SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega

  • Nowy gainer MVP INCREDIBLE BULK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc osob juz pewnie widzialo: * 20% Multi Stage Protein Release Matrix - wieloetapowe uwalnianie białek (koncentrat serwatki białkowej, izolat serwatki białkowej, kazeinian wapnia, albumina jaja, serwatka w proszku) * VitaGrow - mieszanka węglowodanowa (maltodekstryna 5DE, fruktoza, dekstroza, waxy maize starch , zmodyfikowana skrobia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2010-04-17 00:30:10 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, szukam suplementu uzupełniającego/potęgującego działanie kreatyny. Coś na wzrost masy mięśniowej np. poprzez szybszą regenerację, lepszą pompę. Obecnie stosuję przez okrągły rok kreatynę w postaci 3g w DT. Do tego: - ZMA - Omega 3 - wit. C - potas - multi - wit. D3K2 Wszystko to stosuję przez cały rok (jedynie d3k2 w okresie letni co drugi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2020-12-28 20:39:25 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze podejscie

    Temat
    Doping

    [...] : 120-130 martwy ciag : 150 przysiad : 120 PYTANIE: Panowie czy mogę już sprobowac swoich sil z Saa? Czy jeszcze za wczesnie? Mysle, ze na starcie nie zaczynałbym od klucia, gdy nawet nie wiem jak reaguje na saa. Myslalem nad meta 20 mg ed 1-4. Do tego essential , omega, witaminy, dieta itp. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-26 19:15:22

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2007-09-26 19:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja 17 letniego piłkarza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się na : -------------------------------------------------------- po zapoznaniu sie z tymi wiadomosciami , postanowiłem wybrać poniższe suplementy http://www.trec.pl/super-omega-3-120-kapsulek.html http://www.trec.pl/multipack-120-tab.html http://www.trec.pl/cm3-1250-180-cap.html http://www.trec.pl/hard-mass-2800g.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2016-06-04 21:26:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam problem pomimo trzymaniu diety i ćwiczeń na siłowni waga stoi od ponad miesiąca, zacząłem się zastanawiać co robię źle na redukcji jestem już 1.5 roku udało mi się rzucić 22 kg z 119 na aktualne 98 Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 32 Obwód talii (brzuch) : 105 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2019-09-22 21:10:40 Liczba szacunów: 0
  • Trek 4400

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co sądzicie o tym rowerku? Chciałbym szczególnie dowiedzieć się czy jest on wart ceny 1799 PLN. Nie pogardzę też informacjami na temat jego amortyzatora. Oto szczegóły: Rama Alpha SL Aluminium Widelec RST Omega T5 w/preload adjust(80mm) Dźwignia przerzutek Shimano Alivio Przerzutka Tylna Shimano Deore Przerzutka przednia Shimano Acera [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2005-08-14 17:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - ocena zestawu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za 3-4 tyg. planuje zrobić swój pierwszy cykl. Cel- masa i siła. Mam 21 lat, 12 miesięcy stażu. 189cm/87kg. Dieta na masę jest. W tej chwili tak na 80%, ale od stycznia bardziej się przykładam :) Białko UNS UNS CFM 80 - 4.5kg - na uzupełnienie, szczególnie po treningu Kreatyna Universal Creatine Powder 500g witaminy (takie brałem do tej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-12-26 02:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Recomp

