ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
Jakie CKD, jedynie MŻ (mniej żryj) %-) Węgle tnę tylko gdzie się da. Nic jak zwykły omlet, zmieszane 3 jaja, mozarella wkrojona i wymieszana, na patelnie pod przykrywką aż się zetnie a na koniec wędlinka i ser żółty i aż się rozpuści troszkę.
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
Omlet z kurczakiem i makaronem 0 kcal na rzepaku http://www.editer.pl/fotka/71efc6895225d858e999e127a6441b1a_1.jpg
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
Wczoraj naszła mnie ochota na bardzo dużego omleta zm.in. z szynką, serem, mozarellą ;] . Około 1900 kcal przy 180 g białka, 140 g tłuszczu i 20 g węgli . Zagadka xd z ilu jajek był ten omlet ? Dla ułatwienia dodam, że jajka były kupowane w Biedronce xd . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b03182cdddb141bf837e2e3fd5de1b7c.jpg [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
Omlet, jaja + mozarella + przyprawy i pomidor, udało się pstryknąć przed zjedzeniem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b471a487515e453c919b99014804cd41.jpg
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
nic specjalnego w sumie. Omlet z kurczakiem wędzonym http://www.editer.pl/fotka/d1aecdfb7060477818f11e25c71a115f_1.jpg
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
[...] Tu z przedwczoraj nie chciało mi się wrzucać , miały być placuszki owsiane lecz masa wyszła za rzadka i zrobiłem coś ala omlet http://zmniejszacz.pl/zdjecie/157/710821_WP_20140801_004.jpg I z przed wczoraj potreningować czyli frytasy z wołowinką [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
standardowy omlet, 3 jaja, 100g płatków owsianych, kakao, cynamon, imbir (normalny korzeń a nie jakieś tam mielone przyprawy %-)), polewa to połączenie jogurtu naturalnego i bananowego wpc, a na górze borówki i maliny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4849f83b7394cbab4ee2a5790e2ebf3.JPG
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
http://oi62.tinypic.com/ngwq42.jpg przedtreningowo śniadaniowo omlet: 250ml mleka, 3 jajka, 75g mąki żytniej razowej, 75g mąki owsianej,trochę wiórek, słodzik, łycha kakao i na patele, polewa z wpc sfd orzech 15g+ trochę mleka, do tego garść borów bon appetit
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
1. Szynka wieprzowa, ziemniaki, mizeria i nektarynki 2. Omlet z jeżynami i wiórkami kokosowymi i płatki czekoladowe i miodowe z mlekiem i WPC 3. Tortilla własnej roboty z kurczakiem i warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f7a46c9bec94513bb61c27c8e1dcb42.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8efdac7e7566467bab810d0b11bf969d.png [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
omlet %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/576797ef1e87473f986f3d34049dbad0.PNG
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
1. Kurczak z chrzanem z frytkami z piekarnika i gouda 2. Omlet z mozzarellą 3. Tosty pełnoziarniste z kurczakiem, mozzarellą i pomidorkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88df24d0995a495a8ab72affde30b666.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dfe4c4f00ba4ab78e241cc06e806a3c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d46b3e603b28487897617dacf55e29d6.png
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
1. Kurczak, makaron durum i pomidory a do tego gofry z pełnoziarnistej i bananów 2. Omlet z masłem orzechowym i dżemem wiśniowym, nerkowce i migdały 3. Żołądki drobiowe w sosie jogurtowo-pomidorowym i tosty pełnoziarniste /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0de015de50aa4a62ab8a2a662a6b3642.png [...]
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Ja zaraz Omlet idę robić. A co do Chet Meal, pozwalam sobie tylko raz w tygodniu, zazwyczaj rano albo po południu, do wieczora mój organizm zdąży ten posiłek łatwiej strawić. Dobrze dać swojemu ciału coś innego, żeby się nie dostosowało do aktualnej diety, ale to nie śmieciowe żarcie bardziej naleśniki proteinowe, SUBWAY, zdrowa pizza i wiele [...]
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Wcinam Omlet. Od tego chodzenia na ramiączka taka koszulka mi się odznaczyła haha. Dziś odwiedziłem plaże na dwie godziny, bo na więcej czasu nie było, ale trochę różnica nadal jest. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-07 20:10:25
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Dokładnie! Ciepło na dworze. Idę robić omlet, dziś dzień nie rozpieszcza, nic się nie dzieje.
ja czesto jadlem omlet z bialek jaj owsianych i orzechow wloskich Do tego banan i polewa z jogurtu naturalnego
Haha offtop ale myslalam o Tobie ostatnio na treningu. Glodna bylam i w trakcie HT zamiast myslec o posladach to myslalam co zjem jak wroce do domu i czy to bedzie omlet czy placki %-) i potem smiac mi sie chcialo ze to prawie jak Ty :-D
Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima
a ja sie przezucilam z plackow na omlet owsiany, musi byc odmiana
Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki
[...] kolację. Z racji tego że mam dużo aktywności to dieta z dużą ilością węgli i małą ilością tłuszczu. Dziś danie główne to sałatka z serkiem wiejskim i kaszą bulgur a na deser omlet ze skyrem i owocami :-D Zupełnie nie miałam ochoty na mięso, więc taka odmiana, choć dużych ilości nabiału raczej unikam bo powoduje u mnie problemy skórne. [...]
Spytam tu bo w dziale porady spia.. Robie omlet dzis wieczor z bekonem i serem i zjem jutro, nie zeosuje sie nie? 10-8h polezy na patelni
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
