omega

%-) a może to Omega 3 spowodowała spadek testosteronu? na niektórych badań jest napisane że może podwyższać teścia, na kolejnych że skutecznie obniża.

Omega jest nie ma wpływu na teścia, chyba że pośrednio przez obniżenie kortyzolu i działania antydepresyjnego. Ejakulacja nie wpływa na testa całkowitego, co najwyżej na wolnego. To może wiązać się bardziej z tym, że chodzisz sfrustrowany, albo masz gorsze samopoczucie ostatnio. Dużo zmiennych - omegi bym nie oskarżał%-) Pora roku też może mieć [...]

[...] prosta i tania coby oszczędzić czas i pieniądz, tu nie ma co kombinować, dobrałem sobie też kilka podstawowych suplementów jak między innymi probiotyki, witamina d3, kwasy omega Rozpisałem trening z konkretnymi mierzalnymi celami, również typowo pod siebie, identyfikując słabe ogniwa Kombinuje też nad metodami treningu mózgu, na razie robie [...]

[...] A to robactwo łazi i "szuka dymu" ale tylko jak jest w grupie , sami jak są to są tchorze parszywe %-) już nie raz to widziałem Agares treningiem mózgu są nie tylko łamigłówki , to można zamienić na wymagające gry karciane np brydż,tysiąc albo np szachy , warcaby Sepko ja wolę osobiście Tran , ale omega to trochę co innego Pozdrawiam

Trzeba uważać z ilością omega 3. Mają właściwości feminizujace, anty testosteron

Ogólnie omega 3

Kurcze ciekawa sprawa z tym omega 3. Ja tam stosuje codziennie na noc łyżkę czystego tranu już od paru lat, na pierwszy rzut oka nie zauważyłem jakieś różnicy, ale może to kwestia odpowiedniej dawki

[...] robisz gorsze treningi itd itd. Wg mnie trzeba po prostu pamiętać o paru rzeczach : ilość białka, błonnik, dobre tłuszcze (warto mieć takie źródło w diecie+suplementacja omega 3), witaminy i minerały (ale to też z diety można). Jak masz to wszystko to nawet jedząc, siłą rzeczy fundament twojej diety jest "czysty" (bo błonnik, bo białko, bo [...]

Ja tak. De facto bez przerwy suplementuję następujące: 1. Omega 3 2. Witaminy + minerały 3. Witamina D3+K2 Jak inne rzeczy mi się rotują - np jakies białka, ashwagandha, rhodiola, kozieradka, kwas ala, albo teraz np forskolina - tak te 3 powyższe biorę non-stop. Firmy konkurencyjnej, ale sfd też będzie dobre:-))

Dremor, moje gratulacje. Obyście żyli długo i szczęśliwie };-) Panowie, polecacie jakąś kreatynę konkretną? Mam tak ciężki okres treningowy teraz, że muszę coś dołożyć poza witaminami, minerałami i omega 3. Kreatyna wydaje się być najlepszym wyborem.

Porno, używki out. Reszte możesz bo nie j**ie tak układu dopaminowego jak te 2 rzeczy. Omega 3 - DHA regeneruje receptory dopaminowe 500-750 mg dha dziennie (często jest 4-5 kapsułek chyba że kupicie większe stężenie. Urydyna - 500 mg dziennie regeneruje układ dopaminowy chyba najsilniej u podstaw. Forskolina - Głownie regeneruje receptory D2 [...]

[...] brakło skali i oznaczyli tylko 32 (więc nie wiadomo ile było) ale to też może być związane z tym że testo spadł (aromataza) z supli brałem 15-30 mg cynku dziennie, witaminę D 1000-2000 jednostek, omega 3 (3-4 kapsułki dziennie) no i trening. /SFD/2020/2/6/8cef9cb17fb841df8e996a1d0d43837b.jpg Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-02-06 16:18:50

Właśnie nie, zacząłem jeść ryby do tego brałem 3-4 kapsułki omega 3 z Jarrows, i cynk (glukonian) 15-30 mg dziennie %-)

A może istnieje coś takiego jak Cywilizacja Punktu Omega i Mózg Matrioszka? https://youtu.be/owvdWqIwjts

A ja bym poleciał yebnął baaaaaaaardzo duży deficyt. Im więcej ma się fatu tym więcej deficytu można mieć. A nawet bym się zastanowił nad głodówką totalną xD Tylko witaminy, omega 3 i minerały. Trzeba pamiętać że każdy kilogram fatu jest w stanie dziennie dać 70 kcal. Jak ktoś ma 30-40 kg fatu na sobie to już ma z tego od chvja energii. Jest tylko [...]

Był to eksperyment mało naukowy, mała próba badawcza, wyniki domyślne ale... Jakoś siedząc na palarni w robocie z koleżanką (pale tylko w pracy, poza mi sie wcale nie chce, ciekawostka) rzuciła: "ciekawe jakie na starość wyjdą schorzenia ludziom co tu pracują" I ta myśl mnie pchneła trochę w filozoficznych kierunkach Postanowiłem, że kolejny [...]

No najlepiej albo wędzone np https://www.mp.pl/pacjent/dieta/lista/64142,termiczna-trwalosc-kwasow-omega-3 Dlatego imo najlepiej suplementowac Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-08-09 16:16:42

No to lipa grind, jedz dużo witaminy D łososia, tłuste ryby, żeby odporność była cacy, do tego dużo warzyw, żeby witamin i mikroelementów nie zabrakło. Jedzenie ryb smażonych jest bez sensu (no chyba ze dla smaku ) Smażenie niweluje kwasy omega , dlatego jak już, lepiej suplementowac;-)

Matteo88 oczywiście jelita się same oczyszczają wystarczy że im na to pozwolisz :) No więc tak popierwsze dieta (warzywa,owoce,orzechy,kefir(możesz go sobie przyrządzić tak jak to robi wujek shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba [...]

[...] n3 - niestety niekorzystny dalszy (pewnie) wzrost proporcji n6:n3 Ktory i tak jest pewnie wysoki i dalszy wzrost na pewno nie jest wskazany ze wzgledow zdrowotnych (dzialnie omega3). Druga sprawa to jakie dawki samego AA aby sama kuracja - nie baczac na powyzsze wnioski - mialy sens? na pewno nie 250mg 1000mg? 2000mg? gdzie srednia ilosc AA w 1 [...]