mutant

Wy sie wszyscy śmiejecie (może i są tu rzeczy do śmiania sie :D), ale niestety problem istnieje i na pewno widzicie to na codzien widząc sucharów objadających sie odżywkami ile wlezie. Przy 190cm ważyłem ongiś 70kg, waga startowa to była 76kg i też pierwsze co pomyślałem wchodząc na siłownie to było "ja też chce tak wyglądać". Rok [...]

i najwazniejsze promocje tego dnia: mutant mass 6800g- 179zl (przy zakupie 3 sztuk po 169zl) naNo vapor 920g+ koszulka gratis- 149zl (przy zakupie powyzej 3sztuk 129zl) Anabolic halo- jak wyzej animal pak 44 sasz- 69zl NOZ- 99zl deca stack 99zl (zakup powyzej 3sztuk 89zl) nitrotech 908g- 89zl (przy zakupie powyzej 3 sztuk 79zl)

Niezła ekipa. Zdjęcia tego nie oddaja ale Tomek to prawdziwy mutant na żywo na debiutach zrobił na mnie duże wrażenie chyba tylko Olej był ciut wiekszy

Robisz albo mase, albo rzeźbe Suplementy Ci ciała nie dadzą tylko dieta, suple to dodatek do nich Zainwestuj w dobry trening i diete i będzie git Dla braków gainer(MASS XXL, Mutant MASS) Białko (Pro longatum, wpc ostrowi)

dzieki wybralem dla siebie mutant pompa iplasm pompa bo niewidzialem w ich skladzie kreatyny. Zaczne od mutanta

[...] 100g 25 gram orzechów laskowych + 30 g słonecznika tran 5ml + marchew surowa 50-100g + owoc ( 100-200g ) 10 - 11 250g serka wiejskiego + banan/jabłko lub 130 - 140g mutanta z wodą Lub 200g kuraka + 50g ryż / kasza ( w zależności od możliwości, ze wskazaniem na naturalny pokarm ) + Marchew surowa 50-100g 14 - 15 ryz brąz 100g 200g [...]

[...] prostowanie na maszynie 3 x 10-12 wspięcia na palce ze sztangą 4 x 10-25 kapitalnie ! jestem zajechany jak pies ! aż mi się rzygać chciało na koniec i ledwo wypiłem mutanta unoszenie nóg w zwisie/podporze 3 x 15 – b. dobrze odczułem Russia twist 3 x 15 – ledwo w ostatniej serii super trening na brzuch, Bosko [...]

[...] Szpinak 120g Pomarańcz 120g dyni konserwowanej z cynamonem 14:00 200g pierś + 100g ryż brązowy + marchew ok. 100g omega 16:30 Xp 2 miarki 17:00 Trening 18:20 mutant 125g 19:30 200g cycka 80g ryż brązowy Marchew 100g ok. 100g dyni konserwowanej Zielona herbata Omega3 gold 1 caps witaminy 1caps minerały ~ 21:00 100g cycka [...]

HOSTEL Dzień treningowy nr. 28. w dniu 23.04.2010r. Posiłki 7:30 4 mono caps 8:30 5jaj 100 owsianki Marchew 40g migdałów Omega 10 Zielona herbata 14:00 Śpieszyłem się i za mało bym zjadł( miałem 5min ) więc białko + carbo jako wspomaganie 50g cycka 30g ryż brązowy 30g białko 40 carbo 16:00 50g ryż brązowy 220 cyc Marchew Omega / minerały / [...]

[...] wydaje mi się że może to być dobry plan :D Hahah wspomagać jak on, wydaje się mi że to nie na moje dochody ;) Na taki planie ćwiczyłem na ostanim cyklu meta 10 mg + mutant mass + bcca , od marca do tej pory w tym ta przerwa długa :) Pon. Klata/barki 1:Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie po 10 razy 2:Wyciskanie sztangi [...]

1 - mono to mono, bez różnicy 2 - mutant 3- no xplode z bsn 4 - mogą być, choć dla mnie nr 1 zestaw z fitness authority 5 - dextrozę odpuść

[...] np fitmaxa - bierz ktore tansze bo w srodku to samo minimum 300g na cykl ze stakiem kreatynowym uwazam ze majac szybki metabolizm bedzie lepszy dla Ciebie Magnum zamiast mutanta, wtedy mozesz odpuscic pierwszą pozycję czyli kreatyne i pare dych w kieszeni zostaje ale jak masz nieograniczony limit i nie patrzysz na koszta to wypasem bedzie [...]

[...] fatu i chce sie odchdzic a dlatego ze mam 11% i chce zejsc do swojego mozliwego minimum. Poza tym kazdy ma inne cele jesli chodzi o ten sport, ja nie cwicze po to zeby wygladac jak mutant, a po to aby przy minimalnym procencie fatu miec te 40 w lapie...A tak w ogole to dluga historia... POZDRO Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-16 09:23:52

Regulki a praktyka to 2 odmienne sprawy. Przy niskim stazu przetrenowac cale cialo tylko 1x, to zbyt malo. Zażywane suplementy : Mutant Mass, 150gr. dziennie. dopiero zauwazylem jesli masz gainera to dawkowanie wg. brakow w diecie, a nie tak jak jest napisane na etykiecie.

[...] Zagryzaj morele suszone jak lubisz, bananem się zapchasz ale jak chcesz to jedz. Dolewaj oliwy do ryżu, kaszy omijając prze/po treningowy. Możesz pomyśleć o jakimś gainerze. mutant mas czy coś w ten deseń. Ciężary zaczynają być ładne. Tak trzymaj. Przedramiona olej, wystarczająco je męczysz w fwb, zmniejszenie obwodu to pewnie wynik krzywego [...]

mutant jak zloto jesli ma serio 13 lat ale mi sie w to nie kce wierzyc wyglada na 16-17 jak sie przyjrze to nawet i wiecej ;0 Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2005-01-25 17:17:27

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wysoko białkowa i węglowodanowa choć nie idealna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer mutant mass Ostatnio przerabiany plan: wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce leżąc: [...]

Nitrobolon Energizer + mono do tego Prolongatum Biogenix zamiast samych wegli wolalbym juz kupic kiegoś gainera np Super Whey Gainer 4000 lub Mutant Mass

[...] ale fald :P I lepiej zapusc wlosy to chociaz nie bedziesz tak tragicznie wygladal. Musze wspomniec czy podciagasz sie na drazku, czy mze jesets za ciezki czy drazek sie lamal. Jajca se robie nie obrazaj sie, laska fajna ale szczerze... zrob cos z soba bo ludzie raczej nie widza w tobie nic innego niz skokszony mutant (Masa masa brak ku****asa :P)

De Niro 2 jeżeli nie można kogoś udusić można wykonać wiele innych technik a wątpie zeby ten mutant co się wiesza i nic mu nie jest wytrzymał wszystko. Są dźwignie na kręgosłup łokcie nadgarstki ale także tzw. uciskówki na które żadna odporność ci nie pomoże bo mocno zrobione robią kotlet z mięśni. Wszystkie te techniki są bardzo łatwe w [...]