najpierw ułóż sobie dietę i będziesz widział czego Ci brakuje co do gainera to po mutancie nie przybierzesz więcej niż np po mass core Mutant to byl jedynie przyklad, ja sam jestem w kropce bo w tym temacie jestem kompletnie zielony;) "ale muszę się nimi wspomóc " Dlaczego musisz? Nie zmieścisz już więcej jedzenia w siebie? Napisz jak wygląda [...]
nigdy nie bilem hcg bo chce byc bezplodny i jaka oszczednosc kasy %-) A Piana pyerdoli troche bzdury i warto wspomniec o tym ze koksuje psa i karmi go mutant massem, co totalnie dyskwalifikuje go jako doradce od czegokolwiek bo swiadczy dobitnie o jego glupocie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-05-21 22:05:38
ew. Ultimate Nutrition - Muscle Juice - 4750 g (129pln) czy moze nie warto kombinowac tyko kupic PVL - mutant mass (troche przeraza mnie kiepska rozpuszczalnosc i problemy z zoladkiem - w tych drozszych specyfikacj podobno juz nie wystepuja, a raczej jestem wrazliwy na tym punkie :P
aha rozumiem ze np mutant mass ujdzie jesli bede go uzywal z umiarem, czyli najpierw gainer lub bialko zaraz po treningu a potem np piers z kuraka z ryzem dobrze wykombinowalem?
DT: rano 4 kapsy cm3, przed treningiem 6 kapsow Nitro (z czasem bede zwiekszal), po treningu 4 kapsy cm3 NT: rano 4 kapsy cm3, w ciagu dnia ew. druga porcja. Mutant po treningu. Dlaczego takie suple? Prosta przyczyna - nitro i cm3, kupilem za symboliczne 100zl, korzystajac z okazji jaka mi zaproponowal znajomy. W cm3 brakuje z 50tabsow, ale to [...]
powodzenia - ale jedno ale - mógłbys to troche lepiej rozpisac - pomieszanie z poplataniem zdeka jest..... Mutant nie potrzebny chyba przy Twoim typie budowy ale..... Chyba ze celem jest masa?? I nie jest tak zle jak opisujesz - było chyba gorzej...
co do suplementacji: Mutant Mass - pvl - daj jedynie po treningu silowym, na redukcji tylko tam bedie dla niego miejsce Creakong - pvl - jedna porcja dziennie starczy Omega 3 - K** - tyle, aby wyszo okolo 1-2g kwasów o3 dziennie (nie oleju rybiego) D3+k2 - K** ( tyle, aby wyszlo okolo 4000 jednostek d3 i okolo 200mg k2) Mg+zn+b6 - K** ( porcja [...]
[...] dowolny owoc, oliwa z oliwek (1 tłoczenia) + sok z pomarańczy. Podsumowując twoje jedzenie było do du*y!. Śniadanie to najważniej posiłek dnia!. Musisz jeśc więcej owoców! Nie jedz żadnych g^wnianych pizzerek! Jedz mniej ale często! Teraz mam do was pytanie: Czy teraz w grę wchodzi "mutant mass"? Bym go pił do śniadania, kolacji oraz obiadów.
tak ale artykuł ten jest z przed 3 lat i wiele rzeczy np. glukoza odeszło do lamusa czyli nowe trendy w tym sporcie i takich rzeczy jak dextroza czy glukoza się nie używa. Carbo widziałbym po treningu ponieważ powoduje gwałtowny skok cukru - wyrzut insuliny(najbardziej anabolicznego hormonu w ludzkim ciele). Gainer po treningu też dobre [...]
Najlepiej jedz swieze (mrozone) filety. Sa dosc tanie i dobre w smaku. Lepiej nie jsc czesto wedzonych czy poddanych innemu przetworzeniu. Mutant mass to odzywka weglowodanowo-bialkowa a nie bialkowa. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-27 19:01:10
Bardzo dziękuję za wszystkie cenne rady :) ale prosił bym o odp na inne pyta. 1. Czym mogę zastąpić odżywkę białkową w 2 posiłku ? 2. Czy mogę w diecie użyć mutant mass ? 3. Co jeść żeby nie jeść cały czas kurczaka (2x dziennie ok) ? czekam :) pzdr
[...] martw, gainer nie zaszkodzi 2. Dlaczego gainer z wodą a nie z mlekiem? Hołowczyc mówił że jak będę pi mleko będę wielki! po treningu lepiej go pic z woda, zreszta sam mam mutanta i wiem ze z woda tez dobrze smakuje 3. Mutant mass- dobry gainerek? stosunkowo jakosc = cena, jest ok Z obliczeń wynika że jeśli będę pic gainera 2x na dzień po 65g [...]