omega

[...] 5min utrudnimy ćwiczenie Wymiary Trochę mnie dziś ta waga zmroziła i ogólnie wymiary mnie zaskoczyły, ale pofolgowałam to mam.....dobrze, że do stanu z listopada nie dobiłam, chociaż tyle... Suple - omega 3 - belissa - wyciąg z drożdży piwowarskich Foty będą jak dorwę fotografa No to go!! Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-23 06:59:08

[...] ANTYKONCEPCYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Valprolek, Lamotrix ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko, omega 3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) normalne zdrowe odżywianie 4msc (bez słodyczy,przetworzonej żywności,cukru itp) [...]

Witam, Zamieszczam dietę, którą sobie ułożyłem z produktów które lubie, mam w domu oraz nie są zbyt drogie. Prosiłbym o wprowadzenie ew. poprawek oraz podpowiedzenie co jest źle. Nie mam jedynie pomysłów na konkretne obiady. Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć lub pokierować gdzieś gdzie coś znajde na ten temat? Zaznaczam, że codziennie robił [...]

[...] skl sie z 4 bialka 1 zoltko, troche olivy i platki owsiane wszycho usmazone na teflonie + 1 tabl TREC multipack (wit)+ 2 kaps OMEGA-3 Naturell (gdzie jeszcze moge dorzucic omega?) 10:15 ryż+jakies mieso+owoc tj. banan, jablko 12:00 50-60g Gainer 2 Vitalmax 14:00-15:00 (zalezy) :) obiad w postaci ryz+piers kurczaka (ew jakies inne miecho) [...]

Witam Zapraszam wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w organizowanym przeze mnie konkursie!!! Nagrody: - Osoby ktore zajma miejsca od 1-3 otrzymaja Kreatyny Universala - 'Universal Micronized Creatine' 120 grams. - I Miejsce Gain Bolic 6000 - II Miejsce Carbo Activita - III Miejsce Zestaw Witamin Olimpa Tak wygląda to wszystko [...]

[...] 250g piersi warzywa 3. 75g platkow owsianych 6 białek + 1żółtko TRENING 4. 100g ryżu brązowego 250g piersi 5. 250g twarogu tłuszcz* warzywa 6. odżywka białkowa tłuszcz* *omega 3, oliwa z oliwek, orzechy włoskie etc. TRENING: METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE Zestaw A (Poniedziałek i Czwartek): 1. Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej + [...]

Siemka chłopaki mam zamiar zacząc konkretną diete oraz cykl. Cykl będzie składał się z : -Cell Pump 665g (potem dokupie jeszcze małego), -Glucosamine, -Tłuszcze Omega 3 w tabletkach, -Witaminy, -Gainer 2 Vitalmax do uzupełnienia diety. I teraz moje pytanie, czy można nosić gainera do sql w butelce? i co najlpiej jeść w szkole chodzi mi o coś [...]

[...] poza tym jestem zdrowa prawie jak koń. Preferowane formy aktywności fizycznej:łykam prawie wszystko, tylko nie cierpię biegania Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :omega 3, castagnus, ziółka Stosowane wcześniej diety : brak E...to, że napisałam, że coś lubię, niekoniecznie znaczy, ze to wciągamLatem mam dostęp do jajec proso z kury i [...]

[...] białko jest równie wartościowe jak białko mięsa, a przy tym bardziej lekko strawne. Tłuszcz ryb morskich zawiera znaczną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym także omega-3, które odgrywają istotną rolę w profilaktyce miażdżycy. Ryby są również bogate w składniki mineralne i witaminy, m.in. selen, fosfor, magnez, wapń, witaminę A, fluor, [...]

[...] ;P. Niedawno na redukcji spalacz Dyma-Burn Extreme (oceniam bardzo dobrze) oraz BCAA Xtra Activlabu. Aktualnie Białko ostrowii, Kaizen Creapure, BCAA Xtra, witaminki, omega 3,wapń, zincas forte i magnez :) Podsumowanie, cele itp.: Nie wiem czy ktoś dotrwał do tego momentu :P. Starałem się wszystko dokładnie opisać. Moim celem jest [...]

Cześć, Wiem, że temat ten już pojawił się na forum, ale było to ładnych parę lat temu, pora rozpocząć dyskusję na nowo. Dopiero rozpoczynam przygodę z dążeniem do doskonałości umysłu, ale traktuję temat poważnie. Chodzi mi po głowie konkretna suplementacja i być może coś w rodzaju dziennika, gdzie zdawałbym relacje z “treningu”. :D W chwili [...]

