezultaty z tym,że zazwyczaj wprowadzam ją w ostatnich tygodniach redukcji po to żeby wyostrzyć maksymalnie formę.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9389 Data: 2011-07-13 12:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol skutki

    Post
    Doping

    [...] tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg/dzień. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczną dietą (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12230 Data: 2004-03-11 23:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dopiero wtedy dobrze dociąć. Ogólnie regeneracja i samopoczucie na propie na ogromny +. Z tego co wyczytałem dłuższe cykle z mniejszymi dawkami dają lepsze i trwalsze rezultaty, dlatego chciałbym wydłużyć cykl. Jeszcze pytanie, czy stosować ewentualnie HCG przy zmianie estru czy dopiero pod koniec cyklu? Zmieniony przez - LysyJack w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2018-06-07 15:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskrzela czy co innego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    PRzemo co u Ciebie? Ja sie dowiedzialem ze w poradni do ktorej mam isc przyjma mnie dopiero w lipcu. Niedlugo wyjezdzam za granice to leczyc bo juz nie wyrabiam z tymi*****ami z warszawy. Kosa kk jaki lek przyniosl Ci nejlepsze rezultaty? jakis antybiotyk czy cos innego? Napisz mi co moglo spowodowac poprawe!!!

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11548 Data: 2004-06-14 16:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon

    Post
    Doping

    [...] to na pierwszy raz wystarczy spokojnie jedna ampa co 5 dni. policz sobie ile trzeba aby wyszedl Ci cykl 10-12 tygodni. od biedy możesz dac nawet ampe na tydzien. pierwszy cykl, jesli towar pewny to przy dopietej decie, suplementacji powinienes zobaczyc rezultaty. Poczytaj o PCT (odbloku) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-30 21:49:12

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2013-01-30 21:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oki TMQ badań jest wiele i mają bardzo różne rezultaty, ale nie wszystkie birze się pod uwagę i poiera na nich działania. Badań w internecie są tysiące często sprzecznych. Letrozol. (cytostaticum) ".......Nie powoduje nagromadzenia prekursorów androgenów ani objawów wirylizacji. Nie wpływa na stężenie LH, FSH, THS, T4 ani T3, jest szybko i [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2009-06-27 16:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa klatki i dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na rzeźbę ;) Możesz po prostu zwiększyć w każdej serii trochę liczbę powtórzeń. Ale żeby ,,wyrzeźbić" się to trzeba mieć z czego ;) Jeżeli masz mięśnia na klacie i masz z czego wycinać to tylko dobra dieta da ci odpowiednie rezultaty. Oczywiście na - bilansie kalorycznym.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2012-08-08 22:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa klatki i dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No akurat wyrzeźbić z czego to mam.Chciałbym,aby ktoś ocenił to dietę,wiadomo zawsze czegoś jest za dużo,a i chce ujrzeć szybciej rezultaty mojego wysiłku,jak wiadomo dieta mi w tym pomoże.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2012-08-08 22:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym wieku test to dobre rozwiązanie. Stała 'suplementacja' i manipulacja dawkami daje dobre rezultaty, nie ma potrzeby targać się na inne substancje. Co do PCT, to trochę za mało.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 2014-12-18 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli ktoś nie ma za dużo wolnego czasu, to wersja którą podałem jest optymalna. Lepiej robić aeroby po treningu. Mi się nie chcę biegać w DNT ,a rezultaty mam bardzo dobre. Oczywiście fajnie jak facet sobie dodatkowo wyjdzie na spacer czy pogra w piłkę, czasami pójdzie na basen ale to jako dodatki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2011-07-04 23:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst 2 raz

    Post
    Trening w domu

    roztrenowanie minimum 9dni. Ja wlasnie 15tki uwazam za wprowadzenie i odbudowe formy, wtedy w 10tkach czuje juz sie silniejsyz, a moze 10tki szly tak dobrze bo 15 tki Cie w to wprowadzily??? Trening, co tu pisac, dal Ci dobre rezultaty czyli jest dobry, drobne zmiany jak ich potzrebujesz moga byc dlaczego roztrenowanie najmniej 9 dni jest tu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2009-06-22 18:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten plan u góry, Bedzie dobry, ? Full body workout, okej ale czy beda rezultaty glownie z klatka piersiową ? Zmieniony przez - Nepy w dniu 2010-07-07 23:51:44 P.S. Twoje a i b ma byc jako A i B w moich treningach tak ?, Ze plan A realizowany 2x w tyg a plan B tylko raz ? Zmieniony przez - Nepy w dniu 2010-07-07 23:53:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5638 Data: 2010-07-07 23:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcji do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tak : W pierwszej kolejnosci -250kcal na pierwszy miesiac odjęte.Dalej manipuluj wokol tych wartosci Białka 2g-1.8g ./ kg mc, T 1-1.2g /kg mc i reszta węgle. Ustalic coś takiego i uwaznie obserwować. Skupic sie w 1 kolejnosci na treningu silowym fbw da wieksze rezultaty w odchudzaniu niz jakies aeroby i przy okazji wiecej regeneracji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2016-04-24 16:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)