Jako, że juz po tygodniu nie mialem efektow z vlcd (pewnie dlatego, że przeszedłem prosto z LC) postanowiłem zrobić dziś ładowanie, gdyż stwierdziłem, że bez sensu jest sie męczyć juz prawie cały tydzień a waga wręcz wzrosła, zatem co byście mi teraz polecili,myślałem o powrocie do vlcd, jeśli w ciagu tygodnia waga nie spadnie poniżej najniższej [...]
[...] kury/odżywka białkowa (uzupełnienie) - 50g ryżu brązowego ok, ja bym dal z 70g ryzu B: 40g T: 0g W: 38g 7 posiłek ok. 23:00-00:00 - odżywka białkowa 30g - 15g oleju lnianego prosto do gardła :crazysex: daj tutaj twarog lub wiejski, jesli jestes milosnikiem odzywke lub nie masz apetytu czasem mozesz zamienic to na odzywke z kazeinianem wapnia (na [...]
Panowie, to może wyjaśnijcie mi na przykładzie, co powinienem zrobić. Mówiąc prosto, zostawić/zmniejszyć węglowodany i pić więcej oliwy? To mniej więcej o to chodzi? Oczywiście, to tylko dla przykładu. Mało znam źródeł tłuszczu, żeby z nich podbijać kcal.
[...] sfd.pl ofKORSE Ja najbardziej lubilem w LO W-f ale prysznice byly :) Na studiach moim ulubionym przedmiotem tez byl W-F ale juz mi sie skonczył;/ Busek idz do lekarza i wal prosto z mostu nie ma co kombinowac jak potrzbuje jakies zwolnienie z zajec do ide do mojego starego lekarza rodzinnego i mowie o co kaman i on mówi ze mnie rozumie :) I [...]
100 1,6 diesel ponoc, brak wspomagania kierownicy, luzy takie na kierownicy ze mozna zrobic 90 stopni a kola dalej jada prosto Ogolnie muł ale do 130 rozbujalem we 4
o ****a oglądam ten film " Bruno " on nie jest głupi, nieśmieszny, ohydny on jest po prostu P O J E B A N Y 30 minut filmu minęło a on zdążył obrazić patrząc prosto w oczy meksykanów, czarnoskórych, hindusów, żydów i terrorystów
[...] w zależności co mam robić a pracowników za ok 18 zł....na maszynach mam jeszcze lepiej bo np za godz pracy glebogryzarki jest 70zł, kosiarki ok 40, kosy i piły ok 50zł/h prosto policzyc ile zarabiam w pałni sezony.. np. mam jednego pracownika...dzień 8godzin czyli powiedzmy 14h pracy x 18zł + 2hx50zł (maszyna)=352zł -64zł pracownik - 10zł ZUS [...]
[...] jedzenie, które mogłem robić z "zakazanych" składników. Albo to co robiła moja żona... Aaaaach. http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Dorwałem od babci prosto z ogródka szczypiorek i sałatę. Wrzuciłem do kurala :) Miało być trochę inaczej, ale przez wizytę u lekarza musiałem robić na szybko. Może jutro sobie zrobię dobrego [...]
[...] owocowym dziadkiem (zostało mi od małego), więc nie wyobrażam sobie wyłączyć je z diety. Nie wspominając o dobrociach jakie płyną z konsumpcji sezonowych owoców. Porzeczki prosto z krzaka wcinałem z synem. Czerwona <3 można czyścić krzaki z przyjemnością ;) Wkurza tylko ta "drobnica" jaką jest porzeczka. [...]
adipure to but ludzi z klasa, mercuriale, 90, ctr to buty dzieci i pajacow bez gustu. Teraz jest tego wysyp wszedzie, bo sie cieplej robi, byle znak nike i jak najwiekszy, a na boisku to nie potrafi prosto podac - doslownie.
no ja nie licze ze zrobi za mnie wszystko, ja licze ze pomoze mi przerobic zarcie w troszke masy, a nie prosto do kibla... zreszta choj tam myslcie co chcecie tak dalem fotke tylko ej ale lepiej niz u studenta? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-27 16:52:16
[...] stopniowanie obciazenia i intensywności. By z tego treningu gignt serii wyciągnąć jak najwięcej korzyści warto właśnie ten atrybut w pełni wykorzystać. Ja kto zrobić? Bardzo prosto: Etap wstępny-ten tydzień-warto raz zrobic trening na barki ta metodą-skupiamy się tu na organizacji i na doborze ciężaru -wykonujemy tylko takie dwie gigant serie i [...]
[...] formie wraca do siebie szybciej + ogolna lepsza sprawnosc tylko pomoze tak na zdrowy rozum. A nerwy na pewno nie pomagaja. Ja bym kiedyś bardzo chciała, choć jak się nie przytrafi to przezyję jakoś. A nerwy...Ostatnio mam ich trochę. Najtrudniej dostać prosto w serce gdy chciało się je dać na dłoni i nie tylko je. Ktoś wygrywa, ktoś przegrywa.
Zadzwoń, zapytaj Tak zrobiłem obeznanie na nowym terenie i znalazłem masę wina i kilka butelek świeżego bimbru prosto z wioski, odkręciłem i jedzie pięknie drożdżami. Chyba sobię strzelę w tygodniu jakoś troszkie
Prosto z mostu - czym zastąpić jaja - tak wiem, mięchem i innym nabiałem - ale jak chce zrobić jakiegoś naleśnika albo zjeść dobre śniadanie to wszędzie jaja a ja nie moge