monohydrat

najpierw uluz sobie diete braki w diecie uzupelnij gainerem/bialkiem jak na 1cykl mozesz sobie kupic monohydrat kreatyny a do tego witaminki ZMA(moze byc apteczne) i kwasy omega 3

Najlepiej bierz kreatyne monohydrat najtaniej wychodzi a efekty i tak takie same. Jak chcesz jakies dodatki to mozesz wziasc beta alanine na wytrzymalosc miesnia, nitro caps na pompe, kofeine na pobudzenie.

Monohydrat jest przestarzały. Są teraz o wiele lepsze formy kreatyny np ester czy jabłaczan. Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-05 03:12:15

[...] kreatyny spadki są ...niewielkie jeżeli dalej trzymasz diete i trenujesz ale jednak są ale kilka kilo zostaje kreatyna to najsilniejszy jak dotąd znany suplement polecam monohydrat na pare pierwszych cykli potem mozesz łaczyć kreatyne bierz nie wczesniej niz 6 miechów "dobre" treningu np. do przełamania zastoju bierz ja razem z [...]

Tez polecam monohydrat multipowera, ja akurat nie jestem do konca przekonany, ze "mono" to "mono", mysle, ze jest spora roznica w jakosci. Podobnie jest z zamiennikami lekow, kiedys bralem pewna substancje, niby to samo, oryginal kosztowal blisko 50zl, a ta sama substancja, w takiej samej ilosci, ale z innej firmy uwaga 5zł. Skad taka dysproporcja [...]

Monohydrat Hi-Tec 500g

kreatyna sie wchlonie i bez dextrozy (i to jest jeden z tych dodatków które właśnie są zbedne) a wode sie pije na kreatynie po to nasze nerki były filtrowane wode w organizmie zatrzymuje sód sód też zatrzymuje wodę jednak kreatyna pozwala na retencje wody w organizmie co pozwala zwiększyć objętość komórek i mięśni. Posiada też zdolność do [...]

Oczywiście że jest to możliwe. Scitec póki co chyba wpadek nie miał, co do produktu to czysty monohydrat i tyle. Moim zdaniem możesz spokojnie 6-8 tygodni robić cykl. W porcji 4 kap olimpa masz 5 g czystego mono, ale musisz pamietać że jest tam tez kapsułka z żelatyny więc to jest też jeden z powodów że nie jest to same mono. Jesli chodiz o krete, [...]

Od tygodnia biorę monohydrat Hi-Tec'a. W DNT 5g i 10g w DT. Właśnie przeczytałem skład i wychodzi, że w 5g produktu są tylko 3g monohydratu. Brałem tylko 3-6g DNT/DT. Myślicie, że powinienem zwiększyć dawkę? Chciałem zrobić cykl 8 tygodniowy.

[...] jako suplementacja a nie konkretny doping. Do tego wystarczy dopracowac diete i odpowiedni trening i bedzie ok. Ja napewno doloze do tego: Tauryne (6g) Efedryne (80-120) monohydrat (5-10g) Wit C (500-1000mg) Wit e (100mg ) Wit a (16 000 IU, 3x) B-complex (2-6x) Magnez (?) Zn (?) Mozliwe ze: Salbutamol (jesli bede mial) T3 (12,5 ucg) bardziej [...]

bo napompuje go wodą... Kwestia wysoce indywidualna, zdecydowana większość osób niema z tym dużego problemu. W początkowej fazie redukcji jako antykatabolik się nada nawet i monohydrat, w końcowej kreatyna może popsuć efekt.

Dobry booster czyli jaki .. mozesz podac konkretna nazwe albo nawet pare nazw. A z tym stormem to moze byc czy o cyklu lepiej bo chcialbym tylko 1 kapsulke dziennie. A Po cyklu aminokwasy +monohydrat lub Jabłko

hmm no ale jednak w cp jest jablczan a w noko monohydrat...kurde sam juz nie wiem a nie chce wydac kasy w błoto:/

heh jesli chodzi o SNI to faktem jest że nigdy nie wiadomo czy to monohydrat czy gips szpachlowy /joke/ ale tak naprawde coś w tym jest bo firma półoficjalnie sprzedająca w polsce efedryne musi być podejrzana...

Bez diety to kreatyna nie podziala ;) Ale jak i tak zostaniesz przy kupnie to vitalmax monohydrat bierz tylko nie pisz po cyklu ze kreta nie dziala bo to bedzie winna braku diety U ciebie takie cos wystapiło? 1 raz o czymś takim słysze... Mam duzo znajomych w moim wieku co stosowało reatyne i nigdy nie mieli problemów z przyrostami... Diety żadnej [...]

daniel97n nie zgadzam się. Efekt jest dużo lepszy stosując te dwa rodzaje kreatyn. Zapraszam do lektury:) to nie lepiej juz stack stosowac? A co do lektur to badania sa ze monohydrat jest tak samo dobry jak inne formy kreatyny. Oprocz tego jest tanszy i najbardziej przebadany

dietę teraz mam b:150 w:400 t:20 stosuje Kreatyne Monohydrat chciałbym w miesiąc 2 cm więcej w bicepsie podobno tak można w miesiąc wagę mam 60 kg to jak bende robił mało powtórzeń np 6 x 4 95% ciężarem to obwody pójdą ??? czytałem na sfd w dziale ale słabo jarze to wszędzie inaczej tłumacza trenuje 3 razy w tygodniu co drugi dzień Mój plan [...]

napewno nie monohydrat po co masz zamiar brac kreatyne skoro nie wiesz jaka ?? zaraz i tak polecą posty, ze jeszcze bedzie czas na kretke a na razie to w cycki kury zainwestuj

Idzze idzze ... CellPump mu wystarczy na razie ... on monohydrat cały czas brał ! Treaz mu wystarczy CellPump. Późnej najwyżej jakaś bardziej zaawansowana forma kretki.

Ja mam nadciśnienie tetnicze, biorąc monohydrat nie odczułem żadnych skoków ciśnienia ani żadnych dolegliwości. Wydaje mi sie ze to nie od kretyny choć nie należy jej wykluczać.