metabolizmu

[...] jest niepraktyczne, jednak spooora większość informacji w Internecie potwierdza, że to jedyna słuszna droga (odpowiednie przyswajanie wartości odżywczych, podkręcenie metabolizmu, brak gazów i wzdęć). Do tego mówi się, że organizm jest w stanie przyswoić nie więcej niż 30-40g białek ze zbilansowanego posiłku, reszta idzie w toaletę. [...]

[...] wiek 32 lata Jakiś czas temu zrobiłem w głupi sposób redukcje niczego nie licząc.O efektach i nie ma co mówić bo były kiepskie. Zbyt nisko uciete kalorie, spowolnienie metabolizmu, kiepskie samopoczucie itd... W tym momencie jestem po ponad 2 tyg bez treningów, diety. Zrobiłem sobie totalny detoks. Jadłem co i na co miałem ochote. [...]

[...] przyjmowania wszystkich białek i leucyny, produkcja HMB w organizmie wynosi średnio 1g/dzień. HMB jest aktywną postacią leucyny – aminokwas, który odgrywa rolę w regulacji metabolizmu białkowego. Jeśli przyjmujesz HMB jako suplement będziesz w stanie zredukować stan załamania wzrostu mięśni podczas intensywnych ćwiczeń i powiększyć samą masę [...]

[...] uważają, że stymuluje on przepływem żółci i syntezą anabolicznych hormonów z cholesterolu. Dzięki właściwością oczyszczania wątroby z toksyn preparat ten wpływa na poprawę metabolizmu białek oraz produkcję energii. Nerki: Tribulus może również zredukować i zapobiec ryzyku wystąpienia kamieni nerkowych. Od wieków używano Tribulus w celu [...]

[...] tłuszczowym. CLA pozwala w znaczący sposób wpłynąć na właściwe proporcje między tkanką tłuszczową i mięśniową. CLA poprzez ograniczenie efektu anabolicznego i zwiększenie metabolizmu tłuszczowego sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, bez utraty masy mięśniowej. Suplementacja CLA wykazuje pozytywne efekty zarówno podczas uprawiania ćwiczeń jak i [...]

[...] ten temat nie jest dla mnie do końca jasny, rozumiem jego podstawowe mechanizmy jednak niekoniecznie teoria przekłada się na praktykę. Czy nie mylę się, że takie ładowanie węglowodanów i uzupełnianie glikogenu ma b.pozytywny wpływ na przyśpieszanie metabolizmu etc. i w efekcie poprawę redukcji? Dw. cykl redukcyjny tym systemem trwa 12tygodni.

[...] produkuje więcej hormonów bez zmiany podstawowych zasad. I to jest właśnie klucz do wyrzeźbienia swojego ciała w niespotykany dotąd sposób, przez stale przyspieszania metabolizmu, dzięki zwiększanie produkcji hormonu przez tarczycę. Co jest najistotniejsze i godne odnotowane jako przełomowe odkrycie to fakt, że T-3 powoduje, że Twój [...]

[...] dni na carb back loading i w związku z tym mam kilka pytań. Czy w wieku 17 lat to dobry pomysł? Ogólnie polecacie tą dietę? Czy nie zaszkodzi tkance mięśniowej? Nie zwolni metabolizmu? Czy po treningu jeść owoce? Czy jeść węgle przed treningiem? Czy jeść ww w dni nietreningowe? Jakieś ciekawe artykuły na ten temat? Nie mogę znaleźć nic [...]

[...] poziom "złego" cholesterolu - Redukuje przyswajanie węglowodanów do organizmu - 3 razy więcej Garcinii Cambogii niż u innych marek - Przyczynia się do optymalnego metabolizmu cukru we krwi W wyniku szeregu badań udowodniono wpływ Garcinii Cambogii na regulowanie wagi ciała. Wykryto, ze kwas hydroksycytrynowy zawarty w owocach tego [...]

[...] materi ktora jest bardzo wazna w robieniu masy , a mianowicie (moze to byc smieszne ale bardzo skuteczne)chodzi o opoznianie robienia stolca.powoduje to : zwolnienie metabolizmu . Prawie cale bialko zostaje strawione a wegle sie odkladaja i zostaja spalone .Wiekszosc znanych kulturystow stosuje ta metode tylko jest ona skrzetnie ukrywana [...]

