monohydrat

na poczatek monohydrat i gainer jakis. a masz diete ?

Jak dla Ciebie,dobrym rozwiązaniem będzie monohydrat bądź jabłczan. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html bcaa kup lepsze,bcaa xtra lub bcaa xplode http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

bez różnicy choć ja wolę monohydrat

monohydrat faszerowac treningiem silowym i aerobowym to sie zamierzasz odrazu, a spalacz i kreatyna to juz nie? miales juz 1. cykl ?:x

dobrej jakości monohydrat to podstawa podstaw :-)

Moi rodzice też byli przeciwni "prochom". nie pamietam ile mialem lat, 17, 18, 19 moze, ale odzywke bialkową i monohydrat kreatyny po prostu postawiłem w kuchni w rogu na blacie na stałe. Najpierw było ze nie życza sobie bym jadł prochy, że zamula mi mózg, potem juz, że "jak ja mogę pić coś takiego", potem co jakiś czas [...]

j/w. Weź monohydrat , albo xplode(stack) i powinno być dobrze.

Coś Ty za chłam kupił... Monohydrat się bierze 5 g w dni nietreningowe i 10 w treningowe... 20 tabletek dziennie by Ci wychodziło...

Jak progres staną/zwolnił,a masz ogarnięty trening, dietę i regenerację (serio to ważne, bo to Ci gwarantuje sukces), to zwykł monohydrat (w proszku) starczy.

chudy001 dzieki za odpowiedz a moglbys nie pisac takimi skrotami "split z fbw" itd bo ja jestem ciemny w tych sprawach :D .. monohydrat zrobi swoje, to moja kreatyna tak? no a zarcie na chacie mam raczej slabe malo kiedy rybcia , mieso.. i te mass mutation to na mase tak?

Ja polecam monohydrat kreatynu z Vitalmaxa , sam skończyłem własnie 1 cykl i siła na duży + nawet 2 Jest nie drogi ja kupiłem 900g za 65zl jakoś , to starczy ci na pare cyklów.

[...] mocniejsze czy slabsze kreatyny. Tutaj wiele sie rozbija o indywidualne opinie, dla mnie np mono jest Lepszym rozwiazaniem niz jablczan, alkalyn czy ester. Badania rowniez wykazaly, ze monohydrat jest lepszym rozwiazaniem niz ester alkalyn, czy nawet - polaczenie kreatyny z kwasem organicznym (w kontekscie wysycenia miesni kreatyną)... o.

Kreatyna tylko nie monohydrat bo zalewa wodą a co za tym idze zwiększa ciężar ciała - najlepiej jabłczan może być sam TCM bądź w stacku np CellPump.Możesz dokupić Carbo/Dextroze/Glukoze żeby lepiej się wcłaniało.Do tego witaminki dieta regeneracja i trening.Pewnie to co wszyscy napisałem TCM jak najbardziej Zmieniony przez - Arriva w dniu [...]

[...] pozwoli na mniejsze straty mięśnia czyli będzie działać antykatabolicznie, mało tego - można nawet zrobić mase jednocześnie redukując tłuszcz Ja bym polecał tu nawet zwykły monohydrat - tyle że retncja wody nieco oszuka rzeczywiste efekty redukcji ale jeśli ktoś wie co ma robić na redukcji, wie jak reaguje jego organizm na odpowiednią dietę i [...]

soldierr, po co az takie dawki monohyratu, jezeli jest jooz jablczan to monohydrat jest jooz niepotrzebny, spowodooje zbędną retencje

Rzeczywiście ;) Serio sądzisz, że sama kreatyna wystarczy? Żadne białeczko? Nic z tych rzeczy? A jeśli już kreatyna, to nie lepiej jakiś stack, czy zwykły monohydrat zadziała podobnie?

Kreatyne weź w proszku bo taniej wychodzi,monohydrat.Vitalife też tani i dobry.

[...] ktorymi wole nie jesc jaj ;e w ostatnim posilku jeszcze cie rozgrzesze, bo sam lubilem jakis czas dla urozmaicenia wrzucic izolat, ale ogolnie rzecz biorac za duzo tego szczutnego syfu masz. sprzedaj ten shit i kup cos sensownego, np. monohydrat kreatyny. CZEKAM NA OPINIE .... POZDRAWIA pozdrawia Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-31 17:55:05

x-pand tylko jaki ? no xplode cell mass purple wraath pro longatum na noc i jakis bulk witaminki i omega moze byc ? dodac co ? np. monohydrat albo aminowkasy jakies? te bcaa?

Jedziesz na samym citro? jak tak to dokup jeszcze monohydrat