nazwy

[...] i nie znam DOBRYCH ćwiczeń rozciągających więc zgłaszam się z prośbą do was . Moglibyście podać mi jakieś ćwiczenia rozciągające i napisać jak mam je wykonywać bo nie chcę pójść na zajęcia i nie umieć wykonać np. high kick'a . Jeszcze jedno znacie może jakąś stronkę ze słowniczkiem boksu tajskiego ? Czyli nazwy kopów itp. Z góry dzięki .

[...] bezpieczne techniki, zaś niebezpieczne dla życia i zdrowia techniki musiały byc wykonywane niejako z powstrzymywaniem się, przez co brak im było praktyki.) Sęk w tym, że nie pamiętam ani nazwy tematu, ani sztuk walki. Byłbym wdzięczny, jeśli ktoś pokierował by mnie do odpowiedniego tematu lub do jakiejś strony www ze szczegółami. Z góry dzięki

[...] i bolą mnie stopy po dłuższym bieganiu. Chciałbym się też dowiedzieć czy buty nawet do 500zł dadzą sporą różnicę i w jakim stopniu mi pomogą. Prosiłbym o opinie i dokładne nazwy butów najlepiej z ceną (czyt. link allegro) btw. stosuję suplement diety Scorch i robię regularnie a6w od ponad 2 tygodni tak więc myślę na poważnie o dłuższym [...]

[...] 3x rozpiętki 3x wyciskanie hantli Piątek - barki, plecy 3x wyciskanie sztangi zza głowy 3x z przed głowy 3x na ławce łamanym do kolan i z powrotem :D (nie znam fachowej nazwy) 3x podciąganie końca sztangi w opadzie 3x wiosłowanie sztangą w opadzie Sobota - biceps, triceps 3x uginanie ramion łamaną 3x młoteczki 2x 21 na modlitewniku 3x [...]

[...] trening przekrojowy: 1)spięcia brzucha w leżeniu na plecach 5x25 2)wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4x20 3)podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x8 4)nie znam nazwy na to ćwiczenie,robiliśmy je na Muay Thai: w leżeniu na brzuchu staram podnieść jak najwyżej głowę i nogi do góry: 4x25 5)pompki na pięściach,szeroki rozstaw, 3x15 [...]

[...] mam tak rosbe do was o pomoc a mianowice bede otwieral firme robiaca sprzet na silownie (i ine tylko ale glownie na slike) i chcialbym abyscie podali jakies propzycje nazwy dla firmy, a moze jeszcze ktos kto umie ladnie rysowac maznie jakies logo, bede bardzo wczieczny za pomoc nazwa musi byc taka aby adres www._ _ _ _ .pl byl wolny [...]

[...] doszukac się tematu, gdzie pewna osoba (nie pamiętam nicku) sklasyfikowała bardzo fajnie te produkty. Z góry przekreśliła całą game zawierających glukozamine i MCM i podała nazwy 2 produktów (tez majacych w sobie gluko i MCM + coś jeszcze (chyba)). Produkty były w pigułkach, kosztowały coś ok 100-150zł. Ponoć używane przez zawodowców w trakcie [...]

[...] chce miec dobra technike, i przyzwyczaic organizm do wysilku takiego) -wspiecia na palcach, 3x20 -wypady, 3x12 (licze tak, ze jedna zmiana to jedno powtorzenie, dobrze?) -wejscia na taki stolek (nie pamietam nazwy cwiczenia), 3x12, niesety ten stolek nie ma nawet 50 cm wysokosci, bo mam nisko sufit i wale glowa z gory dzieki za rady i sugestie

Witam. Poszukuje utworow muzycznych z UFC PPV oraz PRIDE PPV. Mam nadzieje, ze ktos zna wykonawcow i nazwy utworow i/lub wie skad mozna zassac. Niby na stronie Pride podali zespol "MIND CANDY" ale nie moge tego znalezc na emulu. Z kolei jezeli chodzi o UFC to znalazlem plyte o nazwie "Ultimate Beatdown" - na emule jest bardzo malutko zrodel, [...]

*nie mogę edytować nazwy tematu, chodziło mi w okolicach wyrostka Cześć Zauważyłem że podczas intensywniejszego wysiłku zaczyna mnie po kilku dniach boleć w okolicy wyrostka, lekkie kucie i przestaje. Nie uprawiam sportów siłowych, mieszkam i chodzę po górach i już pewien czas temu zauważyłem ten sam problem. Przez kilka dobrych dni chodziłem w [...]

