okiem

%-) no Fuel dobre ale bez przesady, że to jakaś miazga. chociaż w sumie połowę main cardu oglądałem jednym okiem wic moge siemylic

ja tam zawsze lubiałem być "obity" w sensie skopany czy mieć śliwe pod okiem Oczywiście bez przesady i tylko po treningach bo wtedy się czuło, że się trenuje. A jak się nie ma zadrapania nawet po sparingach no to coś chyba nie tak z treningiem A najgorszą kontuzje po sparingu to miałem ze swojej winy, chciałem kopnąc brazilian kicka i tak się [...]

Mi bardzo sie przydał ten artykuł zresztą ja robisz fotki dla siebie żeby zoabczyć postępy a nie masz wogóle pojęcia o pozowaniu to nawet efektów nie zauważysz .. %-) to rób foty luzem lol WTF ? postępy ma być widać gołym okiem kufa bez pozowania. na plaży będziecie pozować? \-)

Nie ma to jak plank, pod czujnym okiem personal trainer: https://www.facebook.com/EwaChodakowskaANTYfunclub/photos/a.483352091753423.1073741830.475003342588298/629732593782038/?type=1 :)) brak mi słów}:-(

Antoś, rzuciłbyś okiem na mój plan w dzienniku? ostatni post na szóstej stronie :)

[...] ze sklepu SFD. Jutro wrzucę zdjęcie zawartości. Trening dobry, pociłem się niesamowicie. Niestety nie dawałem z siebie wszystkiego, bo plecy czułem…. Lipa. Na koniec sparowałem z ziomkiem, pękła mu skóra pod okiem krwi mega. Trener przerwał, w sumie szkoda Lecę spać, do jutra! Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-08-08 23:19:58

zaraz rzucę okiem na te pasibrzuchy, ale z tego co pamiętam to odchudzanie jest, a ja nie planuję ostrej wycinki. 110-115kg muszę ważyć i wtedy pomyślę o odchudzaniu :-P

siedzę i gapię sie jednym okiem w tv jednym w kompa

siedzę i gapię sie jednym okiem w tv jednym w kompa Zeza dostaniesz!!!!!!!! @-|

Burza hormonów już za mną, patrzę trzeźwym okiem teraz .

[...] z kazdego maksa swoich mozliwosci, zobacz jak facetom bary i klatki porosly na "jego " eksperymentach. Taka przemiany schudniecie i budowa miesni to tylko pod okiem kogos doswiadczonego Nie pietraj sie tylko dawaj, zaczynaja w poniedzialek Zglos sie szybko i pytaj z kim mozesz sie na ksiazke zlozyc, to chlopaki sie z toba ksiazka [...]

wstaw jakąś fotę czesiu, a żeby rzucić okiem czy nie kitujesz %-)

siema mam prośbę , moglibyście rzucić okiem na mój temat w innym dziale ? Tutaj nie chciałem go zakładać bo to nie uderzane ale jako , że najbardziej aktywny jestem właśnie w mma/ k1 stąd prośba o pomoc :-) Może ktoś akurat mi pomoże :-PP [...]

[...] a także piłkarze Akademii Piłkarskiej REMES®, powstałej 3 lata temu i skupiającej najzdolniejszą młodzież z całego kraju. Młodzi piłkarze trenują pod okiem najlepszych specjalistów. Oprócz kadry trenerskiej, wspomaganej regularnie przez takie autorytety, jak Dariusz Dziekanowski, Czesław Michniewicz, Stefan Majewski i [...]

Efekty widać kołym okiem , masa jest. Jedziesz dalej

[...] 18 czerwiec. Gwid-pewnie już trenowałeś z tymi mistrzami,bo program odbędzie się w Poznaniu u Radka Słodkiewicza. Ciekawa sprawa-Rafał obecną formę zrobił pod okiem Radka Słodkiewicza. Rozpoczął pod koniec zeszłego roku juz konkretną redukcję pod mistrzostwa Polski. Inna ciekawa sprawa- Rafał i Radek startowali razem na [...]

[...] o tym także opowie. Łukasz to już młode pokolenie mistrzów ale też już jest doświadczonym trenerem(jak widać już niektórzy forumowicze z Zielonej Góry trenowali pod jego okiem ) Obiecał też wrzucić jakieś zdjęcia z początków swojej kariery kulturystycznej. Macie jakiej pytania do mistrzów-śmiało pytać- i tu i w programie postaramy się uzyskać [...]

pod okiem

Kiedyś już tu pod waszym bacznym okiem przeprowadzałem redukcje i udało mi się dobrnąć z wagi 113 do 79 kg w 7 msc o ile dobrze pamiętam, mając wzloty i upadki czyt przestoje z wagą jednak nie 3 msc. z wagą 79kg 12bf, ale nie byłem zadowolony z efektu (wyglądałem jak oskubany kogut) stopniowo zacząłem robić masę (mało umiejętnie jak sądzę) znow [...]

sporo tłuszczy więc głodny nie powinieneś chodzić ;-D, a trenujesz pod okiem trenera czy tylko rozpiski daje?