monohydrat

chodzilo mi o monohydrat kretayny i tabletki super caps extreme

[...] tego staku ? 100 tabsów to 30% zapotrzebowania jaka jest potrzebna na cykl wiec sam sobie odpowiedz. Ile masz tego staku ? zważ na wadze, przelicz ile w nim jest kreatyny. minimum 300 gram kreatyny potrzebne jest na cykl jesli chodzi o jabłczan lub monohydrat. Dokup jeszcze mała puszke jabłczanu i bierz rano na czczo jabłczan , po treningu stak.

TAk, napisałem ci ze trzeba przynajmniej 300 gram kreatyny mieć na cykl, niezaleznie czy to monohydrat czy jabłczan. Dokup małą puszke cm3 lub innego jabłczanu. Jabłczan bierz 5 gram na czczo prze sniadaniem Porcje staka po treningu. Pozdro

[...] patrz na pierwsze zdanie bo ześ mi sie wj***bał i edytować nie zdążyłem. Gainer Monster Mass 5kg Biogenix Stack Cell Pump 665g smak pomaranczowy biogenix Kreatyna Jakis monohydrat - napewno ci doradzą który dobry :) ja bym tu dodał Glucetyl biogenixa jeszcze ale nie trzeba :) Moim zdaniem coś takiego za***iste :) Zmieniony przez - Dziqz w [...]

monohydrat+witaminy,mzb i reszta do uzupelnienia brakow w diecie jesli takowe sa

Nowe nitroII(1,1kg) plus monohydrat z vitalmaxa(300g.), zamykasz się w kwocie 150zł, Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-21 19:16:07

[...] o sztandze i mam problem bo robie już któryś raz nowy program i za każdym razem komuś nie pasi:/. No a zależy mi szybko na masie. Diete masowa jush mam od dawna do tego monohydrat kreatyny. Oto mój plan 18 lat, 79kg, 184cm Wtorek Klata: leżąc - przenoszenie sztangi za glowe-romiona lekko ugięte 5x10 wyciskanie w wąskim uchwycie 6x10 [...]

czy podcczas brania np Xpanda dodany monohydrat w ilosci 5-6gram dziennie wchłonie sie? i jesli bierzesz zalecane dawki xpanda i dodasz do tego mono to marnotrawisz czesc kreatyny - trudno wyczuc czy te drozsza czy te tansza

Na pierwszy raz jakas jedno Forme kreatyny Kup Monohydrat/Jabłczan/Ester Nie ma sensu odrazu starotwac z stackami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 23:14:27

kup sobie monohydrat kreatyny vitalmaxu 300g + 2,3kb carbo biogenixu, nastepnie uluz pozadną dietke (dzial odzywianie) i jak ci bedzie czegos brakowac to dokup sobie gainera 2 vitalmaxu, lub pare kilo ostrowi

słuchaj jeszcze tego.......... koleś w dziale biegów ogólnorozwojowym polecił mi to::::: " Kreatyna (monohydrat)będzie najlepsza,bo poprawia i szybkość i mase,,,, Do tego jeśli masz kase to Hmb,,,, Przy którymś tam cyklu możesz zamiast monohydratu kreatyny spróbować cytrynianu i pirogranianiu,,,, oczywiście białko i aminkwasy też są [...]

dokladnie .Ale nie sadze zeby zwykle mono kiedykolwiek zniknelo ze sklepow- zawsze ktos chetny na stosowanie starego sie znajdzie a stacki i pochodne kreatyny sa nowoscia i jeszcze troche potrwa zanim stana sie tak popularne jak monohydrat

[...] tu o kulturystyce i sportach siłowych, bo są dyscypliny, w których od razu lepiej sprawdzają się te inne formy. Pewnie, że takiego przełomu, jakiego dokonał we wspomaganiu monohydrat w 1992 roku raczej nie możemy się spodziewać. Niemniej, nowe formy kreatyny omijają pewne mankamenty wspomagania kreatynowego. Generalnie, ogolnie możemy mówić o [...]

Bierz monohydrat z vitalmaxa.Jest tani i dobry

proponowalbym dokupienie jeszcze jednego creafusiona i brac go 2x dziennie po 10g a w dni treningowe dotatkowo monohydrat 5g Polecam rowniez ZMA TT bym wzial po cyklu kreatynowym

ja bym tylko proponowal CF brac rano codziennie a monohydrat w dni trenigowe przed trenigiem z 2g tauryny, reszta tak jak koledzy Po TT nie spodziewaj sie cudow, jesezcze nie ten wiek ;), ale mozesz sprobowac w dawce okolo 1500-2000mg saponin dziennie, mniejsze raczej nie

A masz dietę? Bo jak nie to najpierw ją sobie ułóż, poczekaj jeszcze pare miesięcy i kup sobie jakiś monohydrat.Na cm3 i xpand trochę za wcześnie, poczytaj podwieszone tematy.

porcja nitrobolonu przed treningiem białko według braków w diecie optymalnie dokupić monohydrat kreatyny

wpc- wg braków w diecie, najlepiej po przebudzeniu i przed snem, bcaa- przed i po treningu, przed snem monohydrat- rano i po treningu w ilości po 5 gr na porcje, w dni nie treningowe tylko rano 5gr tauryna- po treningu, w nietreningowe rano white flood- przed treningiem dyma burn- przed sniadaniem Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-07-25 [...]

wpc- wg braków w diecie, najlepiej po przebudzeniu i przed snem i po treningu, bcaa- przed i po treningu monohydrat- rano i po treningu w ilości po 5 gr na porcje, w dni nie treningowe tylko rano 5gr tauryna- po treningu ze 3g white flood- przed treningiem dyma burn- przed sniadaniem i mozna dac przed treningiem z white floodem.