monohydrat

Cwiczę ponad miesiąc, za około. 3 tyg chciałbym zakupić monohydrant i mam jedno pytanie, mianowicie: Czy jest sens kupowania go przy takim stażu?

Witam przymierzam się do zaczęcia cyklu na cloucie + mono i nie wiem jak dawkować. Mogę zrobić tak że clouta biore w dt a mono w dnt? Czy może clout w dt i dnt i brakujące 2 gramy uzupełniam mono w dt i dnt

Witam Jakiej firmy monohydrant możecie polecić. Kiedyś suplemenowałem universal ale patrząc na ceny to słabo obecnie.

robie cykl kreatyny(mono)+ dekstroza i gajner. Dekstroza i gajner mi sie juz skonczyly a mono mi zostalo na ok 10 dni. Moge brac dalej sam monohydrat???

Witam. Trenuje mma 4x w tygodniu i chciałbym zapytać czy warto dorzucić do treningów monohydrat kreatyny w celu zwiększenia masy + dodatkowo gainer ? Proszę o opinie na ten temat. Pozdrawiam.

Polecono mi ostatnio Monohydrat Universal do budowy masy mięśniowej.. Mam pytanie odnośnie tego suplementu czy jest on taki bezpieczny jak o nim mówią i czy faktycznie usprawnia budowanie masy mięśniowej???

Piszecie żeby dawkować 10g w dt i 5g w dnt i cykl powinien trwać 6-12 tygodni A czy mogę brać 10g dziennie mono przez 12 tygodni? :D Temat założony żeby wzbogacić moją wiedzę.

która z tych odmian kreatyny bardziej zatrzymuje wodę i czemu po buforowanych wydaje mi się że lepiej się wygląda nie gromadzi tak wody czy mi się wydaję??

Witam, otoż ostatnio zakupiłem Olimp - monohydrat creatine 1250 mg i biore to 5 g na czco przed sniadaniem 5g po treningu, w sumie to pierwszy dzien. Mam pytanie czy to jest dobre dawkowanie ?

Witam! Mam pytanie odnośnie dawkowania kreatyny vitalmax, jak w dni treningowe i nietreningowe ? I jeszcze chciałbym wiedzieć czy mogę normalnie dawkować kreatyne z gainerem w jednym szejkerze? Pozdrawiam !

monohydrat kreatyny z pure select jak dawkować, po treningu czy przed i czy brać rano i jak z dniami bez treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a12b8fe030c74ac489089e07cd7c97d2.png

siema koncze cykl na Horse mam jeszcze puche mono treca czy musze robic przerwę po Horsie zeby zaczac mono

Kupiłem na cykl Nitrobolon II i monohydrat firmy olimp w kaps. I mam pytanie co do dawkowania w DT i DNT. Proszę o pomoc w rozpisce :) Zmieniony przez - Lsq w dniu 2011-01-24 14:56:23

Od 5 tyg biore przed treningiem Nitro2 a po Mono,przez jaki czas moge brac nitro2 z mono ??

Witam. Jak to jest z tą kreatyną jeśli chodzi o wchłanianie? Popijać wodą czy jakimiś węglowodanami? Zmieniony przez - ragnar123 w dniu 2014-06-10 16:30:22

Czy ten monohydrant http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html czy trzeba go brać z LeucinieCarboPlus lub Mass Activ ? czy mogę go bez tego ?

Witam Mam pytanie, dzisiaj zakupilem monohydrat i nie mam zielonego pojęcia jak mam go stosować. Nie chodzi mi o ilości, a o sposób przygotowania. Mam go rozpuścić w zwykłej wodzie, jak tak to ile wody?

siemano, od wrzesnia wracam do treningow mma i chcialbym zapytać Was co bedzie lepszym wyborem gdyz chce kupic kreatyne, jabłczan, mono czy może zakupić stak kreatynowy ? prosze o radę, pozdro!

Posiadam krea alkalyn EFX i monohydrat Treca, moje pytanie czy moglbym np. brac na czczo 3 x trec przdd treningiem 3 x efx i po 3 x efx?

Witam jestem na cyklu masowym na mono i mam pytanie czy jak wypije piwo to cos sie stanie dodatkowego niz bym tej kreatyny nie bral ? Moge pottaktowac to jako cheat meal?