diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz... OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??
Nie wiem jak i co ćwiczą, ale to raczej na pewno nie jest kung-fu (chińskie sztuki walki), zwłaszcza że to "kung-fu" żadnej nazwy nie ma Polska Unia Kung-Fu to jak mi się zdaje ma korzenie w Pszczyńskiej Sztuce Walki, lecz pewności nie mam. Zmieniony przez - tsailifo w dniu 2011-06-04 20:45:03
hehe Spirit stosuje w dawce 500ml ed wkoncu MY POLACY! razem z frontem 1L ed przez 2 tyg. hehe... bez taperingu no bo po co? Chodzilo mi raczej o nazwy specyfikow... pamietam ze w tamtym topicku koles je wypisal i powiedzial co i ile brac mialem nadzieje ze ktos to zachowal ....
[...] bialak ok 23g za 100g i malo weglowodanow. w lidlu kupisz ogolnie wszysrko zeby trzymac diete, jest duzy wybor miesa, ryb warzyw owocow kasz ryzow makaronow(sa nawet te ciemnoziarniste). ogolnie jak pojdziesz na zakupy to sama znajdziesz nie musisz znac nazwy bo wyglada tak samo jak w polsce, serek wiejski to cottage cheese:) powodzenia
możesz rozwinąć temat o plechach, podać jakieś nazwy ćwiczeń bicepsa zostawie tak jak jest chyba - co masz na myśli mowiąc o większym wachlarzu na przyszłość :D? wznosy stojąc - w opadzie jakoś nie potrafie
[...] bedzie coraz slabiej az przejdzie zupelnie..mnie juz tylko czasami boli i to zadko...mozesz kucpi masc Fastum w aptece i smaruj te miejsca z rana i na noc...jezeli pojdzie do lekarza to przepisze antybiotyki tez moga byc pomocne np.Zeel T i jeszcze jeden ale nazwy nie pamietam juz... <<<Champions are Made Not Born>>>
W miare angielski mam opanowany ;p Ale nie dostatecznie by biegle czytac wyzej wymieniona ksiazke:p Niektore zwroty, nazwy technik sa trudne do oednoznacznego szybkiego przetlumaczenia, ja moge tlumaczyc pierwsze 50 stron, czekam na reszte chetnych :) %D
Mozliwe,ze jutro bede juz mial,bo ide do redakcji i z tego co pamietam to gosciu mowil mi,ze juz powinnismy miec terminarze.Jak bede mial tooczywiscie wrzuce.Fajne sa nazwy niektorych zespolow
[...] postanowie sie cos wybrac a jak narazie brałem -mas XXL -X pand -x-tream cell tec (byłem z niego zadowolony ładnie na siłę działa ) -jakies mono na poczatku juz nie pamietam nazwy - BIOGENIX PROLONGATUM -białko Whey protein To wszystko w moim 4-letnim stażu :)I teraz potrzebuje cos mocnego :) Poczytam opinie na temat tego Co doradziliście :) [...]
[...] i po treningiem masc z mocznkiek po kazdej kapieli balsam do ciala nawizajacy i wieczorem oliwka dla cieci + jakis zel na roztepy w rosmanie jest taki wydajny nie pamietam nazwy ale take zielone opakowanie i kosztuje cos ok.16zl Jak planuje jakis fajny cykl na suplach to zawsze sie zaopatruje w te kosmetyki i gwarantuje ze jezeli roztepy sie z [...]