monohydrat

1.Dieta 2.Gainer, carbo, bialko, o3, witaminy, zma na jej uzupelnienie w razie potrzeby 3.Monohydrat kreatyny + tauryna + carbo Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-16 16:02:37

ja bym zainwestował w dietę i dokupił monohydrat np. z Vitalmaxa

Te 9kg masy to spokojnie możesz zrobić bez koksów. Najlepsze co możesz zrobić to odpowiednia dieta + odpowiedni trening, a jak Ci się śpieszy to kup sobie jakąś kreatynkę monohydrat i wystarczy.

Po pierwsze nie tan dział. Po drugie --> wyszukiwarka Po trzecie- monohydrat i na siłkę.

Jest to najzwyklejszy monohydrat ;). Bierzesz i łykasz ile trzeba (według zaleceń producenta) A i widziałem że są one w smaku Lemon. To pewnie jakieś nieznaczne ilości słodzika mogą być albo coś w tym stylu ;P Zmieniony przez - Szymonen w dniu 2011-12-29 14:12:59

kolego wpisz w wyszukiwarke monohydrat, a nie hydrant, to znajdziesz odp./

bierzesz tak żeby w DT było 10g kreatyny czyli np 5g jabłczan i 5g monohydrat w DNT 5g np same mono BCAA okołotreningowo 1g/10kg masy

Ja tez mam przemianę szybką ale w 1 roku ćwiczeń przytyłem z 63 na 74kg brałem tylko raz Monohydrat Olimpu, a ty widzę że wiecej jesz odżywek niż ćwiczysz.

Monohydrat. Efekty zależą od takiej puli czynników jak sposób trenowania, dieta, genetyka, regeneracja.

Przykładowy zestaw: Monohydrat Universala 500g 66,5zł Aminokwasy BCAA Amino 1000 MC Vitalmaxa 240kaps 60zł AAKG 3000 Vitalmaxa 120kaps 39zł Witaminy Olimp Multiple Sport 26,5zł Wychodzi 192zł Do tego dieta z większą ilością białka i odpowiednio ukierunkowany trening.

a moglbys mi jeszccze cos doradzic bo nie iwem jak dawkowac mam tak o : Xpand Xtreme pump , Bcaa (kiedy) i Monohydrat

2tys kalorii to głodówka przy takiej masie ciała%-) Słuchaj- jak chcesz kupić kreatyne to kup zwykły monohydrat, nie ma po co przepłacać. Suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu" nie działają tak jak to sobie wyobrażasz- spalacz nie jest tobie do niczego potrzebny. W 1,5 miesiąca nie zrobisz formy, w tym roku za późno- szykuj sie na plaże 2017. [...]

Nie ma po co przepłacać. Monohydrat "najstarszy" ale i najbardziej przebadana i sprawdzona ;-) http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Nie robić na nim wcale tylko kupić najtańszy monohydrat i na nim zrobić cykl,efekt będziesz miał taki sam jak na "magicznym orotanie" a sporo $$ zostanie Ci w kieszeni.

Dokłdanie monohydrat z activlaba :D nie ma co przepłacać bo kreatyna to kreatyna :D podobno najlepsza to najtańsza

Psycho-co ma kombajn do piernika? Do autora-jak nie miales doczynienia z odzywkami-zwykly monohydrat kreatyny wystarczy...

trec najtansze . ale jesli cchesz miec 100% pewności - vitalmax ma na 100% monohydrat - a oto podobno chodzi

[...] zmalała odpowiednio do wymagań rynku /była droższa wcześniej/ i kosztuje ile kosztuje. Jest to jeden z produktów jak każdy inny - ot - jedna z pierwszych kreatyn która wciąż figuruje na liście suplementów tej firmy. Zwykły monohydrat dobrej jakości. Nie jest wzbogacany ani jakiś specjalny - po prostu jest wciąz na rynku od paru ładnych lat

Bezpieczny jest jak kazda forma kreatyny, skuteczny jak 2x tanszy monohydrat, jezeli masz zamiar kupic to proponuje mono.

tak jak koledzy wyzej! pozatym jak masz tendencje do odkladania sie tkanki tluszczowej to daruj sobie wogole glukoze.pozdro Co do krety to jezeli to ma byc monohydrat to moze byc kazdy bo sie niczym nie rozni Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2006-06-17 13:17:42