[...] mniej ważą? A robiłeś kiedykolwiek rozpiętki 50 kg sztangielkami? Jestem ciekaw techniki a pozatym: Luknąłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie. Ja nie szukam szajsu tylko sprzętu dobrego cenowo i jakościowo. A wyniki 30 minutowych [...]
[...] nóg w siadzie 12/10/8/6 1,30min pałza -Wspięćia na palce ze sztangielkami na podwyższeniu 3x15p na jeden styl a sproboj trzy style stopy ułożone w ten sposób jak kreski prosto / / do zewnątrz / i do wewnątrz / i zobaczysz jaka fajan sprawa mieć spuchnięte do maxa łydy 1min pałza radził bym nie kabinowa jak robisz mase w powtórzeniach do [...]
wiesz u mnie typek ma maly wybor za to wiem ze ma towar prosto z apteki jak potrzebuje i czasem tylko kupuje za posrednictwem internetu,a mysle ze ci co handluja eap na forum , licza sie tylko ze zbytem jak najwiekszej ilosci zachwalajac kazdy produkt eap(nie bede juz wymienial ksywki kogos kto musi byc fenomenem zeby wbic juz tyle i kazdy towar [...]
jak zawsze rozp*****la mnie to już, po co ciągle mówi że coś zrobi że sie pojawi itd. niech powie prosto z mostu mam was w dupie i tyle Poważne forum masa ludzi z wiedzą, nigdzie indziej tak nie ma, a organizacja jest z dupy wzięta przez jednego głupka co ma to gdzieś- Mateo jesteś żałosny
ztego co mi wiadomo to nadmiar białka w diecie mowiac prosto poprostu wysrasz-nie miewam sraki wiec chyba ilosc białka jest ok( tak mi sie wydaje) co do wegli to chyba raczej jest ich za duzo skoro mi sie odkładaja wokół pasa prawda?? 1-8 propek 3-9 winko ????????????? 1-7 prop 100 eod 8-9 prop 50 eod ??????????? ludzie ja naprawde nie koksuje [...]
[...] przed treningiem, po juz nie ma sensu brac ale BETY a nie BCAA jak ktos głupio wczesniej napisał, tak przy okazji GENG możesz to uzasadnic? BCAA bierz od razu po treningu , ja i moi koledzy z treningow sypią prosto do mordy i popijaja, nie ma sensu sie bawic w rozpuszczanie bcaa w szklance. Zmieniony przez - yoseph w dniu 2014-09-06 11:17:51
jedli ktos ma watpliwosci, czy sa to orginaly ( w dobie dzisiajszych podrobek na allegro itd) daje reke uciac ze to orginal prosto ze strony abercrombie. Sam nie chcialem kupowac na allegro bo wiem ze 95% znajdujacych sie tam ubran tej firmy to jakies marne podroby. Oczywiscie jak ktos jest mocno zainteresowany to beda fotki i szybka aukcja na [...]
Dziekuje. Prosto i na temat. Kolega wyzej tez napisal sensownie ale wyszedlbym praktycnzie z 3 kolejnym podobnym cyklem z rzedu. Meta + jakas tam forma tescia. Chyba pojade tym dluzszym cyklem. Odblok ile po cyklu i jak dlugo?
[...] stronie wejscie do budynku ELMET 2. Dojscie od Placu Zawiszy - idziemy na polnoc ok 200 metrow ulica do ulicy kolejowej (po lewej stronie) - nastepnie przechodzimy 500 metrow prosto - mijamy delikatny luk w lewo i po kolejnych 300 metrach znajdziecie zielony budynek ELMET po prawej stronie Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-10-13 09:43:28
[...] wejscie do budynku ELMET 2. Dojscie od Placu Zawiszy - idziemy na polnoc ok 200 metrow ulica do ulicy kolejowej (po lewej stronie) - nastepnie przechodzimy 500 metrow prosto - mijamy delikatny luk w lewo i po kolejnych 300 metrach znajdziecie zielony budynek ELMET po prawej stronie Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-10-24 10:41:44
[...] jest to uszkodzenie komorki, z punktu widzenia andrologi uszkodzenie jadra lub gonady (to to samo). Ale jasne, mozna lekarzowi podziekowac :) wolna wola :) tylko prosto z zawodow, treningow itp. biegniecie do Kliniki Medycyny Sportowej i mowicie mi (lub innym moim 2 kolegom), ze robiliscie blok/odblok itd. a tu nic. Jak kiedys opadl, [...]
[...] prawie czysta, zostalo jeszcze troche przebarwien, niektore blizny tez zeszly a mialem dosc powazny problem z tradzikiem. Dieta przy izo - jedyne co nie wskazane to mleko prosto z butli (ale przegotowane jest juz ok). Do mycia twarzy tylko cetaphil, dermatolog powiedziala, ze to w zupelnosci wystarczy. Nic tylko brac i cieszyc sie z efektow ;) [...]
[...] że opinie na forach są mało adekwatne do stanu faktycznego. Setki opini na bodybuilding.com przy nowym SuperDrive od Gaspariego. Mając dostęp załatwiłem sobie 2 puszki prosto z USA jak tutaj jeszcze produkt dopiero wchodził. I przy średniej ocen 9/10 zawiodłem się. Jest to moim zdaniem mocne 7. Tak samo wszelkie pompery, czy to stacki czy [...]
..SZRUGSY - -wykonanie-Stajemy w rozkroku na szerokość barków lub nieco węższym, nogi wyprostowane, ale nie zblokowane, głowa prosto, ramiona ściągnięte do tyłu, klatka wypięta do przodu. Ćwiczenie można wykonywać zarówno ze sztangą(gif 18.), jak i ze sztangielkami(gif 18a.) Trenując sztangą można użyć większego ciężaru, ale ruch z użyciem [...]
Poniedzialek klatka -wyciskanie na lawie prosto 3x ser po 10 ruch -skos do gory 3s po 10 ruch -sztangielki skos do góry 3s po 10 ruch -rozpietki skos 3 s po 10 ruch -skos do dolu sztanga 3s po 10 ruch -skos do dolu hantle 3s po 10 ruch - jerszcze czasem dawalem sztangieli na zlaczenie klatki stylem mlotkowym 3s po 10 ruch wtorek- Biceps [...]
Bóle to ja miałem w szkole prosto nie mogłem siedziec, tak mnie bolało, po schodach nie mogłem chodzić, kolega mi buty wiązał bo sie nie mogłem schylic ale fakt ze rosłem jak na drożdżach...
nie DAA+ nolva jest wystarczająca aż sie zdziwisz witaminy to podstawa na cyklu jak i po jeszcze bardziej zamiast DAA mozesz dać 6 bromo ale daa lepiej wiecej niema co czarować prosto i na temat niema co cudować