okiem

[...] Zadałaś pytanie, że chcesz mieć pewność że dokonując wyboru treningu jkd że dokonasz dobrego wyboru. Najlepszy możliwy wybór odnośnie naszego kraju i jkd to treningi pod okiem Michała Czapli, instruktora o niezwykłej wiedzy i umiejętnościach na wysokim poziomie nauczającego jkd z bezpośredniej linii przekazu Sifu Teda Wonga, autentycznej [...]

[...] Co on tam robi źle? Nie śmiej się, że pytam. Po prostu chcę wiedzieć na co zwrócić uwagę gdybym szukała instruktora. Dzięki. Mają jeszcze kanał Youtube http://www.youtube.com/user/JKDWarszawa ale tam są tylko dwa filmy autorstwa JeetKuneDoJapan i SteFanJKD ale one wyglądają na dobre - przynajmniej patrząc okiem nowicjuszki. ;) Pozdrawiam.

Hm, po pierwsze jeżeli ćwiczysz samemu to będzie bardzo ciężko. Bo sprinty to dość specyficzne dystanse, które najlepiej trenować w klubie i pod okiem szkoleniowca. Technika odgrywa tutaj dość sporo rolę, i już z samej poprawy techniki można pójść sporo do przodu. I dlatego najlepiej gdyby jakiś trener przypilnował Ciebie.... Nie myślałeś aby [...]

na pierwszej stronie napisal że ćwiczy pod okiem trenera przy którym też robi rowerek, więc skoro może robić rowerek, który wg mnie bardzo obciąża stawy kolanowe, to może też biegać ;d XD

Ja właśnie dłużej dziś pospałam. Diety, jak diety, ja męczę plan treningu. Chłopaki, jak się znacie, to rzućcie okiem na plan Riona i ew. coś podpowiedzcie :) Uczę się techniki itd. Co do diety, ja jadam na oko, na wyczucie, żeby się nie głodzić. Układaj i wrzucaj :)

słuchaj deegenerate mozesz sobie tylko zdrowie zryć , albo sprezentwać sobie pewnego typu deformacje kostne zabawa z hormonami powinna byc prowadzona pod okiem SPECJALISTY ...zycie ma sie tylko jedno...

[...] to mozesz powiedziec, ze kolega przez przypadek uderzyl ciebie na treningu na pewno jezeli rodzice zobacza, ze ci na tym zalezy nie beda robic problemow poza tym trening pod okiem dowsiadczonych osob jest o wiele bezpieczniejszy od sparingow z kumplem a jezeli interesuje cie tylko wymiar zabawy raz na jakis czas z kolega, to rzeczywiscie lepiej [...]

dean Niestety nie nauczysz sie taekwondo z ksiazek do tego potrzeba długich treningow pod okiem trenera. Na rozciaganie tez nalezy poświęcić duzo czasu.

[...] jest jak najbardziej spowodowany zniesieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa, jednak wszystko co robię jest nieefektywne, bo jeżeli już mam wykonywać ćwiczenia to tylko pod okiem dobrego specjalisty, a jak wygląda sprawa z przychodniami w moim mieście opisałem wcześniej ,a swoją drogą mogłabyś napisać coś więcej o tej kinezyterapii, co to jest i [...]

Penn to już raczej emerytura. no - teraz walka wieczoru. Dla mnie są za szybcy. Mrugniesz okiem i przegapisz 5 ciosów. :-D

[...] argumentu o mózgu i dżemie podałbym taki, że nie możesz być poobijany, bo masz kontakt z klientem itp. Ja mam taką sytuację i na szczęście nie przyszedłem z limonem pod okiem. Sporo guzów mam po sparingu na czole, ale na szczęście nie rzucają się w oczy, a jak dostanę porządnie w nos to nie widać na szczęście. Zmieniony przez - [...]

[...] liczył na Twój przyjazd, a Ty taki zawód nam sprawiłeś...nawet jednego telefonu, że masz babcię chorą czy cos takiego. A szkoda, bo moze popatrzyłbys na nas łaskawszym okiem. Spotkałbyś paru ludzi, całkiem ciekawych, zdjąłbyś te klapki z oczu. Może masz czas w weekend? wpadnij, w sb z reguły jest grappling, oczywiście na żenująco [...]

Wkleiłem rozpisany wzór z danymi :) chodzi mi tylko o to czy nie popełniłem błędu. Rzuć jeszcze okiem na to : Białko = 75kg x 2,8 = 210g Węglowodany = 75kg x 8 = 600g Tłuszcze = 75kg x 1 = 75g Zmieniony przez - AnielskiZolnierz w dniu 2015-11-20 13:02:48

Dobra panowie spójrzcie okiem na to... może obciąć tłuszcze delikatnie? warzyw oczywiście nie liczę, ale będę jadł /SFD/Images/2015/11/22/817a9f01f23c4227b51731f4d3be36d5.jpg Zmieniony przez - AnielskiZolnierz w dniu 2015-11-22 15:40:58 Zmieniony przez - AnielskiZolnierz w dniu 2015-11-22 15:41:28

Jak dla mnie to od dwoch miesięcy stoisz w miejscu praktycznie. No moze jest jakas drobna roznica jak sie popatrzy takim laskawym okiem

Rzuciłem okiem na tematy i widzę, że ćwiczysz planem Georga, który faktycznie jest chuyowy. (Gość ma dziennik w początkujących, ledwo wyciska własną wagę na wl i wstaje w siadach 90 kg...). Wróć w takim razie do sprawdzonego treningu i tak jak mówiłem: zacznij kontrolować technikę, bo na bank siada. U każdego początkującego tak jest, bez wyjątku. [...]

[...] po treningu, czy może się dłużej utrzymywać? Zależy od człowieka. Ja po bieganiu wszystkie wymiary mam o 1cm mniejsze. Na następny dzień wszystko wraca do normy, i gołym okiem widać że wczoraj wieczorem się nie obijałem. Progress jest ładny, sądzę że jak tak dalej pójdzie, do marca wyrobi się i trochę mięśnia, i zrzuci się fat. Jak coś celuje [...]

[...] doszli do takiej formy, więc kwetię koksu narazie pomijam. ale przecież pisałem Ci ze nie każdy ćwiczący na siłowni jest zainteresowany kulturystyką ekstremalną. Są tez niższe kategorie wagowe, są kategorie fitness, są kategorie tzw "sportowe sylwetki". Przecież gołym okiem widać ze ten trener z kulturystą z wagi ciężkiej nie ma nic wspólnego...

[...] kg punktowałem spokojnie 100 kg faceta trenującego dłużej niż ja :) Ale mam talent. Co do sparingów, to trenujesz w śmiesznym klubie. Skończ z uczęszczaniem do niego. Sparuje się w kaskach, ze szczęką, pod okiem trenera. Powinieneś przez pierwsze miesiące uczyć się techniki, nabrać kondycji. To co opisałeś nie jest normalne, tylko niebezpieczne.

Dla mnie to jest oczywiste, że wszystkie SW poszły do przodu i widać to gołym okiem. Wystarczy obejrzec walki bokserskie sprzed 20 - 30 lat Sorry, ale w dzisiejszych czasach ówczesni mistrzowie wogóle nie pokazaliby nic! EDIT: Seba - Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-02-26 12:11:11