prosto

teraz znajdźcie fote Snoop Dogga w koszulce PROSTO

Pobiegałem ! Śnieżyca, zamiecie, zawieje, prosto w oczy ! Uwielbiam takie dni :-)! Pumy FAAS 600 sprawdzają się jak nigdy. Na czasy nawet nie patrzcie, bo warunki do biegu były mega trudne. Cholernie jednak lubie biegi w takich trudnych warunkach, nie mogłem sie doczekać aby wyjść na trase :-)! Dodatkowo dzisiaj zjadłem dość mało kcal, ale jakoś [...]

Smalec mówią lepszy? Mialbym dojście do ekologicznego, prosto od świni hodiwanej naturalnie...

[...] związanych z budową, więc zawody o 12:00 ... nie dla mnie. Pobiegam sobie rano, przy wschodzie słońca, dzisiaj na 7-8 km. p.s mam szansę kupić ten rower za 2000 zł, nowy, prosto ze sklepu. brać ? czy przeinwestuje ? http://www.kross.pl/pl/2016/road/vento-3-0 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-10-03 06:38:37 Zmieniony przez - DUDEK w dniu [...]

[...] opiekował. Wczasowicz dzwoni po tygodniu z wakacji i pyta się przyjaciela jak tam jego kot. - No stary Niestety przykro mi, ale Twój kot zdechł. - Ehhh, musiałeś tak walić prosto z mostu? Przez ciebie będę miał zepsutą resztę urlopu. Mogłeś mi powiedzieć, że kot siedzi na dachu i nie chce zejść. Później zadzwoniłbym za dwa dni i Ty byś [...]

A no PROSTO MIXTAPE 600V dobra płytka cho liczyłem na co innego

PEDZIK to nie raper, EOT w tym temacie z mojej strony. Mixtape cały nie jest taki dobry wg mnie, ale jest kilka kawałków, które przypadło mi do gustu, szczególnie: Jednorazowo, Jaki Fach Taki Fant, Prosto Stąd a przede wszystkim I Żeby Było Normalnie. Pozdrawiam

O kuźwa wróciłem właśnie z treningu, wszystko by było Ok bo nawet progres zaliczony w moim FBW gdyby nie dwóch hindusów ,,pachnących,, fast foodem Chyba przyszli pomachać hantlami prosto z pracy . Tutaj gdzie mieszkam Fast foody należą przeważnie do hindusów. W dodatku mieli na sobie jakieś sweterki

witam. od razu mowie ze moge cwiczyc tylko 2 razy w tyg ;/ wtorek: klata to wyciskanie prosto, skos i brama, barki wyciskanie przod tyl unoszenie bokiem/tyl barkow* * zmienialbym co trening bic mlotki modlitewnik sztanga czwartek: plecy podciaganie martwy przyciaganie sznatgi do tlowia nogi suwnica, przysiady wspiecia na palce tric pompki na [...]

[...] Poniedziałek klata+biceps Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 10/8/8/6 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 10/10/10 wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 10/8/6 Rozpiętki prosto 10/10/10 Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion(młotki)10/10 uginanie(supinacją)10/10 Środa Plecy+triceps+przedramie Wiosłowanie sztangą 10/8/6 Podciąganie [...]

[...] Poniedziałek klata+biceps Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 10/8/8/6 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 10/10/10 wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 10/8/6 Rozpiętki prosto 10/10/10 Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion(młotki)10/10 uginanie(supinacją)10/10 Środa Plecy+triceps+przedramie Wiosłowanie sztangą 10/8/6 Podciąganie [...]

[...] maszyna 15 12 10 10 Wyciskanie skos dół 12 10 8 8 Wyciskanie skoks dodatki 12 10 8 8 / to ćwiczenie co przechyla się do przodu i ugina ramiona dobre na tricpes jak się robi prosto a jak przechyla dobre na klatkę. Chodzi o klatkę 15 12 10 10 Biceps : Uginanie rąk ze sztangielkami 12 10 8 8 Uginanie rąk ze sztangą 12 10 10 8 Uginanie rąk na [...]

Tak wygląda moj dotychczasowy plan ;p mineło 6 tyg . zmieniam go troche ;p w sensie klate na skosie bede robil hantlami a na prosto sztangą itp . ale mam pytanie ;p czy moge to zrobic tak klata tric off plecy przedramie off bary bic nogi ? duzo to nie zmienia tylko przesuwam wtorek na srode ;p chyba wielkiej tragedi nie bedzie hmmm ? i mam dylemat [...]

[...] rozpiętki potem od razu 1 ćwiczenie. Przerwa do 60 sekund. Między seriami tyle ile potrzeba na przygotowanie sprzętu. Wszystkie ćwiczenia na wolnych ciężarach. 1.Wyciskanie prosto 3x10 2.Wyciskanie skosem w dół 3x10 3.Wyciskanie skosem w górę sztangielkami 3x10 4.Przeciąganie zza głowy 3x10 1.Wyciskanie wąsko 3x10 2.Uginanie przedramion leżąc [...]

gosc sie wylize z tego co dal infamous,moj kumpel dostal kose prosto w zoladek ,noz przebil trafiajac watrobe wylew wewnetrzny rowniez do pluc trzy miechy wyjete z zycia, mala dziurka tylko byla jak go wiezlismy do szpitala a takie pozniej komplikacje ze szok, musieli mu klatke otwierac. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-15 00:56:31

DZIEN 25! Mowi się, że kolegów za granicą się nie ma.. a Ja znalazłem %-)/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b08abf37b194f318c35696515dc89bf.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu [...]

[...] = 222 kcal Oliwa z oliwek 20ml /B:0/T:20/W:0/ = 180 kcal SUMA: 3950 kcal /B:264/T:161/W:355/ + warzywa Trening: DNT INFO: Witam wszystkich serdecznie %-) Dzisiaj relacja prosto z POLSKI :-):-) Czuje się dobrze, wszystko w normie, jutro rano mierzymy wszystkie pomiary i sprawdzamy wage! Jutro wigilia, karpia będe jadł do oporu %-)%-) ..ale jak [...]

t.mix panowie oma atom - nie atomik euromed jak oma wyrwana prosto z apteki to zdecydowanie to na 1 miejscu

[...] hcg Alphy? ja kupiłem w aptece za 21zł 3 razy 5000 pregnyl, ładnie pakuja w termoizolacyjna torebke zebys mogl spokojnie do lodowki w domu doniesc. za wizyte zapłaciłem 50zł. dziwie sie ludziom ze niektore leki idzie dosc banalnie połapac prosto z apteki i cena bez porownania z dilami a uj wie gdzie to hcg lezało i co jest w srodku. pozdro 600

[...] 5000 pregnyl, ładnie pakuja w termoizolacyjna torebke zebys mogl spokojnie do lodowki w domu doniesc. za wizyte zapłaciłem 50zł. dziwie sie ludziom ze niektore leki idzie dosc banalnie połapac prosto z apteki i cena bez porownania z dilami a uj wie gdzie to hcg lezało i co jest w srodku. pozdro 600 A musiales miec recepte czy poszlo na bajere?