poprawa

Niedawno zamówiłem sobie to białeczko i dziś do mnie dotarło. W smaku bardzo dobre (truskawka), jednak rozpuszczalność masakryczna. Robiłem z wodą i piana nie opadła po około 10 minutach . Następnym razem zrobię z mlekiem i zobacze czy jest jakaś poprawa. Ogólna ocena: 6/10

Jest poprawa, ale nadal boli. Dla mnie najbardziej problematyczne jest siedzenie, no dłużej niż godzinę nie dam rady. Byłam wczoraj u ortopedy, stwierdził, że to "naderwanie powięzi albo coś z dyskiem", wszystko na oko, na podstawie informacji, że zaczęło się podczas ćwiczeń. Na rtg skieruje mnie dopiero jak za kolejny tydzień mi nie przejdzie. [...]

[...] miednicy, neurochirurg z kolei na przepuklinę. Fizjoterapeutów zaliczyłam 4, u niektórych po kilka wizyt, u jednej kilkumiesięczną terapię - zawsze była czasowa poprawa i nawrót. Ostatnią, miesięczną rehabilitację skończyłam w gorszym stanie niż zaczęłam. Ale próbuję dalej, bo i jakie inne mam wyjście. Żeby nie było, nie wpadałam się [...]

[...] w lipcu/sierpniu) regularnie pomijając 6miesięcy przerwy w zeszłym roku-wrocilem do cwiczen o ile mnie pamiec nie myli w pazdzierniku 2005. CEL: budowa masy mięśniowej, poprawa siły cel do lutego 2007 (pozniej redukcja/rzezba) DIETA: weglowodanowa, intuicyjna 6posiłków białko ~2g/kg m.c. stopniowe zwiększanie spożycia weglowodanów tłuszcze [...]

Witam ! Aktualna waga : 84kg Staż treningowy : ~ 1.5 roku Cel treningowy: Aktualnie do końca Maja Rzeźba,podkreślenie definicji mięśnia. Następnie budowa masy mięśniowej,poprawa siły. Dieta: Dieta w pełni przestrzegana - 2g/kg białka, 4,5g/kg węgle,tłuszcze ze zdrowych źródeł, 1g/kg. Planowany trening: Dzielony 4 razy w tygodniu, aktualnie na [...]

Siemanko żona mówi, że od wczoraj mocna poprawa ale nie będę wystawiał zdjęć z domu bo ciemno %-) /SFD/2017/4/15/0167f4ddc48a4141832d940fa5825fa6.jpg

[...] do power clean i wyc sztangi użyłem 30 kg plus gryf (może ze 2 kg) ostatnio na zrobienie 7 serii zeszło mi 20:45 dziś zrobiłem 7 serii w 17:45 a 8 w 20:13 czyli poprawa na plus %-) trening dalej męczący ale lepiej już go znoszę. no i znów nie miałem tego głupiego tętniącego bólu głowy po treningu 3 całe surowe jajka i 1 banan, wiem [...]

Byle zdrowie było. Jeżeli kolano pozwoli a jest jakaś poprawa to pod koniec marca biore udział z dziewczyną w parze w takim konkretnym projekcie typu Adventure Race ale narazie w szczegóły się nie będę wdawał żeby nie zapeszać.

Tak jak Hades zauważył w rok mega poprawa, przemiana na plus Tak trzymać i podziwiać za chęci do biegania. Pozdro

[...] ludzie przyjeżdżają zarabiać w pracach polowych w naszym kraju więc można sobie pomyśleć jak jest Władza tam ma taką mentalność jak u nas więc ani nas ani ich spektakularna poprawa bytu niestety nie czeka... Stoker u mnie po staremu, jakoś się kręci. Praca dom praca i tak się kręci. Na studia nie idę, pójdę na jakieś studium policealne. No [...]

Z tego, co aktualnie podjadam/podbijam: - winko balkan, jak się wkręciło w 3 tyg, to teraz z dnia na dzień poprawa sylwetki, rewelacja - prop balkan, dawka 100 mg eod, a działanie petarda, bezbolesny - clen balkan (niedawno) bdb, działanie książkowe, z dietą 10 kg na minusie - sally foxa, szamie Żonka i sajdy odczuwalne, na działanie spalające [...]

widocznie na Ciebie nie zadzialalo ja kiedys mialem cos z nadgarstkiem, kupilem glucozamine, nie cwiczylem miesiac i szamalem te suple i poprawa solidna

Trening 19.03.2011 Po całkowicie wolnej niedzieli przyszedł czas na kolejny trening, ogólnie bez większych problemów, w środę trzeba coś dorzucić na sztangę, na oko lekka poprawa na brzuchu jest, prawdopodobnie dlatego, że nie jest przepchany żarciem. Miałem się zmierzyć w sobotę, ale nie wyszło, spróbujemy w następną. Przysiady ze sztangą na [...]

dzieki chlopaki za pomoc za jakis czas dodam nastepne foty mam nadzieje z poprawa

deliver, troche zle jeszcze robisz, ale jest poprawa. angazuj jeszcze wiecej nog. dupe nizej trzymaj i biodra do przodu, zebys sztange ciagnal po nogacg a nie w powietrzu. plecami ciagnij dopiero jak sztanga bedzie na wysokosci kolan. moze masz nierozciagniete nogi po prostu i troche sie blokuja co?? aaa i taki szczegol, jak podnosisz to glowa [...]

Chudy za***iście, człowiek się ogoli i odrazu poprawa

Moje obwody w plyometrii - zmagan ciag dalszy... Trening: (ze strony 19-tej). Obwod A - juz lepiej ale dlatego ze wolniej Obwod B - lepiej Obwod A - zenada Obwod B - lepiej nawet nie pisac... Obwod A i B - nie wykonany Trucht 10 min Wnioski: To jakby 10 razy lepszy ja w ringu z Adamkiem... wytrzymuje 1 runde. Musialem sie ladnie rozgrzac przed [...]

[...] na TS (swoja droga moglbym zaczac uzywac przechwytu lub zamka w rekordach) Wnioski : Trening nr 0 (41) - 385 kg w TS czyli nowy rekord zyciowy. W kazdym boju byloby lepiej gdyby... (ale po co gdybac). Zeby tak chociaz dobry partner treningowy... nic to, za rok bedzie znacznie lepiej MOC z nami p.s. poprawa wzgledem 28 marca(330 kg) + 55kg

[...] podchwytem siedząc - nie zrobiłem. Wnioski : Trening nr 5 - gdyby nie przyzwoity wynik w przysiadzie trening byłby bez historii. Czuje nogi i ciesze się ze jest tam jakaś poprawa - i to tak szybko. W ciągu najbliższych 2-3 miesięcy (a muszę utrzymać progres jak najdłużej) przewiduje duży wzrost siły w nogach, przyzwoita poprawę na ławce i [...]

ja to chociaż pozory sprawiam z brzuchem i nędzne 3-4 seryjki na treningu se pyknę przedramiona katuję i chyba jest leciuteńka poprawa. JEdnym słowem masz mega krótki ale konkret trening