Chce wrzucic jakąś suplementacje wiem,ze podstawa to trening i dieta juz to mam. Chce zapytac co polecicie czy bialko czy gainer czy kreatyne a jak juz to konkretne nazwy bym prosil:) z gory dzieki :>

[...] strzale Davida Beckhama z rzutu karnego w meczu Anglia - Portugalia w ćwierćfinale mistrzostw Europy, wystawił ją na sprzedaż na aukcji internetowej. Piłka, na której są nazwy obu drużyn, data i miejsce spotkania, została wyceniona na 9 050 euro (11 180 dolarów). Aukcja potrwa do 22 lipca. 25-letni Carral, kibic Deportivo La Coruna, złapał [...]

[...] pije chociazby pepsi nie jem chipsow Jadam tylko domowe objady :) No właśnie i czy opłaca się kupić te odzywki? Jeżeli tak to prosil bym o rade zeby nie byly zbyt drogie Kolega ostatnio mi mowil zebym kupil sobie jakeigos "gajnera" Ja jestem zielony w tych sprawach Poprosil bym o pełne nazwy odzywek I jakies porady Z gory dziekuje pozdrawiam

[...] prostej czy wyciskac hantle napinajac miesnie klatki i pleców czy znowu ugiac ramiona w kat 90 stopni i rozkaldac rece na boki:) ( troskze nie precyzyjnie dobrane nazwy ale mysle ze zrozumiecie oco mi chodzi) moze ktos ma jakiejgos gifa jak robic rozpietki lub by mi paincie narysowal dzeiki i pozdrawiam:) i w nowym roku zycze [...]

[...] mi sie uzbieralo. Poki co jestem na diecie (ograniczam wegle) + aeroby - brzuszki i biegi. Poki co dalo efekty, ale chcialbym sie wspomoc. Po internecie chodza ciekawe nazwy np: trec nutrition thermo fat burner trec nutrition body control trec nutrition cla trec nutrition fat killer Wszystkie sa tracka bo ponoc najlepsza firma, a juz z [...]

[...] Odżywkę chce brać przez 3 miechy. Mam pytanie czy warto inwestować w ten Aplodan czy może brać go z czymś jeszcze (jakaś kreatyna albo masówka?)czy może zastąpić go zupełnie inna odżywka? Trenuje do tego walki i nie chce się przypadkiem ulać zbytnio Podajcie sprawdzone nazwy odżywek lub z czy się je lączyć. Dzięki z góry za pomoc. Pozdrawiam

[...] Górska przez 1min Potem Biceps Hantelkiem 4 KG. 4 Serie (20-15-10-5) Seria kilkunastu pompek Znowu Hantelek 1 seria 20 powtórzeń I ćwiczenie na klatkę (nie pamiętam nazwy) 2:00 min. Dzień 2 : http://www.youtube.com/watch?v=L9RQuDdxZoI Narazie mam problem z tym jeszcze. Po pierwsych 2 seriach pompek padam, ale ćwiczę żeby skończyć cały [...]

[...] pytam o jedzonko to znów słyszę że to jest niezdrowe tego nie jedz itp. Nawet jabłka mi odradzano więc ratujcie koledzy bo ja ciągle szukam odpowiedzi na pytanie CO MAM JEŚĆ by ni przytyć a nawet schudnąć. Gdyby ktoś mógł to proszę podawać dokłądne nazwy produktów które mógłbym kupić w sklepie. I może rozkład jedzenia. Z góry dzięki Pitertheb

[...] osiagi ja jestem dopiero po 1 cyklu dianabol+anavar co teraz ? prosze o krotkie odpowiedzi gora 2 -3 opcje a i wiem ze to nie przychodnia ale prosze piszcie pelne nazwy sterydu nie skroty a to dla tego ze zanim sie zdecyduje chce poczytac o tym i dowiedziec sie wszystkiego o tym dzieki.. a staz na silowni 2 lata ja mam 26 lat 190 [...]

[...] samorobka 47kg 4x6kg 4x4kg i gryf 7 kg *gryf oryginalny ok 165 cm 2 krazki oryginalne po 5 kg firmy barbel , 4 krazki oryginalne po 1 kg firmy (2 thorn) i 2 ale nie pamietam nazwy firmy i duzo krazkow nie oryginalnych po 0,5 kg i 4 krazki po 1 kg *drazek rozporowy do futryny dlugosc do 100cm(do 100 kg) *3 gryfiki do zrobienia swojej hantelki w [...]