[...] m.in pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Składniki: 100% askorbinian [...]

[...] B zawiera unikalną mieszankę witaminy B1, 2, 6, 12, kwasu foliowego, biotyny, kwasu pantotenowego, choliny, inozytolu i PABA. Ponieważ witaminy B są stosowane do wspierania metabolizmu głównych substancji odżywczych – węglowodanów, tłuszczy i białek, suplement ten może być stosowany ze względu na rolę, jaką odgrywa w metabolizmie. Formuła ta [...]

[...] 200mg/tyg 4-8 300mg/tyg 8-12 400mg tyg Jako ze na cyklu jestem od wrzesnia, a na te srodki chce przejsc od stycznia planuje wbic hcg. Dodatkowo planuje dorzucic cos na podkrecenie metabolizmu/spalanie ale tak zeby nie popalic miesni myslalem o T3 od 5 tyg w dawce 25mg, jednak tutaj jeszcze sie zastanawiam i chetnie poslucham waszych sugestii :)

[...] wszystko mogę ciągnąć ~20W dziennie? Oczywiście pod warunkiem dobrego samopoczucia a tak jest. Wtedy odpuszczam ładowania czy są wskazane tylko rzadziej? Nie chcę spowolnić metabolizmu i mieć jojo;) 2/ kiedyś znalazłam rozpiskę odnośnie ucinania kcal w poszczególnych dniach - obcinam je ciągle czy lepiej zrobić lekkie zamieszanie, raz więcej raz [...]

[...] nawet na forum, że za tą kosmiczną kasę, można kupić coś znacznie tańszego. Piciem szejka chcę zastąpić jeden posiłek, co ma na celu redukcję wagi (i podobno przyspieszenie metabolizmu). Muszę zrzucić 5 do 7kg, a mój metabolizm spoczynkowy to 1400, więc podobno słabo. Gwoli ścisłości dodam, że moja sytuacja jest skomplikowana bo nie schudnę [...]

Cześć Powoli wychodzę z redukcji i niedługo zamierzam dodać kalorii w celu przyśpieszenia metabolizmu. W tym czasie chcę zrobić dobrą jakościowo masę. Wcześniej łączyłem na masie Klata + Plecy, Barki + Nogi, Ramiona. Trening zajmował mi ok. 70 minut. Teraz ten czas skrócił mi się o 20 minut. I teraz do sedna. Chcę spróbować treningu z [...]

[...] , ponieważ nie stosuję na chwilę obecną żadnych ćwiczeń Po obcięciu 20% kalorii wyszło mi 2036 kcal dziennie. Czy to nie za mało? Nie chciałbym doprowadzić do spowolnienia metabolizmu. Za jakiś czas (parę tyg) dojdzie trening siłowy (3x FBW + 3x aero na tydzień) więc podaż kalorii wzrośnie wg wzoru. Dziękuję z góry za wskazówki i komentarze [...]

[...] Jakie suplementy powinien brac dziadek wypisze moje propozycje prosze pisac jezeli cos sie nie zgadza w suplementach poniewaz nie wiem czy moze je brac z racji spowolnionego metabolizmu -Witaminy i mineraly pitne liquid multi z firmy now -omega 369 6kaps. dziennie z za 45zł z sfd sklepu -Spalacz bezkofeinowy ze wzgledu na cisnienie -gainer [...]

[...] jadłem.Naprawde nie wiem gdzie popełniam bład..czy może 200g piersi na raz to za duzo i itak nie przyswoji tego organizm?? mam 28 lat i juz widze ze nie mam az takiego super metabolizmu więc boje sie szalonych ilosci węgli bo widze że mimo ogolnej szczuplej budowy pod pepkiem sie chce smalec odkladac...dodam że jestem w tej chwili bezrobotny wiec [...]

Witam. Nie ułożyłem jeszcze diety i w związku z moim typem budowy jak i metabolizmu (ekto) jest to dość trudne i małymi kroczkami zdobywam wiedzę na ten temat. Ale konkretnie: lat 23 staż: dom (bez efektów wiec można olać, choć wcześniej kolarstwo długo i dużo) wzrost 185 waga 64kg cechy szczególne: skrzywienia kręgosłupa, w skrócie -.- zanim nie [...]