monohydrat

1 porcja CP(9,5g) i 1 porcja mono(5g) dziennie albo 2 porcje CP np. rano monohydrat 2,5g przed sniadaniem, przed treningiem cp 9g a po treningu mono 2,5g wtedy w dzien NT laczysz mono w jedna porcje np. rano porcja CP, popoludniu 1 porcja mono Zmieniony przez - tomsZiom w dniu 2008-01-15 23:54:22

nie no woda chyba moze troche poleciec bo jablczan jej tak nie wiaze jak monohydrat ;p

Citrate to cytrinian. Lepiej stary dobry monohydrat. Nie ma co sie bawic w pirogroniany, cytryniany...

Nie Monohydrant tylko Monohydrat haha

Te same efekty mialbys po mono za 40 zl. Odloz na pozniej/odsprzedaj ten zestaw i kup sobie monohydrat kreatyny z Vitalmaxa 250mesh.

pilka nożna w niczym nie przeszkadza monohydrat mozesz brac

monohydrat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-16 19:54:22

kreatyna to kreatyna nie zależnie czy to monohydrat, jabłczan, fosforan, nadmantymingopodamnian itp i inne bzdury dlatego łączenie 2 kreatyn to średni pomysł

nie brałem żadnych osłonek, biorę 5g w dzień nie treningowy i 5g po siłce, zapijam czymś słodkim lub wodą z cukrem. Brałem monohydrat i inne kreatyny i tak nie miałem.

Masz w linku powyzej - monohydrat z dodatkiem glutaminy (przeczytalem tylko kilka pierwszych linijek) Pozdr

[...] i kazda partia miesniowa RAZ na tydzień. Co do supli to wiadomo że powinien zakupić "uzupelniacze diety" czyli carbo (weglowodany), proteiny (białko), ponadto monohydrat kreatyny (ekto jest "suchej" budowy więc dobrze będzie jak napuchnie wodą) Endomorfik Osobę która jest endomorfikiem ce****e: - postawna sylwetka - grube [...]

Mono-monohydrat kreatyny, nie wiem czy nie za wcześnie się łapiesz za te stacki.

Tomaszxxx Najpierw Diete uloz nastepnie kup sobie MOnohydrat kreatyny i gainera.. Zikus O xpandzie jest pelno w wyszukiwarce tak samo jak o nitrobolonie..Nitrobolon 1 to syf a nitrobolon 2 to typowy stack kreatynowy tak samo jak Xpand. Xpand jest lepszy skladowo i wydajnosciowo. 2puchy Xp'ka i jest pozadny cykl. Gainer to odrzywka białkowa.

Dobry Wybór. Obojętnie jaki monohydrat, każdy działa tak samo. Jaki masz staż treningowy? Masz diete?

Kup sobie najtańszy monohydrat i tyle. Kreatyna to kreatyna, a kolejna sprawa to marketing :)

Chaparral Labs to nazwa firmy produkujaych ph a nie nazwa ph. z takim bicem to ja bym ci polecal dobra miche i monohydrat kreatyny. megavol napewno nie jest dla ciebie, pojedzie z toba jak z ....

Poszukaj Monohydrat Kreatyny lub Monowodzian Kreatyny jesli znajdziesz cos to podaj nazwy-firmy (lepiej bez linkow bo moga usunac) a skorygujemy czy jest odpowiednia

A dlaczego mialoby nie zadzialac? Kup zwykly monohydrat. pzdr.

[...] diety.. Poczetaj w tematach o diecie.. Można powiedziec ze musisz "brac" białko, albo nie koniecznie w fromei odżywki - lepiej z pożywienia. Co do reszty pytan - to cwicz regularnie i dieta.. zobaczysz jakie na tym efekty beda, a pozniej na nitro elegancko podrosniesz.. ale mylse ze na pierwsza kreatynke to starczy monohydrat jakis

Trening na poczatku cos typu fbw. Kreatyna - monohydrat kreatyny obojetnie jaka firma :)