Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od niedawno podciagam sie nadchwytem. na poczatku moim maximum bylo 5 podciagniec ale juz po 1-2 tygodniu ta liczba wzrosla do 9. Tutaj chcialbym zadac pytanie do ekspertow, czy 8-9 podciagniec to duzo czy malo? od ilu podciagniec pownieniem uzywac obciaznikow oraz czy dwie szklanki mleka PROSTO od krowy bardzo pomoga w rozwoju miesni?
Witam, mam na sprzedaż 2 bluzy , adidas firebird rasta M bdb http://allegro.pl/bluza-adidas-firebird-rasta-pilnie-ssg-prosto-i4008796028.html , smoke story group M http://allegro.pl/bluza-smoke-story-group-ssg-roz-m-pilne-tanio-i4002502360.html , oraz nokia e51 stan bardzo dobry, w cenie 70zł! pozdrawiam
Tak jak wyżej podczas ćwiczeń na plecy boli mnie odcinek lędźwiowy jak np. się wygnę czasami nawet nie podczas treningu boli jak dziwnie ułożę plecy. Podczas ćwiczeń staram się mieć prosto kręgosłup i ciężar też nie jest duży więc to chyba nie jego wina. Jaka może być przyczyna tego bólu ?
Kumpela przywiozła mi prosto z Egiptu Cido i suste. Kupiła w aptece. Jest pakowana po 10 sztuk w pudełku. Takiego jeszcze nie widziałem. Jak dorwe bluetofa to wrzuce fotki. A ktoś już się spotkał z takim?
Witam. Jestem poczatkujacy i chcial bym prosic o kilka prostych cwiczen na biceps ktore mozna wykonac przy pomocy sztagielek. Prosil bym aby do tych cwiczen zalaczone byly jakies obrazki lub prosto opisane z gory dziekuje !!!! pozdrawiam
jakie skutki może powodowac przyjecie kilkunasttu dawek prochlorperazyny w 6-8 tyg ciąży..jakie wady może za soba nieść?? wiem że to silny lek psychoropowy, ale podano mi go ma ból brzucha... powinna sprawdzic wczesniej, ale teraz jest już za późno!! wiec proszę mi prosto napisać, bo wolę wiedzieć niż nie wiedzieć...
wiec czas zaczac od dawna planowany cykl . skonczyło sie prosto prolo i winko bez jakichsa mega dawek i robienia czegos na siłe prolo 1-8 tyg po 200 mg wino unichem tab. 5-10ty po 30 mg dziennie. co o tym myslicie to cykl na powrot do jakiejs tam formy. bo na sucho chyba max juz jest odrobiony...
Chłopaki czy chciałby ktos z Was kupić Nowego Sony Ericssona W300i? Prosto z plusa? Mam zamiar przedluzyc umowe i chcialbym odrazu go sprzedac bo mam w planie dołożyc i kupic innego fona. Jesli ktos jest z okolic i moze przyjechac do Włodawy to pojdziemy razem po tel. Cena jaka mnie interesuje to 420 zł. Chetni?
Witam.Mam dziś do sprzedania perfumy prosto z sephory nierozpakowane.Z tyłu naklejka polskiej dystrybucji więc żadna lipa.Dostałem na prezent ale mam wydatki i jestem zmuszony sprzedać.W razie pytań pisać na gg 1846720.Kosztowały 210zł-75ml więc myślę że cena 170 będzie ok.Mozliwy odbiór w warszawie
Witam, prosto z mostu szukam drążka na ściane do 60 zł myslalem nad: http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-do-podciagania-do-sciany-ns-605-i4305730849.html ponieważ gość ma dobre opinie na allegro na innych patrzylem ale mieli bardzo zle opinie wiec nie wiem. nie wiem czy na takich kołkach nie odpadne od sciany podczas podciagania ^^
tz wiem jak to wygląda mniej więcej np ze stron internetowych ale jak w praktyce robi sie np podnoszenie hantelki młotkowym od 90 stopni, czy dopuszczalne jest wyginanie sie to tyłu, tz w stytuacji gdy uzywamy maksymalnych cięzarów, bo jak próbuje stac prosto to mnie gryfik wygina do przodu
wiecie może czym może być spowodowane to że po każdym treningu nóg na nastepny dzień mam taki uczucie ciągłego napięcia mięśni i przeszkadza mi to we wszystkim prawie bo nie moge chodzić prosto i wogóle nawet dziwnie mi się siedzi, nie jest to ból tylko czuje jak by cały czas 2-ki były napięte ;/
Panowie który test obecnie jest dość pewny. Omke chyba nieźle wałkują z tego co się czyta i też na taką trafiłem a wiem bo raz miałem prosto z apteki. Enan chyba pewny irański ale czy na pewno ? prolki niby nie wałkowali ale co tu ostatnio na sfd czytam wychodzi że wałują na potęgę. Za czym warto się rozglądać ???
czy silne miesnie brzucha moga ze tak powiem wyprostowac sylwetke? albo inaczej pomagaja utrzymac postawe prosto? Chodzi o to ze moim problemem jest hmm lekkie pochylenie w przod sylwetki pomyslalem ze moze by przez 2 miesiace ostro wciasc sie za brzuch i mam nadzieje ze cos pomoze:(
[...] prosbe napiszcie mi jakas prosta diete aby wyrzezbic cialo mam mase dlugo chodze na silownie ale wiem ze dieta to 70% sukcesu. Wiec prosze powiedziec co jest kiedy i nie pisac jakis powydziwianych dan z kosmosu tylko najprostsze jakie sie da prosto zwiezle i na temat. Nie odsylajcie do linkow bo nic sensownego tu nie znalazlem. Z gory dziekuje ;)
Siemanko mam na sprzedaz bluze nike, szczegoly i wiecej zdjec na aukcji: http://allegro.pl/bluza-nike-prosto-jordan-roca-sean-ecko-phat-mass-i1238576155.html Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2010-09-19 18:08:06
Jak się nazywa ta poza i ew. jej odmiana z jedną ręką prosto dłonią w dół, a drugą zwykły biceps.(Zwykle tą pozę pokazuje się przodem.)http://jestemaktywny.files.wordpress.com/2008/12/frank-zane-plecy.jpg?w=455
Witam! Poszukuję 2 tematów (dość starych), i za chiny ludowe nie mogę ich znaleźć. Jeden był o anatomii snu (bardzo treściwie i obrazowo opisane fazy snu itd). Drugi był o suplementach i odżywkach jasno i prosto napisany tj. np. kreatyna - co to jest na co i po co/ booster azotowy - co to jest po co dla kogo itd.