omega

ZMA wpisz w google bedziesz wiedzial TCM - tri creatin malate - jabłczan kreatyny O-3 - omega 3 coś pominełem chyba nie

ale dobrze w jakim sensie? chory jestes? omega to nie lek

Witaminy które wymieniłem na początku tematu kosztują tyle samo co te wymienione przez Ciebie (oczywiście bez omega-3, bo to nie witaminy), a dodatkowo plusem jest, że nie płacę za przesyłkę !!

Witaminy, chela-mzb, jak masz kasę omega 3 możesz. Kup dużą puszkę Storma i mała Shocka. Akurat na cykl

mozesz omega 3 albo tran dokupic

CARBO OLIMPA wypada dobrze(75zł za 4kg...). Sorry, zapomniałem o OMEGA 3 (kup również).

Ja obecnie Kruger Omega-3 kupiłem w Tesco w przecenie po 2 zł za 60 caps 500mg.

hmm... dlaczego witaminy mają przeszkadzać ? ZMA to nic innego jak pierwiasti takie same jakie można znaleźć w witaminach Witaminy bierze się zawsze w pierwszych 2 posiłkach razem z omegą 3

Dzieki a to jeszcze tak przy okazji sie zapytam.. Vigor w trakcie przed czy po sniadaniu i to samo pytanko odnosnie Omega 3 Gold??

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

Kreatyne chcesz to kup , choć bez ogarnietej diety i tak krótkim stażu to mało sensowne ale jak musisz to bierz te 5-10g dziennie. A bcaa odpusć , przy wadze 66kg i krótkim stażu kompletnie Ci zbędne. Lepiej omega 3 sobie kup za tą kase. Chyba że juz kupiłes to daj przed i po treningu

konkretnie masa z uderzeniem siły, dieta jest więc chodzi tylko o suplement jakiś na wspomaganie a tak u mnie na siłce chwalą te dwa że lux na mase i siłe dlatego pytam ; ) Kolejne pytanie, do czego są kwasy omega 3 mi potrzebne ?

gainer 2,sp 80,zma,omega 3 ewentualnie kretyna plus carbo suple super na start jak z dieta i trenigiem ??

Nigdy wczesniej nie stosowalem picia oliwy ani brania omega 3. Takze uwagi z tym zwiazane sa mile widziane. Orzechy jadam ale nieregularnie. Czy moge prosic o przeniesienie tematu do dzialu Odchudzanie? Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-05-12 18:31:46

[...] zrodlo białka miesa, kurczak, wolowina, schab chudy ujdzie czasami.. ewentualnie po treningu odrazu białko w proszku mozesz wypic.. poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie.. bo te masło, chleb tostowy, dżem na redukcji odrazu bym wyrzucił w piździec ;p Dzieki za odpowiedz. Czy moglbys doradzic kiedy i ile oliwy i omega 3 dodac?

do kazdego posiłku praktycznie mozesz dodawac (no może poza okołotreningowymi) wg juz zapotrzebowania.. mozesz dodawać oliwe z oliwek, tak jak napisales omega 3, tran, olej kokosowy, orzechy włoskie.. zrodla zdrowych tluszczy jest sporo ;)

a co brać by je wzmocnić? czosnek wiem,omega 3 wit.E ,głóg a prostarium jak się dawkuje? czy warto to brać gdy ciśnienie na kuracji będzie w normie?

Komplex witamin, b complex, witmina c, witamina d3, kwasy omega 3, beta-alanina, przedtreningówa

[...] Suplementy są na etapie kompletowania tj gainer -nie ma opcji na miche 5x dziennie wyklucza to moja praca i jej charakter. Do tego tradycyjnie białko, Carbo, witaminy , minerały, D3, K2, omega 3 jest .... będzie jakiś hepatil albo coś w tym klimacie. Ktoś przerabia podobny cykl ? Efekty ? Zmieniony przez - Dzak w dniu 2016-11-01 20:15:12

z supli to nie za bardzo masz duzy wybor ZMA,omega-3- ale to podstawa kreatyna,tauryna TT odpada