poprawa

[...] się bardziej w dół co powinno pomóc wyprostować nieco tułów zdaje się również, ze nie ma początku wstawania od uniesienia głowy w tył ogólnie nie jast aż tak źle ale poprawa jest mile widziana bo trochę "podwija" i Cię "składa" proponowałbym również próbowac na nieco większej liczbie powt. i mniejszym troszkę obciążeniu Zmieniony przez - [...]

Witam, jaka jest poprawa technika przy wykorzystywaniu kolka do cwiczen na brzuch ? pozdrawiam

Zastanow sie co jest Twoim celem, redukcja tkanki tluszczowej czy poprawa kondycji. Nic nie traci po ugotowaniu. Zysuje wode przez co 100g bedzie mialo tyle ww.

[...] umiem jesxzcze XD wynik : 10 zlalem sie potem jak nie wiem co. potem troche wiecej napisze bo uciekam na jazdy po chwili odpoczynku 10-15min nauka Double under pare dipsów ab wheel 2x10x5kg plank 2x w diecie troche za duzo bialka, dzisiaj bedzie poprawa :) potem napisze cos wiecej jo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1d50e3752444363a57e877bdf8eb8be.png

wiesz co, ogólnie moje redu dało mniej więcej 5-6cm w dół. czyli nie dużo ale wizualnie była mocna poprawa :) no własnie myślałem nad czymś takim. myslisz że to dobry pomysł? 4tyg masa i potem z 4tyg redu mocne i tyle ;p

Sorki za wysłanie nie wiedziałem, że enter wysyła :) 2. trening mam dobry skupiam się na każdej partii równomiernie od ponad pół roku i nadrobiłem wszystkie niedogodności mówiłem bardziej o przeszłości 3. jak najszybciej odwiedzę 4. i jak już pisałem w wiadomości powyżej zacząłem sobie z nimi radzić mocną higieną pleców co owocuje z coraz lepszą [...]

[...] czuję się już bardzo dobrze. Nie jestem jeszcze w pełni zdrów bo coś tam jeszcze siedzi ale samopoczucie i siły powróciły. 2 aspiryny 4 tabsy neosine troche witaminy c i poprawa w zaledwie 24h. Także dzisiaj polecę już na trening. Coś tam siedzi na gardle ale to już nie będzie problem. Mam fotki z wczorajszego ładowania ale posiałem gdzieś [...]

theREDevil - mam pytanie czy po tym treningu oprocz sily wskoczylo Ci cos na wymiarach tzn. jakas poprawa w bicu, klacie? OCZYWISCIE SOG!!! ZA ROZPISKE W NAJBLIZSZYM CZASIE GO STESTUJE I PODZIELE SIE REZULTATAMI Pozdrawiam!

[...] więc chłopaki ci odp te 5iu ed pod kątem rozwoju muskulatury bo zapewne o to ci chodzi. A możesz i barć 2iu ed i też są swoje efekty ale trochę w innym kontekście jak np poprawa cery czy regeneracji ale pod kotem rozwoju sylwetki 2iu już traci sens Poza tym jak wszyscy tu debiile i w Ogóle to nie wiem po co w ogóle tu zadałeś pytanie. P. S i [...]

Czyli rozumiem ze dawkowanie 10iu tylko w Dt ma jednak sens. 10iu to juz jest duzo? Odpowiedź organizmu będzie juz bardziej anaboliczna niz poprawa tylko paznokci włosów skóry itp? Na jakiej minimalnej dawce Gh można już skutecznie robić masę

To racja, poprawa na pewno na plus ale też nie ma co oczekiwać po 5j

Zgadzam się z Markiem.,bo ja też nie bardzo dostrzegłem tam kąt ostry.Poprawa ustawienia kamerki na pewno to zweryfikuje. Mateusz-ciekawa teoria z tym odpoczynkiem z brodą na drążku.Też do zweryfikowania na zawodach;-)

Też świetna poprawa! Byle tak dalej....

Te zdjęcia są chuyowe, na filmikach jest bardziej miarodajnie, szczególnie w normalnym świetle a nie w ciemni %-) A poprawa jest teraz prawie z dnia na dzień.

No dzisiaj miazga, przez cały trening ręka nawet nie zabolała. Nie wiem tylko na ile to działanie ketonalu i mieszanki maści i tabsów przeciwzapalnych, a na ile faktyczna poprawa. Ale poćwiczyliśmy, popozowsliśmy, potem będą jakieś foty. Marian forma kosa, fatu nie ma nic do palenia. Prążki na czwórkach i tricu, kable na całym brzuchu. Poczułem [...]

w prawdzie tego jeszcze nie miałam pozwolenia od Wojtka robić ale miałam problem z ht bo za krótka jestem i sobie pod dupę podłożyłam step i sztangę stawiam na 2 stepach :) co wzbudza ogólny ubaw na silni :D - w glucie zawsze możesz się położyć na stepie ;). Justyś zaczynam się poważnie Ciebie bać - już wiem po co mi poprawa mobilności ;)

Spawareczka ja juz biehalem 10km poniżej godziny, ale później miałem 3-4 miechy robrat z regularnym bieganiem i niedawno to chorobsko ... Także cieszy fakt, ze pomału wracam do dawnej dyspozycji i teraz pozostaje poprawa wyników :)

[...] OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: -- OBWÓD TALI : 59,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 84 ****CEL************************************************* Rekompozycja sylwetki, poprawa mięśni naramiennych, trójgłowych, dwugłowych, pośladków. Chciałabym również popracować nad gęstością pleców. ****STAN [...]

[...] Cell Pumpa. Uwazam,ze warto od tego typu produktów zacząć swoją przygodę ze stackami, dobre pobudzenie na treningu, pompa która utrzymuje się nawet kilka godzin po treningu, poprawa wytrzymałości, wyników silowych oraz wzrost masy miesniowej - za bardzo dobrą cenę....koszt jednej porcji to jedyne 1.30zł (zdecydowanie najmniej ze wszystkich 10 [...]

Czyli sugerujesz wersję CP przed treningiem na "dobre pobudzenie na treningu, pompa która utrzymuje się nawet kilka godzin po treningu, poprawa wytrzymałości, wyników silowych oraz wzrost masy miesniowej" THX Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-20 12:39:30