Zdjęcia co niektóre już podpisane a co do relacji to prócz tego że spiker nie umiał przez całe zawody wymówić nazwy Berserkers poprawnie to nic sie ciekawego nie działo nie którzy przytulili tytuły Mistrza Polski bez większego wysiłku (na AWFie np to skarb miec takie coś wiec.....) a niektórzy przyjechali sobie poprostu powalczyć sparingowo w [...]
[...] zdrowia, dla siebie najlepsze badania mialem jak startowalem do zawodowej armii wtedy kompleksowo badali mnie 2 dni w szpitalu wojskowym w poznaniu, koszt badan 350zł, ale pokryl MON sciagneli mi z 200ml krwi, a jak zobaczylem liste chorob jakich szukali w niej to az trudno spamietac nazwy przedbadali mnie od gory do dolu i psyche dodatkowo
[...] ciśnienia krwi to szukaj takiego , żeby w składzie nie było kofeiny czy yohimbiny. Jest tego na pewno dużo na rynku jak poszukasz , tylko nie pamietam teraz konkretnie nazwy żeby Ci wymienić. Po prostu szukaj bez tych składników. A na stawy spróbuj tego na początek: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#wartosci [...]
[...] uczenia i zapamietywania - Ginkoflav - usprawnia krazenie mózgowe i funkcje umysłowe - Lecytyna - niezbedna do prawidlowego funkcjonowania komórek nerwowych mózgu. Wiecej napewno znajdziesz na stronie olimpu wpisujac te nazwy(alc,ginkoflav,lecytyna). A j/w mózg trzeba trenować przedewszystkim:D Czytać książki, rozwiazywać krzyżówki ,uczyć się
[...] dwudziestkajedynka(21) 2.Uginanie ramion na moflitewniku 3.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA): To by bylo na tyle wszystkie nazwy cwiczen zaczerpalem z atlasu cwiczen robie kazde cwiczenie po tyle samo ruchow i serii czyli 4x10 i przy kazdej seri zwiekszam ciezar minimalnie ale go zwiekszam. Mam [...]
[...] przez ten czas co ćwiczę kontrolować swoja mase) niebyła mi aż tak ważna. Teraz przy rzeźbie postaram sie rozpisać sobie dietke... Prosiłbym was od dobranie suplentów wspomagajacych rzeźbe zakładajac, że trening będzie odpowiedni i dieta mniej więcej przestrzegana:) konkretne nazwy najlepiej Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2010-01-25 05:56:15
[...] chyba Regulaminu. 2.ZAWSZE produkt o określenoej ilości zw. aktywnych jest bardziej wiarygodny i nie chodzi o ilość ekstraktu (czyli poprostu ususzone rośliny), czy jakieś nazwy własnej producenta typu "blend", ale ilość zw. chemicznego. 3.Fitosterole dodaje się w znikomych ilośćiach do margaryn (i odżywek!), właśnie dlatego, że to [...]
[...] do wewn. - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE – stopy skierowane na zewn. - WSPIECIA NA PALCE W STANIU – stopy skierowane do wewn. - UGINANIE NÓG W LEŻENIU – stopy skierowane na zewn Codziennie brzuch, wszędzie (oprócz brzucha i przedramienia) serie 12,10,8,6 zwiększając obciążenie. PS nazwy ćwiczeń z www.kulturystyka.pl/atlas
mozna do tego dodac ALC, ginkgo biloba, lub jakies gotowe mixy , moge przekrecic nazwy bo juz dosc dawno nie mialem stycznosci z ytymi produktami: brain speed, neuro drive itp
Fizjo i trener są zdania, że duży przyrost siły. Dodatkowo pospinane mięśnie. Nie pamiętam dokładnie co mówił fizjo, bo nazwy mięśni, ścięgien itd nie znam. Ale całe uda, przód, tył, boki. Czyli jak piszę chwila przerwy, regeneracja aktywna z rozciąganiem, rolowaniem itd. Pytam głównie z ciekawości jak Wy sobie radzicie ze stawami i przyrostem [...]
[...] pewno suplementacja nim może tylko pomóc,zwłaszcza gdy lat przybywa a koenzymu coraz bardziej ubywa. Właśnie zakupiłem 120 kapsułek 100 miligramowych pewnej firmy,nie podam nazwy żebym nie był posądzony o kryptoreklamę ;) i zaczynam wrzucać do ciągłej suplementacji,na razie przez 4 miesiące po jednym kapsie,a potem zakupie ponownie i chyba [...]
Trojka91 - http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html popatrz po prawej stronie na nazwy, wybierz to co Cię interesuje, przeczytaj dokładnie. Później poczytaj o układaniu diety. Skomponuj coś z głową, posłuż się dziennikami i kalkulatorami (vitalmax, sfd?). Wklej do oceny i można wtedy doradzić. Przede wszystkim, wypełnij [...]
ja też nie ekspert%-) To ci poradziłem zrób jutro badania wklej je tu, ogarnij exe (substancja czynna Exemestanum nazwy handlowe leków symex, etadron) , przestań męczyć/macać te suty (bo na pewno to robisz)
Wędzony kurak - udka i skrzydełka Wędzona, pakowana ryba - łosoś, makrela. Tuńczyk w puszce Śledź marynowany/w zalewie w tych dużych pojemnikach Parówki 94% mięsa - nazwy firmy nie pamiętam, popatrzysz na półkach w lodówce Kabanosy Tatar wołowy Ogólnie wiadomo że ani wędzonego, ani puszkowanego za często nie można jeść ale z braku laku..