Mamy kilka pytań mianowicie :
-Czy kreatyna pomoże mi w rzeźbie/sile jeżeli nie to co polecacie ?
-Jak mam 15 lat to czy to jest dobry pomysł ?Na siłownie chodzę już długo według mnie , treningi mam 3x w tygodniu , waga moja to prawie 90 kg(wiem że dużo ale nie jestem jakimś tłustym nastolatkiem i zamierzam teraz przerobić to co zbędne na mięśnie) wzrost ponad 180cm...
-Myślałem jeszcze nad kupnem HNB ale to bedzię chyba za dużo jak na organizm piętnastolatka
Ps. wiem że takich tematów było z pewnością masa lecz chce to usylyszeć jak to będzie wyglądać w moim przypadku wiec prosze mnie nie skreślać na mecie ze pisze stare tematy