poprawa

po tym superdrolu bez rewelacji 2-3 kg ale poprawa definicji troszke siła na plus kolo 8 kg na wycisku jak myślicie z tym enanem ?250 e5d czy e4d Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-05 11:25:14

1) http://img15.imageshack.us/img15/8730/20121217205.jpg 2) 17 lat 3) 66kg/173cm 4) ponad miesiąc 5) Zwiększenie masy mięśniowej i poprawa sylwetki 6) Obecnie CreaForce i EASYGAIN MASS FitMax'u 7) BRAK 8) - 9) Brak dni wolnych 10) białko=246g , węgle=410g , tłuszcze=60-70g . To są wartości mojej diety, ale są one szacowane, nie są one dokładne. [...]

Odnośnie szukania kompromisu między zdrowiem a formą, myślę, że w wielu przypadkach jedno powinno iść w parze z drugim. Mam na myśli przeciętne osoby, mające przykładowo jakieś zaburzenia mikroflory jelitowej i problemy z układem trawiennym. Wtedy eliminacja występujących zaburzeń powinna w dłuższym rozliczeniu przełożyć się na poprawę stanu [...]

Nie mogę niestety zedytować tego postu. Jak chodzi o moje oczekiwania to poprawa sylwetki, rozbudowa masy mięśniowej (bez zbytniej przesaday) i ogólne zgubienie tłuszczu w okolicach brzucha. Obecne dane: 172 cm 79 kg 25 lat Rzopoczynam dopiero trening po długiej przerwie Zmieniony przez - bober02 w dniu 2013-01-21 18:05:16

zdarza sie ze skladniki stackow moga powodowac problemy gastryczne u wrazliwych osob wtedy polecam dodawac CP do posilku - u wiekszosci wrazliwcow nastepuje poprawa :D a przed treningiem i tak warto przyjac obok CP jako minimum bialko :D (lub ew gainer w zaleznosci od diety)

Z pewnością poprawa krążenie, ale lodowatego od razu bym nie dawał tylko zimny żeby lekko się wychłodzić a później możesz dać lodowaty

POZWOLE SOBIE ZABRAC GLOS,20 dni to faktycznie malo i dawki tez niewielkie,mialem z tym srodkiem katakt trzykrotny w poltorarocznych odstepach czasu jeszcze zalapalem sie na angielski,niegdys dostepny w polskich aptekach ale turecki (dwukrotnie) nie odbiegal i efekty byly pozytywne ze skutkow (przyjmowalem ok 32-35 dni)-lagodne zejscie dawka po [...]

szkoly sa rozne choc najbardziej odpowiednia bylaby jakies 500-1000u co 5-7 dni ja osobiscie wale paczke 5k rozbita na 2-3 razy srzal co 3 dni i tak co kilka tygodni. Poprawa jakosci i ilosci spermy zawsze widoczna, libido tez ciut lepsze Zmieniony przez - spejson94 w dniu 07/04/2024 21:13:44

[...] sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak [...]

staz to pol roku cel to poprawa masy i sily

[...] pare drzemek sobie urzadzic Najgorzej ze apetyt spada ,chociaz ja bralem jeszcze eca pozniej ale ogolnie apetyt mi spadl bardzo mocno... Ale jak Dd polecam 2 on 2 off jak juz brac to...pierwsze 2 tyg. super pompa,wzrost sily,poprawa gestosci itd. a ost. 2 tyg. to juz cos stoi w miejscu to wszystko :) Ps.m1t=u mnie hustawka nastrojow..nic milego

Valentino Rossi powraca do zdrowia po złamaniu prawej nogi, jakiego nabawił się trzy tygodnie temu podczas swojego domowego Grand Prix na torze Mugello. Wczoraj jego zespół - Fiat Yamaha - przekazał do publicznej wiadomości komunikat, jaki do wszystkich swoich kibiców wysłał sam Włoch. Pod koniec drugiego treningu wolnego przed wyścigiem o Gran [...]

[...] więc napiszę to tutaj. Potrafię pływać 3 stylami: żabka, kraul i grzbiet. Średnio technicznie mi to wychodzi :P Mam dość słabą formę (pływam od paru miesięcy), podczas wizyty na basenie, przepływam ok. 0,5 km. Czy mógłby ktoś ułożyć jakiś plan treningowy? Moim celem jest poprawa wydolności. Zmieniony przez - Empire w dniu 2014-05-11 14:07:40

Poprawa definicji jest a forma ,jak zwykle dobra

Tak poprawa wyników, regeneracja. Generalnie marze o tym żeby uprawiać sport hobbistycznie najdłużej jak się da. Przy obecnej diecie tego nie widzę..

Rozumiem, że poprawa sylwetki (mięśnie) nie wchodzi w gre, tylko chcesz się pozbyć "brzucha". W takim razie dieta przedewszystkim, poczytaj o odżywianiu, zwiększ aktywność, basen, rower, tenis itp. czy co tam bardziej Tobie pasuje i na co masz czas, to powinno zmiejszyć Twój obwód pasa.

[...] 162cm, 62kg 4) staż treningowy 12 lat kyokushin, z przerwami zdrowotnymi nieraz rocznymi, tak jak pisałam; crossfit 1,5roku; kettlebells GS i HS 1,5roku 5) cel cyklu poprawa wytrzymałości tlenowej i siłowej 6) stosowane już wcześniej suplementy beta-alanina 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] pocieszacie co do tej skóry na brzuchu. Ja schudlam w ciagu pol roku 28 kilo...pod okiem trenera kulturysty.Wyniki wszelkie /lekarskie/ sa ok, odstawiłam prochy na serducho nawet...ale skóra na brzuchu jest zwiotczała. Korzystam z masazy, nadal cwicze....ale poprawa jest bardzo mpowolna....ale skoro jest szansa po 2 latach...to i tak dobrze:)

Juz po pierwszym treningu mala poprawa tylko ze roziagalem sie prawie 2 godziny...;/

Słabo ten lek podszedł to sprawy. Ale tak to czasem bywa. Jakie masz bad? No hej dopiero dzisiaj robiłem badania. Masz ochotę zerknąć? /SFD/2019/11/29/d33b0239a45a407a8fdd88aa23177a0c.jpg Wyniki są dobre, chol delikatnie poprawa - dieta + ruch. Brakuje mi tutaj sód/potas tak niezbędnych do diagnostyki ukł sercowo-naczyniowego.