monohydrat

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Jakiej firmy kreatynę polecacie na 1 cykl? Myślę że monohydrat. Wolałbym w kapsach. Dietkę trzymam. Z góry dzięki za pomoc :)

Witam mam pytanie jaka kreatyna do diety na mase chodzi mi o monohydrat??moze byc ten olimpu mega caps mono?? dobre efekty ??czy jakas inna?

https://allegro.pl/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-i6614689931.html i ile gram kreatyny brać w dni treningowe/nietreningowe i o której porze.

Czym się różnią monohydraty z Vitalmaxa. A mianowicie Monohydrat Classic i ten w zielonym pudełku. Który z nich jest lepszy.

Witam wszystkich kupiłem monohydrat kreatyny olimpu 1250mg ważę 79kg i mam pytanie ile powinienem brać kapsułek bo podobno zależy to od wagi.

Jak sadzicie czy polaczenie HMB z WHEY PROTEIN i KREATYNA MONOHYDRAT bedzie dobre???chce to brac na raz wszytsko!

Mam pytanie , stosowałem tydzień monohydrat kreatyny, w dawce dt 10 g i nt5g a chciałem zrobic nasycenie czy moge zrobić w drugim tygodniu.

witam czy monohydrat moze sie przeterminowac ? mam od wrzesnia byla zamknieta data waznosci jest na 2018 rok ale smaku nie ma ani zapachu

Witam wszystkich sportowców. Kupiłem ostatnio białko, monohydrat i przedtreningowe. Jest sens brania tego pod bieganie?

Siemka, mam następujące pytanie. Czy w dni które nie cwicze brać kreatyne? I przy okazji drugi lepsza jest kreatyna jabłczan czy kreatyna monohydrat?

Czy jest sens brać w jednym cyklu monohydrat razem z jabłczanem w połączeniu z przedtreningówką? i jeśli tak to które z nich brać w dni nietreningowe?

Jaki najlepiej gainer? Czy będzie przeszkadzało jeśli wezme gain bolica w którym jest monohydrat?

Prosze pomóżcie ji wybrać krete czy lepsza bedzie Creapure Monohydrat HI tec czy Ulitimate z olimpa czy cos z treca

Witam! Chciał bym sie spytac jak mam brac Horse powera z kreatyna Vitalmax CREATIN Monohydrat i dekstroza

Witam!Mam pewien problem skonczyla mi sie waznosc na kreatyne monohydrat brac dalej czy do kosza?

Mam Tribusteron 120 kaps Monohydrat kreatyny 300g Dextroza AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kaps Magnum 8000

gainer, whey protein,mutant mass, kreatyna, monohydrat, jablczan, zma, bcaa. Wiecej nie pamietam. Co naj na poczatek prawie ze. $taZ jeden rok.

Witam. Tak jak w temacie. Kupię: - monohydrat 450-500g, - białko (najlepiej sfd/K**/uns), - kompleks witaminowy, - gainer (najlepiej sfd/uns)

Witam co sadzicie o takim zestawie: Cell Pump 665g mass XXL bialko monohydrat? + oczywiscie witaminki Cel masa