omega

Niedawno Słąwomir mnie przekonywał, że podczas upałów z Omega 3 obchodzić się jak z innym suplementami, a miękkość kapsułki nic jeszcze nie oznacza. Myle się Sławomirze ? Nadal myślę, iż olej lniany robi dużo więcej problemów, ale to też inna sprawa .

Danitez, czytaj uważnie: każda wyprodukowana partia jest badana na zawartość kwasów omega 3 przed zwolnieniem do sprzedaży!!!

wiem, że jest sposób przechowywania opisany, ale jak wytłumaczyć tą różnicę w przechowywaniu oleju lnianego poniżej 10st.C aby nie utleniły się kwasy omega 3, a jak wytłumaczyć różnicę w przechowywaniu kapsułek Olimp w temp pokojowej?

No nie mam :). Kupie jeszcze to Omega i witaminy (ale jakie?)

1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]

Przyczyną finalnie będzie samo przemęczenie i zajechany uklad nerwowy. Zrób sobie kilka dni przerwy, jeśli nie pomoże proponuje udać się do lekarza. Pomóc też może ukierunkowana suplementacja np. - zwiększenie podaży kwasów omega 3 - wrzucenie argininy przed stosunkiem 30 - 60 minut

BCAA - przed treningiem 15-20g Glutamina - rano i po treningu/popoludniu 5g Wapń + magnez i cynk - przed snem Omega 3 - do posilkow Kreatyna Creabomb Scitec - 5g po treningu Białko Mega strong protein Olimp - wg braków w diecie Gainer Gain Fast Universal - po treningu Przedtreningówka Napalm FA - przed tr

Podbijam, żeby był bardziej widoczny, bo zgadało się o omega 3 w moim poście o herbacie.

Wit c ,omega ,siarka ,wit d3 ktm7,źelatyna

Cześć! Najlepiej jakbyś zadbał o dietę, a suplementował to czego Ci brakuje. Omega 3 Magnez Witamin i minerały Kreatyna beta-alanina WPC Aminokwasy

Źródłem tłuszczów może i są, ale na pewno nie takim, które warto stosować w diecie. Podobnie jak słonecznik. Niestety ogromna ilość omega 6.

180/79, to nie takie zle cisnienie, nie przejmuj sie, zejdzie z deszczem a powaga, to po cyklu spadnie, czosnek, ziola cordaflos, i omega-3

kreatyna, długo długo nic..omega 3, i odrzywki typu białko i carbo. Tyle. zdr.

No to tera ja Kreta CFM Vitala Pierś z kurczaka tunczyk twaróg chydy bydlak musi być bo się inaczej na opone rzuca Omega 3 domowe ZMA

Patoll lepiej nie oliwa z oliwek ma kwasy tłuszczowe jednonienasycone olej z pestek winogron ma kwasy tłluszczowe wielonienasycone omega-6 oliwa z oliwek posiada "zdrowe" tłuszcze podczas gdy olej z pestek winogron ma taki sam tłuszcz jak większość produktów które jesz na codzień więc dostarczanie większej ilości jest zbędne

FRUTEX, jesli masz ciekawe informacje o kwasach tl. omega-9, podziel sie nimi

a ile wychodzi bialka, tluszczow i wegli?? gdzie sa zdrowe tluszcze? gdzie omega-3? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-20 15:45:21

MTnew nikt tu alfa i omega nie jest ale jeśli chcesz prowadzic dyskusje to podeprzyj swoje przekonania jakimiś konkretami spróbuj choć przekonac co do słuszności swojej tezy, bo narazie...... tego nie widze!!!!!!

Omega 3 min. 1g EPA+DHA z posiłkiem z dala od treningu. Witaminy zalecana porcja z posiłkiem z dala od treningu. O kreatynie możesz poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny

[...] chuda wołowina, kurczak, indyk, ryby, jajka, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy tłuszcze: orzechy, zdrowe oleje, oliwa z oliwek, nasiona, ryby z zimnych mórz (kwasy tł. omega-3), awokado, oliwki Pamiętaj, że nic nie zastąpi (żadne suplementy) zdrowej, zbilansowanej diety. Jeśli Twoja dieta będzie dobrze skomponowana, to nie będziesz [...]