[...] a z tego co wiem adaptogeny korzystnie wpływają na organizm i nie mają jakiś skutków ubocznych. Dodam, że mam 19 lat, i nadwagę - zacząłem ćwiczyć jakiś tydzień temu treningiem obwodowym. Dieta jest - 2g białka na kg masy ciała, 150 ww w dni treningowe 100 w nietreningowe. tłuszcze na poziomie 1g/kg z stosunkiem omega 3 do omega 6 1:2 Pozdrawiam!

Witam Obecnie stale suplementuję: Rano: 2xOlimp Gold Omega 3 (650mg EPA+DHA+inne) na kapsułkę; 1xOlimp VitaMin Multiple Sport 4xOlimp Lecithin (4,8g lecytyny) 1xOlimp Garlicin (200mg wyciągu z czosnku) Na noc: 2xOlimp Gold Omega 3 1xOlimp MZB Czy jest sens w ogóle stale suplementować się tymi środkami? Stać mnie na to, ale może nie ma to po [...]

Witam Z okazji świat super promocje. Sprzedam: Carbo 1 kg (vitalmax) 31.12.2006 10 zł Propolis 2 opakowania 20 zł Pollen 3 opakowania 31.11.2006 15 zł Ekstrakt cynamonu 100kaps/600mg 10 zł Opti-Vites 60 kaps 31.12.2006 15 zł Omega 3 olimp 120 kaps 14 zł Super whey gainer 4000 (olimp)3,5kg 80zł -Otwarty Super whey gainer 4000 + Carbo 1 kg [...]

Będzie wyglądać następująco: - na czczo: porcja KO OLIMP - do śniadania: 1 kaps. Thermal Pro Evo., One-a-day, Omega-3 - do II śniadania: 1 kaps. Thermal Pro Evo., Omega-3 - przed treningiem: 1 kaps. Thermal Pro Evo., porcja Nitro 2, 3g tauryny - po treningu: 30g carbo BX, 15-20g SP80 i 3g tauryny - przed snem: 2 miarki SP80, 1 tabl. Zincas Forte i [...]

[...] owsiane 60g -orzechy ziemne 10g -rodzynki 10g -nasiona dyni 10g -otręby 20g -gainer Mutant Mass 130g II śniadanie: -ryż biały 100g -ser biały 120g -pół pomidora -kapsułka omega-3 Przed treningiem: -chleb pełnoziarnisty 2 kromki -szynka,ser,ogórek Po treningu: -Mutant Mass 130g == 30 min przerwy == -filet z kurczaka -kasza gryczana 100g -banan [...]

Czesc. Dopiero sie zalogowalem ale bez rejestracji czytałem duzo podwieszonych postow o diecie. Mam 17 lat 170cm i 66kg wagi. Moj cel to beztłuszowa masa miesniowa. Moje zapotrzebowanie to 2640Kcal. I Posiłek Mleko 0,5% (2szklanki) Płatki Owsiane(1/2 szklanki) Orzechy Włoskie(50g) Twaróg Półtłusty (100g) Jajka 2 na twardo Oliwa z Oliwek II [...]

[...] nitrobolon II amino essencial Chcialbym prosic uzytkownikow forum z duza wiekszym doswiadczeniem i wiedza zebyscie doradzili jak brac kreatyne na pierwszy cykl. Witaminy i omega 3 biore po posilku natomiast gainer mass xxl i carbo po treningu i do uzupelninia diety. Natomiast nie mam pojecia kiedy brac amino essencial i czy OLIMP CREATINE [...]

[...] : brak Nie liczylem ile kalorycznosci dokladnie bo dieta nie musi byc az tak profesjonalna. 1 posilek 6:20 Jajecznica z 2 jajek + platki owsiane + banan + migdaly + omega 3 2 posilek 10:00 (w szkole) 2 kromki chleba razowego zlozone w kanapke, w srodku z serem,szynka z indyka, salata,pomidorem 3 posilek 13:00 (w szkole) to samo co w 2 [...]

[...] wróciły. Przez cały dzień mam względnie ładny brzuch, a nie tak jak przedtem (jakbym była w 5 miesiącu ciąży %-)) Suple: Wit C, żelazo, falvit, metizol 5mg (1x dziennie), omega 3. Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1ba6d6c054c4b58bbdf91d5343f8614.png Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bed4f29b0d7431ab7578ef60e8a1d19.JPG Siłownia wejdzie od [...]