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kardio wzrasta z czasem wiec w ostatnich 2 tygodniach bede na deficycie kalorycznym - 10 dni odpoczynku i kolejny cykl Suplementy: - kreatyna - spalacz tluszczu - bcaa - omega-3 - moze bialko Co sadzicie o takim recompie? Mam kilka pytan, czy HST nadaje sie dla poczatkujacego? Czy dieta LC pozwoli mi na utrzymanie intensywnosci treningow? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2013-07-16 20:27:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] przejść na redukcje . I pytanie brzmi jaki trening bym by wręcz wskazany w czasie redukcji Dieta oczywiśćie jest Suplementy również zakupione : Bcaa Xtra vita min omega 3 Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus P.S spotkałem sie z taka wypowiedzią: " w ACT wykonujesz 10 - 15 ćwiczeń po sobie w obwodach bez żadnych przerw ,czyli [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2009-01-03 17:49:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniacie cykl ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witamm wszystkich , niedlugo zbliza mi sie kolejny cykl kreatynowy i juz na 99% wiem jak bedzie wygladal : Suplementacja: - Mid Cycle Fizogen - Mass Cycle Fizogen - Elite Whey Dymatize (bialko) - Now Foods Pro-Gainer( Weight Gainers ) - Anabolic Window NutraBolics (bialko) - L-Glutamina Dymatize - Animal pak Universal (vitaminki) - Omega 3 fish [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2009-01-17 23:49:02 Liczba szacunów: 5
  • [...] wegli do tego codziennie johimbina i thermal pro,25 mcg eurothyxu rano kreatyna reactor 3 d treca 1 strzal omnadrenu na miesiac 20mg nolwadexu i norprolac , 600mg vit b6, omega 3 animal pak acetosteron codzienni epo ok 3-4 aerobik 2 razy w tygodniu ciezki trening silowy po 3-4 godz po 3 miesiacach efekt prawie zaden, jestem juz załamany tyle [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2006-05-11 13:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam proszę o ocene diety na redukcje z góry dzięki za odp ;) : Wiek ; 16 Wzrost :187 Waga :84 Zapotrzebowanie kaloryczne : Białko:155g, Tłuszcze:83g . Węglowodany:279g ,Kalorie :2473kcal , Energia : 8574.57 KJ 1.Śniadanie -Jajka kurze (2 sztuki 120g) -Płatki owsiane (100g) -Oliwa z oliwek ( 5 g ) -Banan (120g) 2,Drugie śniadanie -Białko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2014-10-16 13:07:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 letniej przerwie cwicze juz 3 miesiace 1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-02-13 13:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Plan na przyszłość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i trochę nadmiaru skóry..trening brzucha robię cały czas i chciałbym jeszcze z tym powalczyć. Jaki trening zastosować i jaką dietę? Suple: białko (koncentrat + izolat), bcaa, aakg teraz, zma apteczne + omega .. Po cyklu na krecie jestem i sawie... Dwa spalacze magnum heat i wcześniej dymatize dymaburn..Próbowałem yohe ale to nie dla mnie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-06-18 20:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłem wziąc się do roboty i ułożyłem dietkę..Proszę o sugestie i komentarze..Pozdrawiam 1. Płatki owsiane 80g Rodzynki 40g Ananas 80g B..10,76 / T..6,12 / W..94,8 / 447,6 kcal 2.Ryż biały 100g Rodzynki suszone 40g Jogurt bakoma 165g Carbo 120g 12,08 / 5,03 / 244,23 / 1060,93 3.Zupa ogórkowa 250g kasza gryczana 60g oliwa z oliwek 26g mięso [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2006-07-19 20:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Co mozna jeszcze poprawic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z forum, na patelni, na cieplo z pomidorowym sosem i cebula), do tego talerz warzyw (pomidor, ogorek, rzodkiewka) i herbata czarna (nieslodzona oczywiscie) i gold olimp omega 3. To bylo okolo 8:00 O 11:00 robie sobie shake (30g matrixa + 250ml mleka) i zjadam z 4-5 orzechow wloskich. Czy to mozna uznac za pelnoprawny posilek na low carb [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2009-09-10 12:09:33 Liczba szacunów: 0
  • 2 zmiany i dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak w jednym tygodniu cwicae rano aw drugim popoludnie i tu problem jak wszystko poukladac do tego stylu .dotychczas to wygladalo tak 5 pobudka 5,30 wpc22g b banan e.v.oliv omega 3 2g 8,30 150g musli z orzechami i rodzynki mleko 200-300ml 2proc. 11,30 wpc22g jablko gruszka pomarancza 14,30 trening po muss up i protein complex 16,30 bialy ryz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2014-06-07 13:31:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety : brak Posiłek przedtrenningowy to pozycja 4, potrenningowy 5 (w dnt banan w dt weglowodany olimp - 40g wystarczy?) Piers z kurczaka zamiennie z filetem z ryby + codzienna suplementacja witaminami + minerały + omega 3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e1b4907c2674721bef8af6a8835a9b9.png Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2014-10-27 21:33:53

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2014-10-27 21:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Suple na 2 cykl...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczne od początku bo tak najprościej :) Ćwiczę 4 miesiące, pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem na sucho bez żadnych suplementów, początkiem kolejnego (trzeciego miesiąca moich zmagań z cieżarami) rozpoczełem cykl kreatynowy podczas którego używałem: Aminal Pump (przed, tylko w dni treningowe) Dymatize BCAA 2200 complex Jabłczan cm3 treca (po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2010-10-31 17:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Porady/ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To tak chciałbym zadać wam kilka pytań i doradzić się was : ) 1.Czy takie produkty w diecie na masę mogą być? 2.Jak często mogę stosować cheat meal? Mówiłem z gościem który startował w zawodach kulturystycznych i też raz na jakiś czas zjadł sobię chleb z smalcem lub kiełbasę. Jak często mogę? 3.Jak najmniej się zalać na masie? Jak będę widział, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2013-10-01 21:53:19 Liczba szacunów: 0