[...] się siedząc ze sztangą łamaną na barkach 3. Zchylanie w bok ze sztangielką w ręku 4. Obkręcanie się w lewo i w prawo ze sztangą na barkach Sorki za te nieprofesjonalne nazwy i mam nadzieję że to jest zrozumiałe. Trenuję w poniedziałek (klata i triceps) środa(plecy i biceps) piątek(nogi i barki). A brzuch chcę trenować we wtorek i czwartek. [...]
Na rzebe stracisz cm na mase zyskasz Chyba same nazwy mowia za siebie... Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;
Prosze o wiecej odpowiedzi i o konkretne nazwy odrzywek! Prosze też bez skrutów typu "KO" bo ja nie znam sie i nie rozszyfruje ich! sory że taki 'wybredny" jestem ale chce porządny zestaw zakupic! moze podpowie coś jakis znawca?
PZKFiTS działa z ramienia Ministerstwa Sportu. Jedyną federacją TS uznawaną przez PZKFiTS jest IPF(i jej oddział europejski,nie pamiętam nazwy)-tam jest pełna kontrola,tak pod względem bomby(SAA,IGF,GH,insa) jak i środków narkotycznych(amfa,trawa,alkohol),jak i nawet zbyt dużych ilości witamin w organizmie. Trudno,żeby aktualna reprezentacja [...]
Ja malowałem zwykłą farbą w sprayu i już mi schodzi (niecały rok używania). Ja proponuje czarną farbą do podwozia samochodów. Nazwy nie pamiętam ale jest okropnie odporna.
[...] jednak twój organizm orpócz białka potrzebuje również weglowodanów oraz zdrowych tłuszczy, które znajduja sie w pełnowartościowych posiłkach Proszę o porady i konkretne nazwy, chcę zwiększyć masę i uzupełnić dietę w witaminy. proponuje więc przemyśleć kwestie diety, uzupełniając jej braki następującymi odżywkami (produkty podałem na [...]
[...] glukozę spozyczą mozliwą do zakupienia w TESCO paczuszka kosztuje około 3 zł i pare groszy. To Gelve pokzanae na zdjeciu to bardizje kojarzy mi sie z śmietanka do kawy. Przepraszam ale nie pamietam nazwy tej glukozy z TESCO opakowanie ma kolor niebiesko-czerwony tri\ochę biały. Lezy zawsze koło cukrów cukrów pudrów. pozdrawiam Tomasz "Tompoz
[...] galezi dolnej kosci lonowej a konczy się na kresie chropawej - stąd wiedzac gdzie one są - patrzymy na jego przebieg i widac prace jak na dloni; - przywodziciel ! (jak z nazwy) - obraca udo na zewnątrz ! - zgina udo przywodziciel wielki natomiast : rozpoczyna sie na gałezi PRZEDNIEj k. lonowej i kosci kulszowej, konczy sie tez na kresie [...]
jest taki fajny stack przed treningowy specjalnie pod sw,niepompujący fajnie się na nim ćwiczy,nie pamiętam nazwy poszukaj w sklepie,poza tym np jabłczan kreatyny Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-02-18 12:23:21
[...] 15 strzalow susty to dwa cykle mozna walnac z tego co mowicie...i wpadlem na pomysl ze miedzy cyklami jechac na kreatynie tylko jak dlugo?....jak duzy ma byc odstep 2 miechy starczy?......a z trzecim cykelm z tego testanatu na wiosne to hyba glupi pomysl ...co..heh? ....a propo nazwy sustaretard nikt mi na to nieodpowiada:(...pozdrawiam frezerr
[...] probowalem juz roznych systemow i zaden mi niepodhodzi....wiec zlapie sie czegos co ktos radzi i pede konsekwentny....a moglbys mi jeszcze cos powiedziec apropo nazwy sustaretard?...z tego co tu znalazlem to sie wystraszylem...ze dupa boli ,goraczka...jakies stany zapalne...alboto wszystko pisza zeby ludzi odstraszyc zeby [...]
robie Rzezne Moralesa ( wogole jakies z d..y te nazwy ) Dokladam do tego 30 sekund - techniki na same proste z ciezarkami - po butelce z woda w rece 30sec) .
[...] nie jest on barierą przy stosowaniu suplementów (jest jednak kilka wyjątków jak np bustery testosteronu czy też kreatyna u osób mających problemy z nerkami np) Suplement z nazwy jest czymś co ma uzupełnić diętę jeśłi wystepują niedobory wiec najpierw zastanów sie co jesz potem ocen czego brakuje a dopiero pytaj co kupić. Przede wszystkim myśl o [...]
Moim pierwszym suplem było granulowane mleko w proszku ze spożywczaka (nazwy nie pamiętam- jakiś miś był na srebrno- niebieskim tle bodajże). Odżywki tej (biłakowej ) z tego co mi wiadomo używała większość ćwiczących poczynając od lat pewnie 70 przez 80 do połowy 90.
rozumiem to, bo tak naprawde mialo byc, jednak zmienic nazwy pokoju czata nie da sie juz zmienic, a jezeli kogos to interesuje, to wczoraj do 3 w nocy sobie rozmawialismy, bo naprawde ludzie lubia o tym rozmawiac nie tylko ci trenujacy ale rowniez interesujacy sie tym sportem, co nie zmienia faktu, ze takze pojawiaja sie na nim ludzie,ktorzy takze [...]