Moze chodzi tutaj glownie o to, ze czlowiek jako zwierze gdy jest na glodzie i ma niski poziom cukru dziala na "wyzszych obrotach" - instynktowne pozostalosci, kiedy to zwierze zmuszone bylo do poszukiwania pozywienia No i gdy juz poziom cukru we krwi wchodzi na normalny poziom, organizm moze wrzucic na luz i stad to uczucie [...]
Sądzę, że mógłbyś mieć problem: seria ciosów... w powietrze, machinalnie walisz low-kicka... a ten przechodzi prezydentowi/premierowi nad głową, mimo, że on wcale się nie schylił... Niski wzrost może mieć swoje zalety. Włącz 1 część LOTR'a i znajdź scenkę, gdy Boromir naucza dwóch kurdupli ( ) walki mieczem (przed wejściem na Caradhras). [...]
co nie uszkadzaja kosci A jaki trening Ci uszkodzi kości? Jak już to uszkodzić sobie możesz stawy. A po za tym na razie jesteś za niski, weź się za rozgrywanie, albo libero.
Od masy mięśni brzucha są ćwiczenia wielostawowe + ew. ćwiczenia bezpośrednie brzucha z obciążeniem. Od widoczności jest niski poziom bf. Koniec,kropka. Temat wałkowany dzień w dzień.Używaj wyszukiwarki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-02-07 20:01:22
Yoha pewnie ale to jak jest niski BF pomaga wtedy dopalic oporny tłuszcz. Na początek deficyt. Codziennie z 10tys korkow jakies cardio. Białko na 2,5-3g i będzie dobrze. Teststeron możesz dac 350 tydzień i bedziesz miał super efek.
moze tak być, niski poziom bf lepsza wrażliwość insulinowa, podkręcony metabolizm i można robić dobrą masę po mimo sporej ilosci kalorii, Daj 3000 kcal.
jonna, obawiam sie że nie prowadzsz właściwej regeneracji w zakresie odnowy glikogenu po treningu, stad byc może wyczuwalny niski poziom energii. Proponowałbym ci po zakończeniu wysiłku spożyc ok. 50g CARBO. A w kolejnym posiłku zjeść odpowiednia ilosć węglowodanów złożonych
Czy bezposrednia przyczyna niskiego testosteronu moze byc niski estrogen tzn ponizej normy, znajomy mowi ,ze chodzi wk***ony nieziemsko stres= kortyzol , kortyzol = mniej testosteronu. Ta nolve wrzucil dlatego,ze na cyklu pojawilo sie gino i sie chlopak przestraszyl i tak ciagnie , co jezeli gino powoli zanika, zostawic ta nolve Jeszcze jedno [...]
[...] takie jakie bym chciał - po całym dniu roboty brakuje mi mocy. Ciężko mi wygospodarować czas przed pracą, a nie zawsze jest to sensem robić trening siłowy, aeroby i iść do pracy, a w niej zdychać. Czy inwestowanie w przedtreningówkę ma sens w moim przypadku? Pije 3-4 kawy dziennie, więc kofeina na mnie ma niski wpływ. Budżet nie jest problemem.
to co ma zrobic osoba ktora zostala pogrzywdzona przez nature zlymi proporcjami hormonów, czy ktos kto ma naturalnie niski testosteron musi byc gorszy od kogos kto ma wysoki? w usa lekarze przepisuja testosteron nawet na depresje a u nas nie ma nawet aptekach tego. a wiec konkretnie co ma zrobic facet z niskim testosteronem na dolnej granicy [...]
ma wiecej fruktozy ktora ma niski IG, a nam o wysoki chodzi! kup sobie glukoze ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-04 15:31:15
[...] wiec najlepiej uzyc do tego celu weglowodanow o wysokim IG. IG rowne 100 ma glukoza i ona jest najlepsza do w/w celu. Soki owocowe maja glukoze i fruktoze. Fruktoza ma niski IG(20) i nienadaje sie do pobudzenia wydzielania insuliny. Dlatego jezeli decydujecie sie na sok do kreatyny to polecam sok winogronowy, gdyz ma najwiecej glukozy, [...]