Garsc newsow prosto z Japonii:) Wczoraj Nastula udzielil 4 wywiadow dla amerykanskiej TV FOX,Fuji network,PPV i wywiad do DVD z calej gali. Na obecna chwile jest zakwaterowany w hotelu Hayat w Tokio.Dbaja tam o Nasza ekpie bo do dyspozycji Pawel ma Porsche Cayenne i Mercedesa transportera na 8 osob:) Z informacji jakie przekazuja Nam z Tokio Pawel [...]
Jej z tej 2 wiadomości niewiele rozumiem :P Jestem prostym człowiekiem, mi trzeba prosto i łatwo mówić :D Na CLA mnie nie stać, na następne produkty, pomijając tran - również, niestety spłukana jestem.
[...] lub wyżej teraz wiesz o co chodzi??? Co do techniki siadów - sztange umieszczasz nieco poniżej kapturów - ma ona spoczywać na tylkoych aktonach barków, grzbiet trzymasz prosto cały czas.Ruch w dół rozpoczynasz od lekkiego odchylenia pośladków w tył - dopiero po nich idzie ugięcie kolan. Wzrok zatapiasz w jednym punkcie u góry i trzymasz go [...]
[...] o samą głębokość przysiadu, ale także kilka innych czynników wpływających na całość ruchu: -opuszczaj się z ciężarem jakbyś miała usiąść na niskim krześle -trzymaj głowę prosto, klatkę wypychaj do przodu tak daleko, jak się da -znajdż sobie jakiś punkt na ścianie bądż lustrze i wpatruj się w niego podczas całego ćw -nigdy, nie stój szerzej [...]
[...] placki będą urozmaiceniem do diety, fajnie będzie nimi zastąpić właśnie sam ser biały zmieszany z jajkiem, czy z oliwą itd. Jeśli chodzi o mnie, to najlepiej robić wszystko prosto acz ze smakiem. Pomyśl, po co mieszać ser biały , jajka ,6 łyżek mąki pszennej i jeszcze tyle cukru waniliowego jak można wciągnąć bez problemu sernik babcinej roboty [...]
[...] nie przegram, nie poddam sie, ughhhhh" - troche sie zdiwilem a on wykorzystujac to (albo samozmotywowoanie sie ) wyciagnal swoja reke i wpakowal sie (na szczescie ) prosto w trojkata. nie musze chyba dodawac co robil zamiast lapac oddech i probowac wyjsc..."k.urwa nie przegram.... " chcialbym jeszcze zwrocic uwage na poczucie [...]
Super, dzieki. Jeszcze co do wyciskania sztangielek na lawce: - maja sie one laczyc ze soba w gornej fazie czy prosto, tak jakbym trzymal sztange? Pozdrawiam Marcin
Agatek, to ja ci prosto powiem :-) Bo widze, ze sie krecisz w kolko. Przede wszystkim lektura obowiazkowa to te arty z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html. nastepnie zamiast kolowac sie z treningiem wez se np ten FBW z odchudzania lopatologicznego: http://www.sfd.pl/-t585708.html To nie jest trening [...]
[...] aktywność. Co do drugiego pytania to nie jest tak, że się boje nadprogramowego białka, tylko chciałbym nie jeść niepotrzebnie za dużo białka, bo jest dość drogie. Czy można prosto powiedzieć, że np na 100 makaronu musze zjeść 50/75/100 gramów produktu białkowego, tak aby wszystko połączyło się w pełnowartościowe białko? Zmieniony przez - [...]
[...] rownie przydatny jak funt klakow. Ja nie atakuję Ciebie tylko twierdzę (pomijająć VT - z czym się zgadzam), ze piszesz nie calkiem prawdę - ale to mozna wyjaśnić bardzo prosto - napisz w jakiej szkole kung fu (adres i prowadzący) ćwiczy się na manekinach i nie jest to ving (wing) Tsun (Chun) - jesli wymienisz min 5 takich szkół w Polsce to [...]
Artiboy-Bardzo prosto i ciekawie opisujesz pewne sytuacje.Przemyślenia mamy podobne.Dobrze,że się pojawiłeś w tym temacie,bo mało ludzi ma jakiekolwiek doświadczenia w temacie zagrożeń w aucie i jak ich unikać. Czy dobrze myślę,że pracujesz w służbach mundurowych?Bo tak mi się nazuwa przypuszczenie,gdy napisałeś o szkoleniu z ONZ-owską [...]
mc-sog poszedł; jak wyżej, jasno, prosto, okraszone odpowiednimi przykładami; a co do "zdrowych" diet lansowanych w tv, to niektórzy eksperci, co o nich mówią, nie wiedzą co to indeks glikemiczny (sam bylem świadkiem jak na antenie znany dietetyk w popularnym programie zapytany o indeks glikemiczny zaczął się wykręcać, żeby tylko nie [...]